昨日の乙女座満月が終わりました。
まだ、明日くらいまで影響はあると思いますが、少し体が重かった方も調子悪かった方も回復してくるのかなと思います
そして、とうとう１週間後は
『３/２０の春分の日 整理&デトックス』
〜浄化し心の整理をしよう〜
そしてその一週間後は
『３/２８・３/２９春分マップへ向けて心を描こう！』
〜牡羊座新月の歩み出しへ〜
参加者の方へ向けて詳細メールを届けます。
そこから少し抜粋します。
いままでも新月イベントを何度かさせて
もらいましたが今回はとっても
大きな節目となる・スタートとなる
さらに大きなパワーが集合していると思うので、
１つのきっかけとなってもらえたら
本当に嬉しいです。
ただここに参加するからもうOK！
って訳ではないですらね
笑
ここで導き出した考えや感覚をさらに成長させて
それをこの生きている世界に表していくということが大切と思います。
その為には、まずは自分自身と向き合うこと。(3/20の整理・デトックス日)
スタートラインがどこにあるのか？
それを把握しなければ、挑む服装や靴、走るのか？歩くのか？はたまた一度休憩するのか？
じゃないと、走っては休み、戻り、この繰り返しが起きやすくなるのかなと。
なので、
それをまずは知ること。
それは、今の自分自身を知ることへ繋がります。
スタートラインに立ちましょう
頭で考えず心で感じる
ワクワク
して、
ルンルン
して、
心からの笑顔が味わえると思うことを春分マップの上に完成させましょう
それが一番大事で、
きっとそれがこれから一番大切なことになります
3/20 この日は、整理しデトックスする日。
自分を知り見つめる日。
↓
さらにそこから、
3/28.29 この日は、整理し作成に手をつけるところまで行います。
好きな切り抜きや写真をご持参くださいね
春分マップ作成の用紙です。
アイボリー・クリーム・桜・うす木・藤
など。皆さんは何色選ぶ
？？
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【春分の日・整理&デトックス】
〜浄化し心の整理をしよう〜
◉3/20 祝日
一部: 11:00〜13:00 
二部: 15:00〜17:00
参加費:2500円(税込)
春分マップ作成用紙お渡しします。
15分前からスタジオ入れます。
【春分マップ作成へ向けて心を描こう！】
〜牡羊座新月の歩み出しへ〜
◉3/28 火曜 残1席 ◉3/29 水曜 残4席
19:30〜21:30
参加費:2500円(税込)、両日受ける方は500円引き
春分マップ作成用紙お渡しします。
15分前からスタジオ入れます。
ぜひ楽しみながら作成していきましょう〜( ´ ▽ ` )
(予約・お問い合わせ→info☆biyoga.com)
namaste YU&MI*
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【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月の グループレッスンと、個人予約可能日】
4月の希望日が既にあれば直接ご連絡ください
info⭐︎biyoga.com
3/16 
13:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能
09:00〜12:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能
3/17 11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能
19:30〜20:30グループレッスン リラックスヨガ
3/18 17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能
3/19 16:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能
3/20 13:00〜15:00 一部:春分の日イベント
15:00〜17:00 二部:春分の日イベント
3/21 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能
3/22 11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能
3/23 11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能
3/24 11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能
3/25 17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能
3/26 10:00〜11:45多摩市民館ヨガ女性限定・お子様連れOK
3/28 19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成！残席１名！
3/29 19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成！残席4名！
3/30 11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能
3/31 11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能
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●グループレッスン 1,500円マット付
●イベントレッスン 2,000円マット付
●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有
●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付
詳しくは…笹塚ヨガスタジオ
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【アーユルヴェーダトリートメント】
完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。
アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。
出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。
トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。
・疲れにくい体作り
・心身のリラクゼーション
・むくみ改善効果
・筋肉や関節の柔軟性アップ
・肌を滑らかにし冷え改善効果
・新陳代謝を活発にする効果
等
効果の継続期間も人それぞれです。
150分アビヤンガトリートメント
カウンセリング
ヘッドマッサージ
ボディトリートメント
フェイスマッサージ
フェイスパック
サウナ
シャワー
150分 12,600円
180分アビヤンガ＋シロダーラトリートメント
カウンセリング
ヘッドマッサージ
ボディトリートメント
フェイスマッサージ
シロダーラ
サウナ
180分 14,700円
【パーソナルヨガレッスン】
自分だけの自分に合うヨガレッスンです。
ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。
最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね！
良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。
ポイントは、
・やり方
・キープ時間
・回数
などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ
パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)
カウンセリング
ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング
お茶タイム
90分 6,000円
セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)
カウンセリング
ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング
お茶タイム
90分 7,000円(お一人 3,500円)
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