**BIYOGA DAYS** パーソナルYOGAインストラクター

ヨガ講師 佐藤由美
東京・神奈川・静岡にてプライベートヨガ開催中

HP  :  http://biyoga.com     MAIL  :  info☆biyoga.com

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YOGA


自分だけの★専属パーソナルヨガレッスン

自分に合ったやり方で取りくむことができるから上達・改善が早い!

体の癖や悩みの解決により早く近づける!

自分の生活スタイルに合わせてヨガが続けられる!

オフィスや自宅にも出張可能ですよ(‐^▽^‐)


みんなで楽しく★グループレッスン

みんなで楽しく同じテーマに沿ってヨガを体感!

シェイプヨガ・ママヨガ・スポーツヨガ・癒しヨガ 等 同じ目標を持った人たちと一緒に続けられる!

オフィスや自宅にも出張可能ですよ(-^□^-)


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AYURVEDA


至福のとき★アーユルヴェーダマッサージ

インドのとても信頼のおけるオイルを使用して自身の状態に合わせた最高にリラックスできるトリートメントを行います。

アーユルヴェーダは医療として現在もインドにて活躍中の豊かに生きるための予防医学です。

セラピストのできる範囲でのご紹介ですが、ただのマッサージではなく心身に効果を感じられるトリートメントです。


・ 全身オイルトリートメント            アビヤンガトリートメント

・ 額にオイルをたらし続けるトリートメント   シロダーラトリートメント

・ 痛みに効果的なトリートメント          ピンチャトリートメント


お問い合わせ★ info☆biyoga.com


ファンクショナルヨガ協会

http://www.athlete-g.co.jp/a_yoga/index.html 講師を担当

JR東日本フィットネスクラブ「JEXER」

http://www.jexer.jp/fitness/index.html )にて契約インストラクター

姿工房にて

http://sugata-yoga.com/) 「引き締めヨガ」クラス担当

訪問プライベートレッスン

お寺でヨガ

アーユルヴェーダのカウンセリング&トリートメント

 完全予約制で行っています)

川崎・多摩市民館・新宿レンタルスタジオ・渋谷スタジオにてレッスンを開催
東京・神奈川・静岡にてプライベートヨガ承っています。


ヨガ&アーユルヴェーダは

心と身体のトリートメント!

健康でハッピーな毎日を(‐^▽^‐)

shanti





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テーマ:
これから、ライン@で皆様の今ご使用のラインへお届けできるようになりました!!

音符ブログ更新の報告
音符レッスンの最新情報
音符ヨガ的生活のアドバイス

等をお送りして、
ヨガをより身近に!そしてリアルタイムに情報を見てもらえるようになりましたよ~っ*\(^o^)/*ハートハート
実はかなり前に兄から、こんなのあるよ!っと紹介してもらってたんですが、なかなか使い方が解らず…汗びっくり

ですが、送り先が多くなったことで色々と管理が難しくなったのと、緊急の連絡も届くようになりますし、私の送り忘れ防止(すみませんーっ滝汗滝汗)や、ブログアップ状況も載せれるので、再開設してお知らせ致します!
さらにラブ
通常のラインと同じように1:1の会話も可能です。私からはどなたがお友達になったかは分からないようになっていますので、送られてくる「トーク」の画面に直接 連絡を頂ければ、そこで初めて私の方でもお友達としてどなたか確認し、1:1の会話が可能です。
ご予約等はそこから入力頂けると、お互いに詳細が残るのでとても便利かなとお願いキラキラ



ラインをしていない方は今まで通り、ブログを見ていただいたり、私からメールを直接お送りしますので、メール受信希望の方はお手数ですが、ご一報くださいませ(^^)
その際には、希望送信先アドレスの記載もお願い致します。
(只今、Biyogaのアドレスが使用できないようです…今問い合わせ中なのでもう少々お待ちくださいm(_ _)m)




キラキラキラキラ登録方法ですキラキラキラキラ

アカウント名: Biyoga-yumi-
LINE@ID:  ckv2679v

友だち追加


こちらを  押して⇨お友達になる。
以上ですニコニコ
(なぜか英語に~!?汗  Add Friendsを押して下さい。)

そうすると、これから私が更新した際に皆様のラインへ情報が届くようになります。
また、ホーム画面にて友達になる前の情報も確認頂けます。
ご活用くださいませおねがいおねがい


健康に心豊かに笑顔で過ごせますように…ニコニコ

Namaste
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テーマ:
皆様からの暖かい
募金額 ¥41,102    全てを
へ送らせていただきましたm(_ _)m


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ゴールデンウィーク中の真っ只中、急なアナウンスにもかかわらずご協力下さり本当に感謝です。

一緒にヨガした方、
募金だけでもと渡して下さった方、
また、行きたいけど行けないから入金だけでもと連絡を下さった方々も沢山いましたおねがいハートハートハート
本当にありがとうございましたm(_ _)m

これからもチャリティー・パークヨガは続けていきたいと思っています。是非その時にまた沢山参加して下さったら嬉しく嬉しく思いますm(_ _)m

皆様ご協力ありがとうございました。
少しでも私たちの心がお役に立てますように。


Namaste


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テーマ:
久しぶりに証明写真撮ったら、撮り直しで二回目のチャンスになんと!
半目で映っていました…ポーン  
いやいやさすがに、焦りましたよ(;^_^A

結果二択だったはず⇨一択となり=最初を選ぶしかなく…ガーンガーン笑ってると言われるかもしれない写真となりました…笑い泣き

これで、通ってくれーっ!と願ってます笑


それと、話は変わり
明日5/15は、多摩市民館ヨガお休みですからね~!開催予定だったクラスがなくなります。そして、またスケジュール確保し次第アップします。
何度も伝えてますが不安で不安でアセアセ
ごめんなさいm(_ _)m




今日はものすごく暑かったですね、
早くも帽子が必要となってきましたキラキラ少しずつ夏の準備に入ってもいいのかもしれないですね!


楽しい週末をルンルン
Namaste(^人^)

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テーマ:
本日のアーユルヴェーダの客様。
前回から1か月後の施術となりオイルの浸透も体の反応もいい感じ!

前々回の時に長く施術期間をあけてしまったので、今回は予約を早めに取って来てくれましたキラキラ
アーユヴェーダの癒し効果と、それだけではない心や思考への影響力をオイルの力強さからもしっかり伝わってきます!!

インドから取り寄せたオイルが沢山届いてすっごく嬉しい!!
オイルの香りを嗅いで安心感を感じます。
同時にダンボールの中はインド臭たっぷり!笑
でも、想像以上に臭くないよ 0Kラブ
(ただ、届き先になってる実家では、インドの匂いだー!!汗 と家族は騒いでおりますが・・・てへぺろてへぺろ

インドにいる時はこんな匂いするかな~なんて、思いながらも香りを味わうと癒される爆笑クローバー 
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私も試したいオイルを今回頼んだのでこれから実際使ってみて、それから皆さんに体感していただきたいですね。
アーユルヴェーダのオイルは、体調や心の状態によって使うものを変えます。
その他、 
関節を柔軟にするオイルや
むくみを解消するオイルや
頭痛を軽減するオイルや
髪にハリとツヤを与え抜け毛を防ぐオイルや
体のかゆみを鎮静させるオイルや
消化不良に効果のあるオイル
ナドナド

インドでは、これらが薬となっているわけですから様々な効果・効能のあるオイルが沢山あります。
オイルというとなんだかただの癒やし効果と思いますが、それだけではないしっかりとした効果を感じられます。
まだ味わったことのない方は是非!!

私も実際、セラピスト仲間に施術してもらいます。ケアはとっても大事!一番大事なのはアーユルヴェーダは予防医学ということです。
今度は、3日間連続のコースをお願いするつもりです。
すごく楽しみ!!

インドでは、連続して施術を受けることで治療していきます。(トリートメントだけでなく、内服薬や浣腸や額へオイルを垂らし続けたり・・・インド滞在時は、2週間ほど病院で治療を受けました。)


今日の大好きな生徒さんから、誕生日に大好きなハチミツをいただきましたお願い
すごーく美味しかった!!!
私は常温のヨーグルトに入れるのが1番好きルンルン

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ありがとうございますぶちゅー
大切に食べさせてもらいます。そしていつも私のおっちょこちょいミスに気づいてくれてありがとう 笑
こんな私ですが、これからも支えてくれると嬉しいです照れハートハート


今日はとっても暑かったですね、これからもっと暑くなってくるかな?
水分補給を忘れずにしていきましょうグッ


Namaste(^人^)
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テーマ:
5月15日に予定していました、多摩市民間のヨガのキャンセルをすることになりました。
更新手続きにどうしても5月15日でなければならないということで…
時間がかぶってしまっていたためどうしても開催できず。。。ごめんなさい(>人<;)

すでにご予約頂いてた方にはご連絡致しましたが、まだ連絡いただいていない方・これから参加の連絡をしようとしていた方、15日の多摩市民間ヨガはお休みになります。
お間違えないようにお願いしますm(_ _)m

せっかく予約取れていた日なのに申し訳ありませんアセアセショボーンショボーン







表参道にあるアーユルヴェーダスクール
「サトヴィックアーユルヴェーダスクール」
先日、アーユルヴェーダ博物館へ行ってきました。
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中の写真は撮れませんが、内容が凄くわかりやすく、楽しかったです。

アーユルヴェーダの施術の予約を受け付けています。よろしければ、お問い合わせください(^^)


Namaste




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テーマ:
5/1~3日にかけてのチャリティーヨガ
『空と大地と繋がるパークヨガ』

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ご参加くださり、ありがとうございましたおねがいおねがい
凄く凄く嬉しい限りです‼︎
何かしたい、何かできないか…

みんなで公園に集まってヨガ出来たことに、
募金だけでもと協力して下さった方に、
感謝です。
ありがとうございましたm(_ _)m
また、定期的に開催していきたいと思います。

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東北震災時に使った募金箱を利用。みんなの気持ちが詰まった箱です。


募金額は、
41,102円でした。急遽開催したチャリティーの期間でしたが、みんなの心が集まってこれだけ多くの気持ちを送ることができて本当に良かったです‼︎
さぁ、集まったみんなの気持ちを届けよう!!

募金しましたら、また報告いたします。




Namaste



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テーマ:
九州の震災へのチャリティヨガ
クローバー大地と空で繋がるパークヨガクローバー


何か具体的にできるわけではありませんが、やはり何かしたいけど何をしていいかわからない。
皆さまご家族もいますし、時間を使って何かを出来るわけではないが、何かしたい。
そんなお言葉を耳にします。

私も同じです。
何かしたい。 とりあえず、チャリティヨガをしてみたいと思いました。大きな企画ではないですが、せっかく連休もあることですし、少しでも顔を出していただけたら凄く凄く嬉しいですニコニコピンク薔薇

空は世界中と繋がっています。
皆の心も同じ様に繋がっている。意識せずにも繋がり何かの共通意識を持っているんだと思います。
少しでもその意識や心地よさを心で感じてみましょうよ。私の用意できるのはヨガの時間です。
ゆっくりと流れる時間を一緒に味わえれば凄く嬉しですお願い


お時間ある方是非来ていただけたら嬉しいですm(_ _)m



参加してくださったレッスン費を全て募金します。
今のところ、『Yahoo募金』へと考えています。
他のアイデアがありましたら是非お教え願います。これはみんなですること。みんなの知恵をお願いします!!

大きな企画を練ることはできないけれど、私が出来ることはヨガ。何かできればと思って。
是非お声掛けご参加くださいキラキラ
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場所は、
❤︎新宿御苑  http://fng.or.jp/shinjuku/
アクセス  http://fng.or.jp/shinjuku/access/index.html
※入園料200円が別途必要です。
前日に雨の場合・雨予報の場合には開催致しません。連絡メールを致します。

❤︎5月2日  14:00~15:00
❤︎5月3日  11:00~12:00

❤︎参加費 1500円

❤︎持ち物は、動ける服装。ヨガマット又はバスタオルなど。お水。汗拭きタオル。

❤︎募金のみも歓迎します。


お申し込みは、こちらまで…
info☆biyoga.com  
☆を@へ変更お願いします。

・お名前
・参加人数
・参加日と時間
・連絡先のアドレス
をご記入の上送信ください。

なお、新宿御苑の詳しい場所は、ご参加のお申し込み時にお伝えします。
どうぞよろしくお願い致しますおねがい!!





Namaste

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テーマ:
九州の震災へのチャリティヨガ
クローバー大地と空で繋がるパークヨガクローバー

お時間ある方是非来ていただけたら嬉しいですm(_ _)m


ヨガしたことないけど自然なところでのんびりしたい!
散歩したい!
などなんでもOKルンルン
もちろん、お子様連れやデートやご家族とのリラックスタイムに。みーんなが参加出来るチャリティヨガですおねがいおねがいこういう時こそ、手を取り合って。

ただ…急なので…ゴールデンウィークは皆さんの予定ももう決まっている事が多いので集まれるかわからないけど、何かしたい。その想いだけで予定しました。3日間行います。
人数により内容を変えてヨガをお伝えできたらと思います。
皆様の想いが、九州の方々へ届きますように…!

参加してくださったレッスン費・募金 をします。
今のところ、『Yahoo募金』へと考えています。
他のアイデアがありましたら是非お教え願います。これはみんなですること。みんなの知恵をお願いします!!

大きな企画を練ることはできないけれど、私が出来ることはヨガ。何かできればと思って。
是非お声掛けご参加くださいキラキラ

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場所は、
❤︎新宿御苑
※入園料200円が別途必要です。
前日に雨の場合・雨予報の場合には開催致しません。連絡メールを致します。

❤︎5月1日  11:00~12:00  
❤︎5月2日  14:00~15:00
❤︎5月3日  11:00~12:00

❤︎参加費 1500円

❤︎持ち物は、動ける服装。ヨガマット又はバスタオルなど。お水。汗拭きタオル。

❤︎募金のみも歓迎します。


お申し込みは、こちらまで…
info☆biyoga.com  
☆を@へ変更お願いします。

・お名前
・参加人数
・参加日と時間
・連絡先のアドレス
をご記入の上送信ください。

なお、新宿御苑の詳しい場所は、ご参加のお申し込み時にお伝えします。
どうぞよろしくお願い致しますおねがい!!





Namaste

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テーマ:
心配をおかけしましたアセアセ
昨日の報告は、私の周りで起こっている出来事にとても不安になってしまって…
すみませんー滝汗滝汗滝汗滝汗 ご心配おかけ致しましたm(_ _)m

私自身は元気です!
いつもと同じように元気ですよ爆笑グッ
そして!
今日は、九州の震災へのチャリティヨガ
『大地と空で繋がるパークヨガ』
をしたいなと思ってその告知をさせてくださいおねがいドキドキ昨日から考えていました。
ヨガしたことないし、レッスンには興味ないが自然なところでのんびりしたい!
散歩がてらに寄りまーす!
などなんでもOKルンルン
もちろん、お子様連れやデートやご家族とのリラックスタイムに。みーんなが参加出来るチャリティヨガですおねがいおねがい

急だし…皆さんの予定もあるので集まれるかわからないけど、何かしたい。その想いだけで予定しました。

参加してくださったレッスン費・募金 全て九州の皆さんに届ける一つの力となったら良いなと思っています。
今のところ、『Yahoo募金』へと考えています。
他のアイデアがありましたら是非お教え願います。これはみんなですること。みんなの知恵をお願いします!!

大きな企画を練ることはできないけれど、私が出来ることはヨガ。
何かできればと思って。是非お声掛けご参加くださいキラキラ



場所は、
❤︎新宿御苑
※入園料200円が別途必要です。
前日に雨の場合・雨予報の場合には開催致しません。連絡メールを致します。

❤︎5月1日  11:00~12:00  
❤︎5月2日  14:00~15:00
❤︎5月3日  11:00~12:00

❤︎参加費 1500円

❤︎持ち物は、動ける服装。ヨガマット又はバスタオルなど。お水。汗拭きタオル。

❤︎募金のみも歓迎します。


お申し込みは、こちらまで…
info☆biyoga.com  
☆を@へ変更お願いします。

・お名前
・参加人数
・参加日と時間
・連絡先のアドレス
をご記入の上送信ください。

なお、新宿御苑の詳しい場所は、ご参加のお申し込み時にお伝えします。
どうぞよろしくお願い致しますお願いドキドキドキドキドキドキ



Namaste

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テーマ:

九州地方の皆さん
被災された方々、またそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。

今も続く余震に毎日不安な日々を過ごされてると思うととても心が苦しくなります、、


想像をさらに超える不安と心労があることと思います。
そこで私にできることというと数少なく…
何かでお役に立ちたいと思っているのですが、私もいろんな事が起こりまして…
まだまだ自分自身のこともまともに考えられない状態ショボーンとても何かを企画して出来るという感じではなさそうです/ _ ;
何もできない自分が悔しい。
生きているといろんな事が起こりますね。
これも生きるということなのか、と。常々考えされられます。

もし、何か企画があれば是非声をかけてもらえたら嬉しいです。私でお力になれれば是非どうぞよろしくお願い致します。m(_ _)m

家が壊れて今は絶望的な状態でも1日でも早く暖かい部屋と笑顔で明るい食卓を囲めるようにと心から願っています。


わたしは
今日はマクロビオティック料理講座の日でした。今は普通の生活をするのがやっと。
そんなふわふわな自分にとても力強い日本の料理の根底を感じました。
美味い!

春の食材のお話しや和食の柱のお話し大豆のお話し、今日も盛り沢山

メニューは
玄米
高野豆腐の煮物
春巻き
若芽の炒め煮
カブの葉とちりめんのふりかけ
春の菜と若芽の胡麻酢味噌和え
玉ねぎと若芽と油揚げの味噌汁


家庭で続けられるマクロビオティック料理講座。
毎月  月曜日に開催しています。
これが前回のお料理です。
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百合根や蕎麦サラダ、三色団子、とーっても美味しかった!



Namaste 
  
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