ヨガ&アーユルヴェーダ
京王線笹塚駅 徒歩1分「笹塚ヨガスタジオ』


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YOGA

自分だけの★専属パーソナルヨガレッスン
●自分に合ったやり方で取りくむことができるから上達・改善が早い!
●体の癖や悩みの解決により早く近づける!
●自分の生活スタイルに合わせてヨガが続けられる!
●オフィスや自宅にも出張可能ですよ(‐^▽^‐)

みんなで楽しく★グループレッスン
●みんなで楽しく同じテーマに沿ってヨガを体感!
●シェイプヨガ・ママヨガ・スポーツヨガ・癒しヨガ 等 同じ目標を持った人たちと一緒に続けられる!
●オフィスや自宅にも出張可能ですよ(-^□^-)
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AYURVEDA
至福のとき★アーユルヴェーダマッサージ
インドのとても信頼のおけるオイルを使用して自身の状態に合わせた最高にリラックスできるトリートメントを行います。アーユルヴェーダは医療として現在もインドにて活躍中の豊かに生きるための予防医学です。
セラピストのできる範囲でのご紹介ですが、ただのマッサージではなく心身に効果を感じられるトリートメントです。
●全身オイルトリートメント            アビヤンガトリートメント
●額にオイルをたらし続けるトリートメント   シロダーラトリートメント
●痛みに効果的なトリートメント          ピンチャトリートメント


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ファンクショナルヨガ協会http://www.athlete-g.co.jp/a_yoga/index.html
講師を担当
JR東日本フィットネスクラブ「JEXER」http://www.jexer.jp/fitness/index.html
)にて契約インストラクター

姿工房にてhttp://sugata-yoga.com/)
「引き締めヨガ」クラス担当

訪問プライベートレッスン
お寺でヨガ
アーユルヴェーダのカウンセリング&トリートメント
 完全予約制で行っています)
川崎・多摩市民館・東京・神奈川にてプライベートヨガ承っています。

心と身体のトリートメント

shanti


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  • 22 Mar
    • 春分を迎えて

      春分の日を迎えましたね   この時をずっと待ってた!!!!   と言ってもいいくらいみんな結構なテーマと去年あたりから   また2月あたりから濃くなってきて   向き合っている方も多かったと思います。     今もう胸の中にある  「いいのかな?」   「私こうなっちゃっていいのかな?」   「こうなれるんなら、こんな楽になれるならすっごく嬉しいんだけど」   いいんですっ   なっちゃいましょう〜     以前も書きましたが、   ネガティブなエネルギー考えを引きずるのはもったいない   引きずる意味がないのです     3/21からは新たなスタート   12星座は人生を表してもいます。   牡羊座は生まれたての赤ちゃん   ワクワクした好奇心旺盛の赤ちゃんなのです     今、新しい人生が始まりました!   生まれ変わった気持ちで   スタートさせましょう       **     去年からまた最近でてきたテーマから 掘り下げ、     「こうなれたら」 「こうしたら」 「こういれたら」 「こう描けたら」   心穏やかに 今を大切に 生きれる生き方を模索し 今こうしたいというものが出てきているのなら、   それを描いてそこへ向かいましょう     **         3/20は、   春分の日イベントご参加いただきました   皆さんありがとうございました   皆さんとシェアできた時間は私にとっても とても貴重な時間となりました   また、一週間後にある 3/28、3/29の作成イベントもご一緒できること嬉しいです     キャンセルなど頂いたこともあったので、   こちらは後、3/28残席2名、3/29残席2名となっております。   ただ、28日はもしかしたら・・・ なので、お早めにお問い合わせお願いいたします。       3/20 のイベントでお伝えしましたが、 ずっとこの日のために考えて   やりたいと思っていたことが   イベント1時間前に全て になったということ。。。笑   この日にこれやりたい!あれやりたい! と絞りに絞って 練って練って 待ちに待ったこの日だったのに。 画用紙に絵を描いたりして作成もしてたのに〜笑   ・・・・・     それがなんと1時間前に ゼロに〜   笑   さすが、春分の日 ゼロ・原点・始まりの日です   もう笑うしかないですね でも、もうこうなってしまったからには 仕方ないです、諦めます!   そうした先にあったのが、   シンプルにしたい。   むしろ最初からシンプルな方が良かったんじゃないか? ということでした   シンプルに 「観る_感じる_味わう」     そして   →思い込みに気づく →素の自分に戻る     さらに自分を深めていくことを 自分自身でこれからしていく。   自分と一生生きていくわけですから   自分を信頼して   自分に素直になって   そして認めて   全てトータルで自分。   その一つの鍵となれる時間にしたい。       私も練習中 きっと一生練習です   でもこうやって自分と向き合い内観 を続けていると、本来の目的や希望に敏感になる気がします。   人・事・物・時間などを   点で終わらすことなく   それら一つ一つを繋げて   線をひいていけるのかもしれません。       新しいスタートということで、   私のHPも新しくしました まだまだまだまだ作成途中なのですが   春分の日を迎えたのでお知らせさせてください。 (新たな始まりです)   http://www.s-bamboo.com   ヒーリングスポット・バンブーです。 皆の癒しとなり、しなりのある心身作りの場となっていきたい。 そんな空間にしたく思いを込めました。 (ちょうど、笹塚なのですよ〜笑)   お問い合わせは、 info@s-bamboo.com となります。   4月くらいまではbiyogaアカウントでのメールも可能ですが 徐々に移行させていきたいと思います。   どうぞ宜しくお願い致します       namaste Yumi(^人^)     【春分マップ作成へ向けて心を描こう!】 〜牡羊座新月の歩み出しへ〜 ◉3/28 火曜  残1席    ◉3/29 水曜  残4席 19:30〜21:30 参加費:2500円(税込)、両日受ける方は500円引き 春分マップ作成用紙お渡しします。 動けるお洋服・お水をお持ちください。 15分前からスタジオ入れます。   色付き用紙でワクワクマップ完成しましょう〜   (予約・お問い合わせ→info☆biyoga.com)     ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月・4月前半の グループレッスンと個人予約可能日】 4月の希望日が既にあれば直接ご連絡ください info☆biyoga.com   3/21  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/22   13:30〜15:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/23  11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/24  13:00〜15:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 19:30〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/25  13:00〜15:00アーユルヴェーダご予約可能(姿工房にて施術)   3/26  10:00〜11:45多摩市民館ヨガ女性限定・お子様連れOK   3/28  19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席1名!   3/29 19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席4名!   3/30  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/31  13:00〜14:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   4/2 13:00〜16:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 18:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   4/3 16:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能    4/4 11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 18:00〜19:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   4/5 11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 19:30〜20:30 グループレッスン<コアヨガ>定員4名   4/6 11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   4/7 11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   4/8 17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   4/10 15:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   4/11 11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 19:30〜20:30 グループレッスン<ビンヤサヨガ>定員4名   4/12 11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   4/13 11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   4/14 11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   4/16 11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能     ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡• ●グループレッスン 1,500円マット付 ●イベントレッスン 2,000円マット付 ●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有 ●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付 詳しくは…こちら     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 【アーユルヴェーダトリートメント】 完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。 アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。 出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。 トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。   ・疲れにくい体作り ・心身のリラクゼーション ・むくみ改善効果 ・筋肉や関節の柔軟性アップ ・肌を滑らかにし冷え改善効果 ・新陳代謝を活発にする効果 等  効果の継続期間も人それぞれです。   150分アビヤンガトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ フェイスパック サウナ シャワー 150分  12,600円     180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ シロダーラ サウナ 180分  14,700円     【パーソナルヨガレッスン】 自分だけの自分に合うヨガレッスンです。 ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。 最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね! 良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。 ポイントは、 ・やり方 ・キープ時間 ・回数 などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ   パーソナルヨガレッスン(1人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 6,000円     セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 7,000円(お一人 3,500円)     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡   ホームページ    http://s-bamboo.com 連絡先    Info☆biyoga.com ライン@    アカウント名: Biyoga-yumi- LINE@ID:  ckv2679v   ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡      

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      テーマ:
  • 19 Mar
    • 明日は春分の日!牡羊座新月まであと9日

      とうとう明日は春分の日ですね! 春分まであと1日。 牡羊座新月まであと10日。     春分・秋分・夏至・冬至 は、太陽と地球の関係性で成り立つ節目。   西洋占星術では、 この春分は太陽が牡羊座に入る日に、新しい一年がスタート!!つまり、太陽が1年かけて戻って来て、そしてまた新しく始まるスタートの日です。   そして太陽もそして月も牡羊座になるその時に、 春分マップの作成→二日以内に完成させます     日本でも24節気の一つ。 昼と夜の長さがほぼ等しくなる日。 「自然をたたえ、生物を慈しむ日」とありました。   1年間ありがとう。 そしてこれから1年間(牡羊座~)どうぞよろしくお願いします。 ですね 季節の移り変わりを感じたり、旬物を頂くことも”今”を意識しやすくなります。   以前書きましたがマクロビオティックの先生がおっしゃっていた、2週間で節気移り変わります。その時の旬のものを食べるということは心身ともにその季節に慣れていくこと。大切ですね   明日は、普段したことがないかな?という瞑想法の導入に行いたいと思います。   浄化・整理に役に立つようなことができたらと思っています       namaste  y&umi*   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・   【春分の日・整理&デトックス】 〜浄化し心の整理をしよう〜 ◉3/20 祝日  一部: 11:00〜13:00  二部: 15:00〜17:00  参加費:2500円(税込) 春分マップ作成用紙お渡しします。 動けるお洋服・お水をお持ちください。 15分前からスタジオ入れます。     【春分マップ作成へ向けて心を描こう!】 〜牡羊座新月の歩み出しへ〜 ◉3/28 火曜  残1席    ◉3/29 水曜  残4席 19:30〜21:30 参加費:2500円(税込)、両日受ける方は500円引き 春分マップ作成用紙お渡しします。 動けるお洋服・お水をお持ちください。 15分前からスタジオ入れます。   色付き用紙でワクワクマップ完成しましょう〜   (予約・お問い合わせ→info☆biyoga.com)     ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月の グループレッスンと個人予約可能日】 4月の希望日が既にあれば直接ご連絡ください info☆biyoga.com   3/20   13:00〜15:00 一部:春分の日イベント  15:00〜17:00 二部:春分の日イベント    3/21  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/22   13:30〜15:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/23  11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/24  13:00〜15:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 19:30〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/25  13:00〜15:00アーユルヴェーダご予約可能(姿工房にて施術)   3/26  10:00〜11:45多摩市民館ヨガ女性限定・お子様連れOK   3/28  19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席1名!   3/29 19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席4名!   3/30  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/31  13:00〜14:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能     ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡• ●グループレッスン 1,500円マット付 ●イベントレッスン 2,000円マット付 ●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有 ●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付 詳しくは…こちら     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 【アーユルヴェーダトリートメント】 完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。 アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。 出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。 トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。   ・疲れにくい体作り ・心身のリラクゼーション ・むくみ改善効果 ・筋肉や関節の柔軟性アップ ・肌を滑らかにし冷え改善効果 ・新陳代謝を活発にする効果 等  効果の継続期間も人それぞれです。   150分アビヤンガトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ フェイスパック サウナ シャワー 150分  12,600円     180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ シロダーラ サウナ 180分  14,700円     【パーソナルヨガレッスン】 自分だけの自分に合うヨガレッスンです。 ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。 最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね! 良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。 ポイントは、 ・やり方 ・キープ時間 ・回数 などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ   パーソナルヨガレッスン(1人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 6,000円     セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 7,000円(お一人 3,500円)     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡   ホームページ    http://s-bamboo.com 連絡先    Info☆biyoga.com ライン@    アカウント名: Biyoga-yumi- LINE@ID:  ckv2679v   ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡        

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  • 18 Mar
    • 春分の日まで2日、牡羊座新月まで10日

      春分の日まであと2日、 牡羊座新月まであと10日!     春分マップについて書きたいと思います   用紙の大きさは、56センチ×71センチ の紙にワクワク・ドキドキな夢を描きます   書いたものは、折っても、くるくる巻いても、閉まっても、飾っても大丈夫 棚の中に入れて閉まってもOK   毎年私は折って閉まっていますが、今年は飾っておこうかな飾りをつけたり、シールや好きな絵を貼ったりして装飾しようかなと思います     3/20の参加の方は、選んだ用紙を折るか・くるくる巻いて帰るか考えておいて下さい。それと、3/28.29参加の方は、使いたいペンやハサミやノリや写真や切り抜きがあれば持ってきてくださいね     描く内容は、 何度もここで書いている通りっ 考えるとワクワクするようなそしてドキドキするような これからやりたいと思っていること 挑戦したい やってみたいこと等 夢や願い事を細かく記します。 それを、どんな場所にどんな大きさで書いてもOK!   本当にマップのように書いてもいいし、 事柄を囲んだりして書いてもいいし、 大きく書いてもいいし、 小さく書いてもいいし、 絵だけ描いてもいいし、 好きな場所に切り抜きやネットから探してきてそれを貼ってもいいし! とにかく想像しやすいように自分の好きに書きます   心の底から望むことを始まりの牡羊座新月のエネルギーに乗せて2日以内に描きましょう!!     ****       この始まりというのは ただこの1年の始まり的なことではなく、今回は、この後何十年も左右するような大きな節目・扉の時なのです。 脅しているわけではなりませんよー笑 こんな機会が今目の前に用意されているという興奮をお伝えしたいのです    良いタイミングや流れは皆でシェアしたい    今までの、皆が一つにまとまり同じ方向へ目指していた時代から(それも何百年何千年単位)→ 一人一人の存在を肯定し認め許し合う創造・愛の時代への変化     本当にいろんな意味で大きく変わる時のようです     だからこそ、 自分と向き合い、蓋をしていた感情ができたならそれに向き合う、そして体調に変化を感じるようなら愛を持って無理せずに休むということ。です。       2016年9月9日〜2017年10月10日まで、木星が天秤座にいます。 木星は、幸運・成功や発展を意味しています。その木星がパートナーシップを意味する天秤座にいる期間   パートナーシップから何かを得られることが多く、そしてその人と人とのつながりにスポットが当たるタイミング。 人間関係の拡大・自分の役割を生きる・視野が広くなりやすい時期。 結婚や出産などパートナーシップのニュースが多いですよねそれもこの期間の影響です。 しかも、 2+0+1+6=9。  そして9月9日 9+9。 9・9・9   2+0+1+7=1。  そして10月10日 1+0=1。1+0=1。 1・1・1   オォォォ!!! こんなにゾロ目!!! しかも奇数のゾロ目。 今までの9年間が終わり、新しい循環の1年間が始まる2017年です。     こんなに今年は特別にワクワクするのには理由がありますね〜       春分の日当日(3/20)には、 思考の浄化・整理を主にヨガと瞑想をしながら自分自身に向き合ってもらいます。   牡羊座の新月当日と次の日には、 新たな1年へ入っての春分マップを作成を開始し、新しい流れに乗っていけるように、ヨガと瞑想で心身を導いていきましょう。     何度も書いていますが、この期間は自分を探るということが必要になります。   それは、私にもできませんし、一緒に参加するメンバーにもできません。 ただ、私も皆もお手伝いはできます。 クリアな感覚へより近づいていけたらと思います。     みなさんのエネルギーでさらに昇華していきたいですね     namaste  yu&mi*   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・   【春分の日・整理&デトックス】 〜浄化し心の整理をしよう〜 ◉3/20 祝日  一部: 11:00〜13:00  二部: 15:00〜17:00  参加費:2500円(税込) 春分マップ作成用紙お渡しします。 15分前からスタジオ入れます。     【春分マップ作成へ向けて心を描こう!】 〜牡羊座新月の歩み出しへ〜 ◉3/28 火曜  残1席    ◉3/29 水曜  残4席 19:30〜21:30 参加費:2500円(税込)、両日受ける方は500円引き 春分マップ作成用紙お渡しします。 15分前からスタジオ入れます。   色付き用紙でワクワクマップ完成しましょう〜     ぜひ楽しみながら作成していきましょう〜( ´ ▽ ` ) (予約・お問い合わせ→info☆biyoga.com)     ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月の グループレッスンと個人予約可能日】 4月の希望日が既にあれば直接ご連絡ください info☆biyoga.com   3/18  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/19  18:00〜20:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/20   13:00〜15:00 一部:春分の日イベント  15:00〜17:00 二部:春分の日イベント    3/21  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/22   13:30〜15:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/23  11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/24  13:00〜15:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 19:30〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/25  13:00〜15:00アーユルヴェーダご予約可能(姿工房にて施術)   3/26  10:00〜11:45多摩市民館ヨガ女性限定・お子様連れOK   3/28  19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席1名!   3/29 19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席4名!   3/30  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/31  13:00〜14:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能     ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡• ●グループレッスン 1,500円マット付 ●イベントレッスン 2,000円マット付 ●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有 ●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付 詳しくは…こちら     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 【アーユルヴェーダトリートメント】 完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。 アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。 出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。 トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。   ・疲れにくい体作り ・心身のリラクゼーション ・むくみ改善効果 ・筋肉や関節の柔軟性アップ ・肌を滑らかにし冷え改善効果 ・新陳代謝を活発にする効果 等  効果の継続期間も人それぞれです。   150分アビヤンガトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ フェイスパック サウナ シャワー 150分  12,600円     180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ シロダーラ サウナ 180分  14,700円     【パーソナルヨガレッスン】 自分だけの自分に合うヨガレッスンです。 ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。 最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね! 良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。 ポイントは、 ・やり方 ・キープ時間 ・回数 などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ   パーソナルヨガレッスン(1人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 6,000円     セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 7,000円(お一人 3,500円)     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡   ホームページ    http://s-bamboo.com 連絡先    Info☆biyoga.com ライン@    アカウント名: Biyoga-yumi- LINE@ID:  ckv2679v   ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡    

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      テーマ:
  • 17 Mar
    • 春分の日まで3日、新月まで11日

      今日の緩やかな1日に感謝。今日は、私の大切な大切な人に会いに行ってきました。この世界にはいないけど、私の生き方の導きとなってくれているひと。今日はなんて暖かく穏やかな日なんだろうこの日に行くと決めていたから、きっと喜んでもらえているのかな春分の日の前に色々と結びつきを再確認しているかのような日が続いています。小さな事でも。3月へ入り、身体の検診へ行ったりもしました。見事にここ何ヶ月かけて無意識に行っていることがあります。皆さんはどうですか??掃除したり、捨てたり、整理したりマイナスなことは未来に持っていかないようにしよう!マイナスな事なんて未来には全く意味ないです。これは、春分マップ作成に一番力を注いでいるところなんだと思います。ワクワクどきどきの事を描くのにわざわざ、未来のマップにネガティヴな事なんて書かないですよね?笑  今こそ、プラスな事を考えやすい・作り出しやすい場(部屋やバッグの中や人間関係など)を整える事。そこが大事なのかなと思います結びつきを再確認する為に物事が回っているのかも(回しているのかも)しれません。自分はマイナスと思ってなくてもね、一度整理すると気持ちがすっきりすることに気づくかも 私は今日はお墓参りや、お守りの返納などを主にしました。気持ちの整理心の整理頭の整理環境の整理できる限りのデトックスをしようNamaste y&umi*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【春分の日・整理&デトックス】〜浄化し心の整理をしよう〜◉3/20 祝日 一部: 11:00〜13:00 二部: 15:00〜17:00 参加費:2500円(税込)春分マップ作成用紙お渡しします。15分前からスタジオ入れます。  【春分マップ作成へ向けて心を描こう!】〜牡羊座新月の歩み出しへ〜◉3/28 火曜  残1席   ◉3/29 水曜  残4席19:30〜21:30参加費:2500円(税込)、両日受ける方は500円引き春分マップ作成用紙お渡しします。15分前からスタジオ入れます。 色付き用紙でワクワクマップ完成しましょう〜  ぜひ楽しみながら作成していきましょう〜( ´ ▽ ` )(予約・お問い合わせ→info☆biyoga.com)  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月の グループレッスンと個人予約可能日】4月の希望日が既にあれば直接ご連絡ください info☆biyoga.com 3/18  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/19  16:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/20   13:00〜15:00 一部:春分の日イベント 15:00〜17:00 二部:春分の日イベント  3/21  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/22   11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/23  11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/24  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/25  13:00〜15:00アーユルヴェーダご予約可能(姿工房にて施術) 3/26  10:00〜11:45多摩市民館ヨガ女性限定・お子様連れOK 3/28  19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席1名! 3/29 19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席4名! 3/30  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/31  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…こちら  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://s-bamboo.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡 

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  • 16 Mar
    • あと4日、12日、

      20日春分の日まであと4日・・・ 28日牡羊座新月まであと12日・・・   今日からカウントダウンしていきたいと思います   今日は暖かめな東京です。 寒くなったり暖かくなったり少しずつ春へ近づいていますね     ここ数日ワンちゃんとのふれあいが続き、色々観察してました 面白いですね、環境や天候も変われば異変に気付き大好きなママの元へ行きたがります 笑 何度か留守番でワンちゃんの面倒を見ることがあるのですが、なんだか面白い経験でした言葉なくとも表情や体温や行動でわかるものです。   私は猫ちゃんもワンちゃんも大好き 最初はワンちゃん派でしたが、猫ちゃんと1年間生活したらすっかり猫ちゃん大好きに・・・なのでどちらも好きです〜   みなさんは??   ヨガのポーズにも、猫のポーズ・犬のポーズありますがどちらも好き嫌いなく練習しましょうねー       人間の間では言葉でコミュニケーションをとらないと確実なところはわからないですが、その人を思う気持ちで大体は予想がつくようになります。   最近は、自分の感情すら言葉すら聞かないことが多い。 自分の声を聞くんです。   何をしたいのか、それを聞く。   「自分の声なんて聞こえないよー」   と思った方、早速その声を聞く練習をしましょう。   よく独り言言いますよね?(みんなは言わないかな!?汗) そんな感じだと思います。   最初は 「・・・・」   な感じで聞こえないと思いますが、   「なーんだ、聞こえないじゃん」 「でしょ?無理だよ、私には」   となります   でも諦めないで、ゆっくりゆっくり聞いていきましょう 焦らせているのも期限を決めているのも自分自身。   自分に許可を出して   「ゆっくりでいいよ」   と言ってあげましょう。     今まで自分を後回しにしてきた方には特にすぐそのように感じることがあると思います。   自分の気持ちよりも他人の気持ちを汲むことばかり考えていても、しんどいだけ。   自分の気持ちを聞く練習をすることで、初めて他人の心に触れて感じることができるようになります。   それも心地よく。   穏やかに、自然に。     「でも無理だよ〜」     ・・・・・笑 わかります。     けど、それを聞く練習をするんです。     すぐには無理だけれど、その時その時に 自分は何が食べたい? 自分の体は何を欲してる? 自分は今休みたい?歩きたい?話したい? 自分の心はワクワクしてる?楽しんでる? 自分はこれを手に入れない?必要としてる?   など本当に日常にあるちょっとしたことでいい。 けどその練習をしていくと、   『自分の気持ちを聞く』 ことができるようになってくる。   意外に、固定概念や周りを気にしてその答えを導き出していることもあることに気づくかもしれません。   それに、時には立場的に自分のその気持ち通りにはできないことも出てきます。 少しずつ練習してみて。   そうすると自分の気持ちを優先するところ。 でもここは他人を優先にしたいところ。 というような、 これも結局は自分の心を感じ、その通りに行動していることになります。   一番大変なのは、 「いやだな〜、やりたくないな〜・・・」   と思ってやること。 でも 「大変だけど今はこれを優先にしよう」 と思え、行動したら、それは心も体も辛いことはありませんね。     小さなことでも何かに気づいたら、 「自分、やるね」   と褒めてあげてください       褒めて伸ばそう、2017   私は毎年そうですが 笑    より2017年以降は、頑張るだけの方向ではなくなってきています。 楽しみながら頑張る! ワクワクした先に目指したいところがある。 そんな空間になっていくと思います     namaste  Yu&mi*     ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・   【春分の日・整理&デトックス】 〜浄化し心の整理をしよう〜 ◉3/20 祝日  一部: 11:00〜13:00  二部: 15:00〜17:00  参加費:2500円(税込) 春分マップ作成用紙お渡しします。 15分前からスタジオ入れます。     【春分マップ作成へ向けて心を描こう!】 〜牡羊座新月の歩み出しへ〜 ◉3/28 火曜  残1席    ◉3/29 水曜  残4席 19:30〜21:30 参加費:2500円(税込)、両日受ける方は500円引き 春分マップ作成用紙お渡しします。 15分前からスタジオ入れます。   色付き用紙でワクワクマップ完成しましょう〜     ぜひ楽しみながら作成していきましょう〜( ´ ▽ ` ) (予約・お問い合わせ→info☆biyoga.com)     ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月の グループレッスンと個人予約可能日】 4月の希望日が既にあれば直接ご連絡ください info⭐︎biyoga.com   3/16  13:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能  09:00〜12:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/17  11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 19:30〜20:30グループレッスン リラックスヨガ   3/18  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/19  16:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/20   13:00〜15:00 一部:春分の日イベント  15:00〜17:00 二部:春分の日イベント    3/21  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/22   11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/23  11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/24  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/25  13:00〜15:00アーユルヴェーダご予約可能(姿工房にて施術)   3/26  10:00〜11:45多摩市民館ヨガ女性限定・お子様連れOK   3/28  19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席1名!   3/29 19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席4名!   3/30  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/31  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能     ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡• ●グループレッスン 1,500円マット付 ●イベントレッスン 2,000円マット付 ●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有 ●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付 詳しくは…笹塚ヨガスタジオ     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 【アーユルヴェーダトリートメント】 完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。 アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。 出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。 トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。   ・疲れにくい体作り ・心身のリラクゼーション ・むくみ改善効果 ・筋肉や関節の柔軟性アップ ・肌を滑らかにし冷え改善効果 ・新陳代謝を活発にする効果 等  効果の継続期間も人それぞれです。   150分アビヤンガトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ フェイスパック サウナ シャワー 150分  12,600円     180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ シロダーラ サウナ 180分  14,700円     【パーソナルヨガレッスン】 自分だけの自分に合うヨガレッスンです。 ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。 最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね! 良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。 ポイントは、 ・やり方 ・キープ時間 ・回数 などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ   パーソナルヨガレッスン(1人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 6,000円     セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 7,000円(お一人 3,500円)     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡   ホームページ    http://biyoga.com 連絡先    Info☆biyoga.com ライン@    アカウント名: Biyoga-yumi- LINE@ID:  ckv2679v   ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡        

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  • 13 Mar
    • 春分の日へ向けて

      昨日の乙女座満月が終わりました。まだ、明日くらいまで影響はあると思いますが、少し体が重かった方も調子悪かった方も回復してくるのかなと思いますそして、とうとう1週間後は『3/20の春分の日 整理&デトックス』〜浄化し心の整理をしよう〜 そしてその一週間後は『3/28・3/29春分マップへ向けて心を描こう!』〜牡羊座新月の歩み出しへ〜 参加者の方へ向けて詳細メールを届けます。そこから少し抜粋します。 いままでも新月イベントを何度かさせてもらいましたが今回はとっても大きな節目となる・スタートとなるさらに大きなパワーが集合していると思うので、1つのきっかけとなってもらえたら本当に嬉しいです。 ただここに参加するからもうOK!って訳ではないですらね笑ここで導き出した考えや感覚をさらに成長させてそれをこの生きている世界に表していくということが大切と思います。 その為には、まずは自分自身と向き合うこと。(3/20の整理・デトックス日) スタートラインがどこにあるのか?それを把握しなければ、挑む服装や靴、走るのか?歩くのか?はたまた一度休憩するのか? じゃないと、走っては休み、戻り、この繰り返しが起きやすくなるのかなと。なので、それをまずは知ること。それは、今の自分自身を知ることへ繋がります。  スタートラインに立ちましょう頭で考えず心で感じる  ワクワクして、ルンルンして、心からの笑顔が味わえると思うことを春分マップの上に完成させましょうそれが一番大事で、きっとそれがこれから一番大切なことになります  3/20 この日は、整理しデトックスする日。自分を知り見つめる日。↓さらにそこから、3/28.29 この日は、整理し作成に手をつけるところまで行います。好きな切り抜きや写真をご持参くださいね 春分マップ作成の用紙です。アイボリー・クリーム・桜・うす木・藤   など。皆さんは何色選ぶ?? ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【春分の日・整理&デトックス】〜浄化し心の整理をしよう〜◉3/20 祝日 一部: 11:00〜13:00 二部: 15:00〜17:00 参加費:2500円(税込)春分マップ作成用紙お渡しします。15分前からスタジオ入れます。  【春分マップ作成へ向けて心を描こう!】〜牡羊座新月の歩み出しへ〜◉3/28 火曜  残1席   ◉3/29  水曜  残4席19:30〜21:30参加費:2500円(税込)、両日受ける方は500円引き春分マップ作成用紙お渡しします。15分前からスタジオ入れます。  ぜひ楽しみながら作成していきましょう〜( ´ ▽ ` )(予約・お問い合わせ→info☆biyoga.com) namaste  YU&MI*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月の グループレッスンと、個人予約可能日】4月の希望日が既にあれば直接ご連絡ください info⭐︎biyoga.com3/16  13:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 09:00〜12:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/17  11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30グループレッスン リラックスヨガ3/18  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/19  16:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/20   13:00〜15:00 一部:春分の日イベント 15:00〜17:00 二部:春分の日イベント 3/21  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/22   11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/23  11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/24  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/25  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/26  10:00〜11:45多摩市民館ヨガ女性限定・お子様連れOK 3/28  19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席1名! 3/29 19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席4名! 3/30  11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/31  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡

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  • 12 Mar
    • 満月前夜に

      今日は、昼間にブログを書こうと思っていたんだけど、いろんな意味で手をつけられず。。。 夜になってしまった。 そして更新が夜中なので申し訳ないです     3.11 東北大震災から6年。 本当に、本当に、辛く悲しい日でした。 それぞれの想いを抱いていると思います。   震災のために復興のためにチャリティーで資金集めに参加してくれた人たち、そのために助けてくれた人たち、そのデザインをアメリカから送ってくれた人たち、すべてのバトンが形となれた企画をできたことを本当に感謝しています。       今日はね、このブログを書いた後瞑想してから寝ようと思います。 この震災の日も近いこともあってか、満月があってか、体がシンドイ方が多くいた気がします。 眠かったり、だるかったり、頭痛がしたり、下痢したり、体が重かったり・・・ 様々でしたね。 私は、昨日までが結構重かったです。お腹がボコボコしてガスがたまっているような感じがありましたが、   ヒーリングして寝たら(正確には、気持ち良すぎてヒーリングしたまま眠ってしまいました笑)次の日体調的には、スカーンと抜けてくれました     魚座の期間中の今、まとめている期間でさらに考えていたことや感じていたことなどがずっと長い期間あった方だと本当そろそろ厳しいよね、 疲れるよね   だからいい加減にーっていう気持ちも入ってか、ちょっと心身ともに疲れる。 感じなんでしょうかね。   でも今ですよ、今!! いろいろ考えて、考えたことに関してちゃんと後押ししてもらえるように進んでいくためにはそれなりの答えを出し、   3月21日春分の日、そして28日の牡羊座新月がやってきます。 新しいサイクルの始まりへ乗って行きましょう   今日、みんなが各記入する用紙も買ってきましたー! 明日は買いに行けないので、最大限の今日、満月が満ちるネルギー満タンの春分マップ用紙を手に入れて、あとはみんなが書くだけ   楽しみですね   あと、何席か残席あるのでお時間合う方は是非   春分マップへ向けて整理&デトックス <浄化し心の整理> ●3月20日(祝日)  一部:11:00〜13:00  二部:15:00〜17:00 あと1名ok‼︎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 春分マップ完成へ向けて心を描こう<新月当日!> ●3/28 火曜<新月当日> ◉19:30〜21:30あと1名ok!!   ●3/29 水曜  <この日までにリストを作る> ◉19:30〜21:30あと4名ok!!   ↓ 両日とも、 持ち物:動きやすい服装、(水)、(タオル) 参加費:2500円(両日とも参加の方は、500円引きです。)   既にご予約済みの方は、13日月曜に詳細をメールいたしますね!もし届かない場合は、ご予約できてない可能性がありますので、お手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。       そして!! そのあと、 今人気話題沸騰中の 「イヴルルド遙華さん」のワークショップへ行ってきました みなさん知ってますか??? こちら→https://www.ineori.com   すごいですね、いろんな雑誌のコラム・本の出版をされています。 私は、以前から色々お話を聞いていたのですが、実際お会いしたのは今日が初めて   なんとも、ここへ参加できたのも、その方がイヴルルドさんと知り合いでしてそこからワークショップに穴が空いた!とのお話が・・・ そして。その日のその時間の仕事がたまたま、ズレたこともあって参加することができたのです (そのズレたすぐ後に空きがあるとの情報をキャッチ!)   ああ、なんて偶然であり必然     どんなメッセージ性があるのかと思っていたら、 参加する前から色々と考えていたこともあってか、バンバン頭に浮かんでくる〜!! そうそう、私のテーマ、そこなんですよね〜・・・ってことが   当然、私の向かわなくてはいけない方向やきちんと考えなくてはいけない事柄などです が それを考えながら足を運び、ワークショップにて、まるでさっき考えていたことを後押しをするかのような流れ・・・ 厳密には、そういうタイミングだということが数字(マインドナンバーというイヴルルド遙華さんが発案したフォーチューンサイクル占い)として現れていました。   私は、占星術やカバラ数秘術など、しっかりとした理論に基づいたことを考えたり、感じたりすることが好きなので、普通の◯◯占い的なのはそこまで響きませんが、 結構響いちゃいました・・笑 と言っても、占星術・カバラもすべて織り込んで考え出されたものだろうと思います。   すごい!!   乙女座満月前にこのようなことが私の中でありました。   皆さんはどうかな?   何にもなーいという人は、焦らずにそれでいいんですよ 人それぞれのリズムと時間軸ですから、焦る必要はありません。 (私も既に満月前夜にして辛さは全くなくなり、眠気もなくなりかなり体は元気になってきています。本当に人それぞれ)   身近な事柄に意識を向けてみて、今できることを全力でする。 これを「今」実践していくことで成り立つ未来へ一緒に進んでいこう   namaste  YU&MI*   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 春分マップへ向けて整理&デトックス <浄化し心の整理> 3月20日(祝日)  一部:11:00〜13:00  二部:15:00〜17:00 あと1名です‼︎ 春分マップ用の用紙付き! お茶はお好きにお飲みください! 持ち物:動きやすい服装、(水)、(タオル) 参加費:2500円   (予約・お問い合わせ→info☆biyoga.com) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    ↓   そして! 春分マップ完成へ向けて心を描こう<新月当日>  3/28 火曜  <新月当日> ◉19:30〜21:30あと1名 3/29 水曜  <この日までにリストを作る> ◉19:30〜21:30あと4名 是非ワクワクしながら作ってみてください ちなみに、私は毎年その中から1つ叶っていますーっ (予約・お問い合わせ→info☆biyoga.com)   めちゃくちゃ楽しみ!なんかもう、このためにここ何ヶ月か過ごしています 笑         【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月の グループレッスンと、個人予約可能日】 4月の希望日が既にあれば直接ご連絡ください info⭐︎biyoga.com 3/16  13:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能  09:00〜12:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/17  11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 19:30〜20:30グループレッスン リラックスヨガ 3/18  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/19  11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/20   13:00〜15:00 一部:春分の日イベント  15:00〜17:00 二部:春分の日イベント あと1名 3/21  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/22   11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/23  11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/24  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/25  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/26  10:00〜11:45多摩市民館ヨガ女性限定・お子様連れOK   3/28  19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席1名!   3/29 19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席4名!   3/30  11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能   3/31  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能     ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡• ●グループレッスン 1,500円マット付 ●イベントレッスン 2,000円マット付 ●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有 ●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付 詳しくは…笹塚ヨガスタジオ     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 【アーユルヴェーダトリートメント】 完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。 アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。 出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。 トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。   ・疲れにくい体作り ・心身のリラクゼーション ・むくみ改善効果 ・筋肉や関節の柔軟性アップ ・肌を滑らかにし冷え改善効果 ・新陳代謝を活発にする効果 等  効果の継続期間も人それぞれです。   150分アビヤンガトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ フェイスパック サウナ シャワー 150分  12,600円     180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ シロダーラ サウナ 180分  14,700円     【パーソナルヨガレッスン】 自分だけの自分に合うヨガレッスンです。 ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。 最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね! 良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。 ポイントは、 ・やり方 ・キープ時間 ・回数 などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ   パーソナルヨガレッスン(1人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 6,000円     セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 7,000円(お一人 3,500円)     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡   ホームページ    http://biyoga.com 連絡先    Info☆biyoga.com ライン@    アカウント名: Biyoga-yumi- LINE@ID:  ckv2679v   ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡        

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  • 08 Mar
    • オイル効果実践中

      風は冷たいけど、暖かい澄んでいる空と照らす太陽のバランスが大好きですさて、最近の様子はいかがですか??私はほぼ毎日アーユルヴェーダオイルを頭皮へつけてマッサージをしています。そうすると、頭が休まり寝やすくなります。(…元々、布団に入り1分で寝れる人ですが笑  でも、睡眠の質が違うんですよね)しっかり寝れて、しっかりリセットできている。それに、むくみやすい方は頭皮マッサージはとても効果的だと思います春分までは出来る限り続けてみようと思いますやはり、老廃物は生きている中で必ず溜まっていきます。定期的に排出は大切ですね!アーユルヴェーダ・トリートメントに来て頂いてから浮腫みづらくなったというお話をお聞きします。すっごく嬉しいっ心のリラックスには、人の手と、純粋なオイルと、空間が、癒しをさらに心身へ伝えてくれます 今日は、ヨガのアーサナについて書きたいと思います。今は満月へ向けて満ちていく時です。こんな時は、背中と胸を開き新鮮な呼吸を取り入れていきましょう<牡牛のポーズ>これは変形ポーズですが、腕は顔の横へ伸ばすので大丈夫です。大地を力強く踏み込み、胸を空へ開き、呼吸を宇宙へ届けるようなつもりで深くゆったりと行うといいですよ20秒〜30秒行ってみましょう。背中のコリがほぐれ、首〜肩にかけて血流が流れやすくなりますNamaste ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・春分マップへ向けて整理&デトックス<浄化し心の整理>3月20日(祝日) 一部:11:00〜13:00 二部:15:00〜17:00 あと1名です‼︎春分マップ用の用紙付き!お茶はお好きにお飲みください!持ち物:動きやすい服装、(水)、(タオル)参加費:2500円 (予約・お問い合わせ→info☆biyoga.com)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  ↓ そして!春分マップ完成へ向けて心を描こう<新月当日> 3/28 火曜  <新月当日>◉19:30〜21:30あと1名3/29 水曜  <この日までにリストを作る>◉19:30〜21:30あと4名是非ワクワクしながら作ってみてくださいちなみに、私は毎年その中から1つ叶っていますーっ(予約・お問い合わせ→info☆biyoga.com) めちゃくちゃ楽しみ!なんかもう、このためにここ何ヶ月か過ごしています 笑    【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月26日までの グループレッスンと、個人予約可能日】3/8  13:30〜15:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能19:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/9  13:30〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/10  11:00〜13:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能19:30〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/16  13:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 09:00〜12:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/17  11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30グループレッスン リラックスヨガ3/18  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/19  11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/20   13:00〜15:00 一部春分の日イベント 15:00〜17:00 二部春分の日イベント あと1名3/21  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/22   11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/23  11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/24  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/25  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/26  10:00〜11:45多摩市民館ヨガ女性限定・お子様連れOK  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡  

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  • 04 Mar
    • さすが

      さすがです、みなさん同じ時間を過ごしていますね。   いろんな方から連絡いただきました。   やはり、今は色んなことが沸き起こっています〜それをマイナスに捉えず     いかにこれを活かすか いかにこの時間を受け入れるか いかにここを楽しめるか     がポイントだと思います 緩やかに&しっかりと この3月を過ごして行きましょう       3/12(日曜)は満月もやってきます。 今はとても不思議な空間です。       本来であれば、満月へ向けて 『満ちる時』     けど、2/26の魚座新月からさらにデトックスが進むような、いろんな整理をつける 『浄化』期間が進んでいます。   私も、身をもって感じています。             今日もスペシャルな1日を…     Namaste   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 春分マップへ向けて整理&デトックス <浄化し心の整理> 3月20日(祝日)  一部:11:00〜13:00  二部:15:00〜17:00 あと1名です‼︎ 春分マップ用の用紙付き! お茶はお好きにお飲みください! 持ち物:動きやすい服装、(水)、(タオル) 参加費:2500円   (予約・お問い合わせ→info☆biyoga.com) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    ↓   そして! 春分マップ完成へ向けて心を描こう <新月当日>   3/28 火曜  <新月当日> ◉19:30〜21:30あと1名 3/29 水曜  <この日までにリストを作る> ◉19:30〜21:30あと4名 是非ワクワクしながら作ってみてください ちなみに、私は毎年その中から1つ叶っていますーっ (予約・お問い合わせ→info☆biyoga.com)   めちゃくちゃ楽しみ!なんかもう、このためにここ何ヶ月か過ごしています 笑         【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月22日までの グループレッスンと、個人予約可能日】 3/3  11:00〜16:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 18:00〜19:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/4  17:00〜20:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/6 19:00〜21:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/7  19:30〜20:30グループレッスン コアヨガ(残席1名) 3/8  13:30〜15:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 19:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/9  13:30〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/10  11:00〜13:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 19:30〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/13  14:00〜17:00パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/16  13:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/17  11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 19:30〜20:30グループレッスン リラックスヨガ 3/18  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/19  11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/20   13:00〜15:00 一部春分の日イベント  15:00〜17:00 二部春分の日イベント あと1名 3/21  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/22   11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能     ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡• ●グループレッスン 1,500円マット付 ●イベントレッスン 2,000円マット付 ●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有 ●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付 詳しくは…笹塚ヨガスタジオ     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 【アーユルヴェーダトリートメント】 完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。 アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。 出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。 トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。   ・疲れにくい体作り ・心身のリラクゼーション ・むくみ改善効果 ・筋肉や関節の柔軟性アップ ・肌を滑らかにし冷え改善効果 ・新陳代謝を活発にする効果 等  効果の継続期間も人それぞれです。   150分アビヤンガトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ フェイスパック サウナ シャワー 150分  12,600円     180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ シロダーラ サウナ 180分  14,700円     【パーソナルヨガレッスン】 自分だけの自分に合うヨガレッスンです。 ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。 最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね! 良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。 ポイントは、 ・やり方 ・キープ時間 ・回数 などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ   パーソナルヨガレッスン(1人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 6,000円     セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 7,000円(お一人 3,500円)     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡   ホームページ    http://biyoga.com 連絡先    Info☆biyoga.com ライン@    アカウント名: Biyoga-yumi- LINE@ID:  ckv2679v   ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡    

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  • 03 Mar
    • 3月に入って

      3月に入りましたね そして3月3日ひな祭り  女の子・女性皆が健やかに元気に過ごすことができますように     とうとうです、とうとう3月突入しました!!笑   私は、26日からの浄化が少しずつ弱まってはますがまだ続いています。 みなさんどうですか? 3月に入りいきなり違う勢いも感じるし、 本当にこの2017年はいろんな意味で凄いんですね     では今日は3月20日の 「浄化し心の整理」 についての内容を少し書きたいと思います。 ここでは、春分マップは作成しませんが、用紙をお渡ししますので、家で作成してください。3月28日に参加される方は一緒に作成できます!両日とも参加の方は、500円引きです。     去年年末あたりから色んな物事の整理が進んだり、つらい決断があったり。 そして年が明けてもさらに考えされられることが続いたかと思います。   「私は何がしたいんだろう?」 「私は何のためにここにいるんだろう?」 「私の生きる目的は何だろう?」 「これから、どうなるのだろう・・・」   と、かなり深くまで悩み(今でも悩み中の方も多くいると思います) いつもは割とすぐに出る答えや紛わされる感情も、今回ばかりは出口のないトンネルの長さを感じているのだと思います。   なぜなら今、考えるタイミングが来ているのです。   焦って答えを出さずにずっと考えてきてる方はとっても長くいい加減もう嫌だ。。。 と感じているかもしれません。     ここでしっかり自分自身と向き合った(納得のいく答えを見出せた)人は3月の春分から始まる始まりのサインに乗っていけるでしょう。   ですが、ここでまた蓋をして見て見ぬふりをすることで またどこかで同じような問題と対面するのかなと思います。 全く同じでなくても前から考えていたようなことが今回も悩みの種となっていることもあると思います。 結局はそこを乗り切ることで次のステージへ向かう鍵となるのでしょうね。   その鍵は、自分を痛めつけることでも、努力でどうにかなることでもないと思います。 むしろ、自分を二の次にして周りのため・皆のためと自分の心を見れていなかったような方がここで波を感じ、辛い時期となっているかもしれません。   でもここでの取り組みによって、もう少しでその出口が見えてきます。 せっかく始まりのリズムが降り注ぎそのような流れが身の回りにあるのなら、 使わない手はない と言うのが私の考えです。(単純でシンプル) 使いましょう!!笑     今は魚座、締めくくりにとてもよい期間です。 この機会に、今疑問に思っていることや、どうにかしたいと感じていたことなどについて考えてみるといいと思います。 きっと、その宇宙の流れが後押しして導きやすくなるのかなと     ではでは、そんなわけで 3月20日(祝日)は、 頭の中を一度整理し、今の状態を把握します。 人と比べない、自分自身の声を聞く、リラックスした時間となるでしょう。 今の自分を、言葉だけじゃなく心から魂から「受け入れられる自分」 に進化していきましょう ヨガ・呼吸法・瞑想を2時間フルに感じてもらいます 無になり、心地よいクリアな自分になろう!!   そして、3月28日にはついに新月を迎えて最初の牡羊座がやってきます。 クリアにしたこの感覚を得て、1週間後の3月28日には前へ向かって希望を持ち進むことのできる”楽しい自分”となっているでしょう。   3月28日・29日にはさらに春分マップ作成へと取り掛かります めっちゃ楽しみです   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 3月20日(祝日)  一部:11:00〜13:00  二部:15:00〜17:00 あと1名です‼︎ 春分マップ用の用紙付き! お茶はお好きにお飲みください! 持ち物:動きやすい服装、(水)、(タオル) 参加費:2500円 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・       春分マップへ向けて整理&デトックス<浄化し心の整理> 春分マップ完成へ向けて心を描こう<新月当日> 3/20 月曜祝日  <浄化し心の整理> ◉11:00〜14:00   一部満席です ◉15:00〜17:00 二部あと2名   3/28 火曜  <新月当日> ◉19:30〜21:30あと1名 3/29 水曜  <この日までにリストを作る> ◉19:30〜21:30あと4名 是非ワクワクしながら作ってみてください ちなみに、私は毎年その中から1つ叶っていますーっ めちゃくちゃ楽しみ!なんかもう、このためにここ何ヶ月か過ごしています 笑 こちらはイベント内容です→春分へ向けてのイベント こちらは日程やおおまかな内容です。 詳細はまたアップします     namaste   【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月22日までの グループレッスンと、個人予約可能日】 3/3  11:00〜16:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 18:00〜19:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/4  17:00〜20:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/6 19:00〜21:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/7  19:30〜20:30グループレッスン コアヨガ(残席1名) 3/8  13:30〜15:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 19:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/9  13:30〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/10  11:00〜13:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 19:30〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/13  14:00〜17:00パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/16  13:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/17  11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 19:30〜20:30グループレッスン リラックスヨガ 3/18  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/19  11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/20   13:00〜15:00 一部春分の日イベント  15:00〜17:00 二部春分の日イベント あと1名 3/21  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 3/22   11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能     ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡• ●グループレッスン 1,500円マット付 ●イベントレッスン 2,000円マット付 ●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有 ●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付 詳しくは…笹塚ヨガスタジオ     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 【アーユルヴェーダトリートメント】 完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。 アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。 出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。 トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。   ・疲れにくい体作り ・心身のリラクゼーション ・むくみ改善効果 ・筋肉や関節の柔軟性アップ ・肌を滑らかにし冷え改善効果 ・新陳代謝を活発にする効果 等  効果の継続期間も人それぞれです。   150分アビヤンガトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ フェイスパック サウナ シャワー 150分  12,600円     180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ シロダーラ サウナ 180分  14,700円     【パーソナルヨガレッスン】 自分だけの自分に合うヨガレッスンです。 ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。 最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね! 良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。 ポイントは、 ・やり方 ・キープ時間 ・回数 などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ   パーソナルヨガレッスン(1人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 6,000円     セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 7,000円(お一人 3,500円)     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡   ホームページ    http://biyoga.com 連絡先    Info☆biyoga.com ライン@    アカウント名: Biyoga-yumi- LINE@ID:  ckv2679v   ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡  

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  • 28 Feb
    • 浄化の進む期間に

      昨日はニュームーンウォーターを作ってみました〜 初めての試み これがよかったらみなさんにも紹介しようと思ってまずは!と早速。 感想としては、とてもよかったかもです新月は浄化作用が最高に働きます。その効果を最大限に生かすためにその時に月光に当てて(実際に月は見えません)、そのエネルギーをお水へ取り入れる。そしてそのお水を・飲む・お風呂に入れるらしい。 私は500mlしか作らなかったので朝の起きがけに一気に飲みきってしまった・・笑味としては、とても甘くて柔らかい舌触り美味しい!! これからこの浄化がどうやって作用するかはまだわからないけど、とりあえず、毎月ニュームーンウォーターを作ってみようと思います 魚座の新月ではとっても浄化が進んでいるみたいだったです。新月までの1週間は忙しく、大切な人たちにも会えたり。 生理前のような子宮の感覚も感じました。それは新月当日と次の日のみ。体が反応していて面白いですね!また、新月に出会えたもので素敵な本の出会いを頂きました京都法然院貫主・梶田真章さんの書いた「ありのまま」(ガネーシャへお供えしてるのはひな祭りが近いので生徒さんに頂きました。なんかガネーシャが喜んでるように見えます笑)素敵なご縁で出会えたサイン入りの本は、私に響くタイトルでまだ始まりしか読んでいないのにすでにワクワクが止まらず・・・友人からすぐにこの本どこで買えるの!?っと連絡が来たほどです 笑   朝一からニュームーンウォーターを飲んで、今日は新月を経てから今できるデトックスを進めていこうと思います 3月12日に満月になるまで浄化期間が続いているのでその期間は、何かできるデトックスをするといいかもしれないですね 例えば、・ヨガ・足湯(岩塩入れたり)・汗をかく・歩く・髪を切る・部屋の整理をする・洋服の整理をする・掃除をする・お財布や日記の整理をする とかいかがでしょうか?楽しんでデトックス さらに良い波が一人一人に届きますように・・・  春分マップへ向けて整理&デトックス<浄化し心の整理>春分マップ完成へ向けて心を描こう<新月当日>3/20 月曜祝日  <浄化し心の整理>◉11:00〜14:00 ◉15:00〜17:00あと2名3/28 火曜  <新月当日>◉19:30〜21:30あと1名3/29 水曜  <この日までにリストを作る>◉19:30〜21:30あと4名是非ワクワクしながら作ってみてくださいちなみに、私は毎年その中から1つ叶っていますーっめちゃくちゃ楽しみ!なんかもう、このためにここ何ヶ月か過ごしています 笑こちらはイベント内容です→春分へ向けてのイベントこちらは日程やおおまかな内容です。詳細はまたアップします   namaste 【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月17日までの グループレッスンと、個人予約可能日】3/2 13:00〜14:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/3  11:00〜16:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/4  17:00〜20:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/6 18:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/7  19:30〜20:30グループレッスン コアヨガ(残席1名)3/8  13:30〜15:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能19:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/9  11:00〜14:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/10  11:00〜13:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能19:30〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能3/13  14:00〜17:00パーソナルヨガレッスンご予約可能4/16  13:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能4/17  11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30グループレッスン リラックスヨガ4/18  17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能4/19  11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡  

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  • 25 Feb
    • 26日 魚座・新月

      明日は新月です2月26日  23:59 魚座新月星座は一つのサークルになっていて12星座あります。その中で魚座が一番最後の星座。牡羊座から始まり魚座までが1サークル。年をあけてからさらに締めくくる作業が続いてきました。そして、来月から始まりの牡羊座がやってきます。赤ちゃんのような星座だと聞きます。何事にも興味を示し、行動し、挑戦する。そんなパワフルで活力に満ちた牡羊座、その天体のリズムにうまく乗るとより様々なことが進みやすくなるのではないかなその為に毎月新月の願い事リストを記載しています。牡羊座が叶えやすい事を描くと牡羊座の性質に上手く乗り、スムーズに進めることも出てくると思いますリストは、私の感覚を混じえて書いています。今回も記載したいと思います(^人^)こんなに波が次から次へと現れることなんてなかなかない本当に今年はこれからの数年〜数十年を左右する期間といいます。私もそれを感じています。だからずーっと、そわそわ 笑そしてワクワクしてますどんな事が起こるかなんてわからない、けどその流れに身を任せてもいいんじゃないか?そう思いますリラックスする事と、怠惰になる事と違うように身を任せることと、何もしないことは違います。わたしの考えですが、身を任せる事は今すべき事をきとんとして、今を楽しみ今を愛する。そしてそこから得られる教訓や結果がたとえ受け入れ難い事だとしても有り難く受け取る。それは、今の自分に必要な事だから。でも今すべき事をその時していたら、たとえ受け入れ難いことでもそこには後悔も失敗も限りなく少ないはず。ゆっくりだけど、受け入れられるね何もしない事はやるべき事を見て見ぬ振り。知っていながらやらない。やっていないから、後悔や失敗…としてつきまとう。そこから「なんて私はダメなんだけど」「なんでうまくいかないんだ」と悩む。結局何もしない事が、未来への恐怖と不安と格闘することになる。だからと言って何をしたらいいの?よく聞かれます。これも私の考えですが、その場その場でキャッチしていることは大切に、感じたことは大切に、自分の感覚は大切に、出会いを大切に、モノを大切に、周りの人を大切に、そして自分を大切に、それが、今すべきことに入るのではないかと思います。また話は戻りますが、この期間に様々な自分と出会い悩んだ方も多くいると思います。今、ここの期間にどんな事をし、どんな事をチョイスし、どんな事を大切にするか…?自分は自分でしか変えられません。新たな自分に変化できる時。変われる時。変わりたいと思うなら、今。2016年にふるいにかけられたことなどの解決策や、ヒントや、こうなりたいんだ!こうしたいんだ!と導きだし始めた人。今まさに模索し色々試し考えている最中にいる期間を過ごしている人。人のペースはそれぞれだから、大丈夫。マイペースでもOK、ハイペースでもOK、何もしなくてもOK!自分の感覚を大切にね無限に広がる大地・キャセドラルロックからの眺め。↓下記魚座新月に関してです。星座の意味するところは、星の持つ性質と同調したことが起こりやすく、またその事柄に意識を向け生活をすることで物事が進みやすくもなると言われています。 魚座を迎え、春分の日を迎え、約1週間後に新しく始まる牡羊座へと入ります。春分は、太陽がちょうど黄径0度に到達したことを表し、昼と夜の長さがほぼ同じになります。春分イベント開催しますよ〜っ初めての方も春分マップ是非ワクワクしながら作ってみてくださいちなみに、私は毎年その中から1つ叶っていますーっめちゃくちゃ楽しみ!なんかもう、このためにここ何ヶ月か過ごしています 笑こちらはイベント内容です→春分へ向けてのイベント3/20 月曜祝日  <浄化し心の整理>◉11:00〜14:00 ◉15:00〜17:00あと2名3/28 火曜  <新月当日>◉19:30〜21:30あと1名3/29 水曜  <この日までにリストを作る>◉19:30〜21:30あと4名こちらは日程やおおまかな内容です。詳細はまたアップします  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 願い事●新月に入ってからリストをつくる。●2件以上10件以内のリストを書き出す。●願いの言葉を決めるとき自分の直感を信じる。●気持ちの準備が出来ていないところまで望むのはやめよう。●自分の運命の展開を信じる。願う。●願いがすぐに叶わない場合は、叶うまで願い続ける一方で、代わりに何か別のいいことが起きていないか注意深くみてみよう。●自分自身を信じよう。  新月魚座にあるときに実現する願い 想像愛至福自由信頼身を委ねる用心深さ心の平和精神の浄化 選択軸の取り方穏やかさ 魚座が保持する要素と私の感覚を混ぜてお伝えしました。これらを聞いてピンときたものがあったらそれを書いてみよう。 みんなの不安を遠ざけ辛抱強く待てますように・・・次の新月は、2017年3月28日 初めの星座・牡羊座です。 Namaste

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  • 23 Feb
    • ぶーむ

      昨日は、2.2.2の日でしたね〜っ!揺れ動くがどしっとしていて、今日はめちゃくちゃスッキリしています皆さんの中でもそうだったりするかな??昨日インスタに載せた写真。これ、正解!なぜ正解かというと、この前にも撮った写真がね、これだったわけです。笑ええ、見事反対にして撮ってたというわけです…笑でも気づいたよ、興奮おさまった後に今私の中で 芸術に触れるブームなので、(ブームが色々巡ってきます) そんな気持ちが盛り上がってきたら、幼稚園からの友人の出演をFacebookで目にしたり…こうやってモネの絵が描いてあるミントケースをお土産に頂いたりナイスなタイミングで生かしてもらってますモネの絵、これでみんなも間違えないよね出演してた劇といえば、笑いあり、しっとりあり、涙でそうになり…人から作り出させるパワーは形や色や大きさを変えて発せられる。やはりそんなエネルギーが私は好きだし、シンプルに深くハートに響く色々考えさせてもらいました今日もパーソナルレッスンと、グループレッスンをさせて頂きます。私も手を通して空気を通して言葉を通して伝えられるエネルギーをシェアさせてもらおう(^人^)Namaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】2/24 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様)  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡 

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    • 頂いたお土産♡ミント普段はあまり食べないけど、可愛くて持ち歩いて食べちゃう(о´∀`о)な...

      頂いたお土産♡ミント普段はあまり食べないけど、可愛くて持ち歩いて食べちゃう(о´∀`о)なくなったら何入れようかなっ🎶 Yumi Satoさん(@yumiyoga_s)がシェアした投稿 - 2017 Feb 22 8:15am PST

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  • 18 Feb
    • 春分の日ヨガについて

      先日こちらに書きました、春分の日クラスが定員に達しました。少人数のためごめんなさい(>人<;)検討したところ、さらに時間帯を増やせる事になりました‼︎  両日参加をお勧めしてますが、来れる日だけでも来てもらえたらとおもいます(о´∀`о)3/20浄化クラス3/28 20日から一週間後の自分の心を書き出す作業をするクラスをします( ^ω^ )場所は京王線笹塚駅から徒歩1分の場所です。3/20「春分マップへ向けての心身ヒーリング」ヨガ・瞑想をして頭のなかを一度整理し今の状態を把握、そこから無にすることで本当に向かいたい先へクリアにして歩もう!というワーク。11:00〜13:00  15:00〜17:00  空きあり3/28「春分マップ作成」まさに牡羊座新月の日。ヨガ・瞑想をして今書きたいことへの最後の調整ワーク。さらに春分マップ作成まで少し取り掛かろうと思います(^○^)19:30〜21:30  残り1名3/29 19:30〜21:30  空きあり※それぞれクラスの詳細は、またアップします(^^)両日とも春分マップ作成の用紙をお渡しします。持ち物は、気になる絵やパンフレットや写真など。好きなように貼って、願いなどを書いて楽しい春分マップの作成です♡ちなみに…私は毎年1つ以上叶っています(*゚∀゚*)♡お問い合わせはメッセージお願いします。楽しみです今日(昨日)から、二十四節気の、雨水となりました。降ってくるものが雪から→水となり、山に積もった氷も溶けてくる時期です。同時に春一番の風が吹くのもこの辺り。この前の風の強さと温かさはびっくりしましたねこの時期位から、花粉症の方もどんどん辛くなってまいります…。これ、アーユルヴェーダ的にも同じ考えなのです。冬に積もった雪が溶けて出てくるように目から涙となって、鼻から鼻水となって、くしゃみとなって一斉にこの春に発症することが多いのです。溜まったものが出てくるのです…傾向としては、カパ(水)さんの多くが花粉症で苦しんでいると思います。カパさんは、冬はわりと大丈夫(または好き)なのですが春〜夏にかけて暑くなればなるほど体調を崩したり、しんどかったり、気持ち的に前向きになりにくかったりすることがあります。それを考えてわかるように、春になると氷が溶け出したように花粉症として身体の症状が出てくるのです。これら花粉症にもヨガとアーユルヴェーダは効果を発揮するのですヨガ◉呼吸法◉浄化法◉アーサナアーユルヴェーダ◉トリートメントでデトックス◉身体の中からオイル効果で整えるこれらで、だいぶ改善されるはずです!ただ…カパさんは、甘いものがお好き。そして、甘いものはカパさんの要素を上げてしまうのです〜冬に甘いもの沢山食べていませんか?冬の蓄積が春に出て来ます。少ーし、減らしてみましょうそして、その甘いものは時間帯を決めて摂るようにするといいかもしれません10時〜14時の間ならOK今からこれをして花粉症は治りませんが、日々のケアが大切ですカパが上がる時期はカパさんじゃなくても当然影響があります。だから、季節ごとのケアも考えていくといいです。夏は夏の、冬は冬の、秋は秋の、春は春の、過ごし方、再度見直してみてはいかがですか?Namaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】2/21  19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員)2/22  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/23  9:00〜10:00 モーニングヨガ(4名様定員)2/24 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様)  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡 

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    • アーユルヴェーダトリートメントについて

      アーユルヴェーダトリートメントについてアーユルヴェーダトリートメントにいらっしゃる方は様々です。そしてよく質問がある内容にも少し触れたいと思います疲れがとれない眠りにくく、夜中よく目がさめる頭が重い体調がすぐれない浮腫がはげしい腰痛・肩こりがとれない身体の偏りをなおしたいスッキリしたい若々しくいたいアンチエイジングデトックスしたい写真撮影の前に疲れやすい旅行の前後になどなど…実はまだまだありますが、ざっとまとめると こんな感じですね。日々の苦痛を感じるレベルから、心身の健康維持までを効果的に感じてもらえるのがアーユルヴェーダですそして、お伝えしたいのが、緊急事態よりも、日々のケアにきて欲しいということですーなぜなら、心身ともに限界まで放っておくとアーユルヴェーダトリートメントの効果もとても遅くなってしまうということ。そして、アーユルヴェーダ的な自然療法ではなく、お薬に頼ることになりお仕事を休むことになったり、とても心身に負担のかかることにもなりますよね。時間もお金ももったいない日本には四季がありますし、島国です。やはり様々な要素が日々変わる国と言えると思います。それには、なるべくぶれの少ない『自分』でいることが快適に生活するコツとなると思います。アーユルヴェーダオイルは、インドの製薬会社で作られているオイルを使用して行いますここは、私も見学へ行きました。しっからりとした工場でたくさんの自然の中で作られているエネルギーたっぷりなオイルその日のコンディションより使用するオイルを変えながらの施術ですので、カウンセリングの時にお話ししていただけたらより今の状態に近づける施術内容とオイルでトリートメントとなります。このような流れです↓◉ヘッドマッサージ◉ボディマッサージ◉フェイスマッサージ◉フェイスパック(アビヤンガトリートメントの方のみ、オプション可能)◉シロダーラ(シロダーラトリートメントの方のみ)◉発汗◉シャワー◉リラックス短いコースで、2時間半。長いコースで、3時間です。こんなに長く!?とても思われると思いますが、しっかり体と向き合う時間としては短いくらいとも思います。日々のケアに、2時間半〜3時間の施術で、快適に過ごしてもらえるように私も最善なトリートメントをさせてもらっていますヨガとアーユルヴェーダの相乗効果も半端なく凄いですよ笑今度は、そのコースもご紹介しますね春分の日イベント、春分マップイベントはこちらNamaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】2/19  10:00〜11:45  多摩市民館ヨガ2/21  19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員)2/22  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/23  9:00〜10:00 モーニングヨガ(4名様定員)2/24 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様)  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡  

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  • 16 Feb
    • 春分の日へ向けて

      ホームページが見れなくなってしまいましたm(_ _ )m その間こちらのブログのみのご報告とヨガについてのページとなります。   下記レッスンスケジュールですみにくいですが申し訳ありません。 黄色:ご予約可能日 赤色:ご予約済み日 紫色:グループヨガ日 緑色:イベント日   <パーソナルヨガ・グループヨガ・アーユルヴェーダトリートメント スケジュール>   そして、3月20日に春分の日を迎えます。 そのあと春分後の初めて訪れる新月の日が牡羊座の新月となります。 その始まりの1番の星座が牡羊座です。3月28日から牡羊座が始まります。 この日から2日以内に「春分マップ」を作ることをお勧めしています 私も毎年作っていますが、そこへ記載している内容は必ず1つ以上は叶っているのです(これ本当です!)   3月20日はまだ月は乙女座にありますので、その日のイベントは2017年に入り1月の中旬あたりから、波はあるけれども、壁や行き詰まりを感じた方、新しい風を感じた方も多くいたと思います。 自分はどうしたいのか考えさせられたり、 方向性の違うと思っていた方々と多く接する機会があり刺激を受ける機会に恵まれたり、 本当に好きなことに気づいたりと、 本当の自分に近づくような出来事が多くあったのではないでしょうか?   春分マップ作成に向けて、この3か月間多くのことがすでに起こり、耐えてきた心身を少し休ませ、考えていたことを手放す作業です。 機械も同じですよね、ずっと起動したままでは不具合が起きたり、突然フリーズしたり・・・   考えたら、今度は考えない。手放す。 そのようにすることで本当に必要なことが見えてくることもあります。 見ようとせずに、一度全てを手放す。 そして大切な残ったもの・改めて感じたこと・心に決めたこと・強く揺れ動かされたことを受け入れる時間です。 ↓   「春分マップへ向けて心身ヒーリングイベント」 春分マップ作成に向けてヒーリングヨガ・瞑想の時間です。ヨガ・瞑想を堪能する2時間イベント。 ●3月20日祝日月曜日 11:00〜13:00 2時間 参加費:2500円 春分マップ作成用紙をお持ち帰り頂けます。 笹塚駅徒歩1分以内スタジオ 定員がありますので是非お早めにお願いいたします。       そして、3月28日はついに牡羊座の新月となる日です。 「春分マップ作成イベント」 遅い時間ですが、可能な方は是非らしてください。この日は、ついに作成に取り掛かります ●3月28日火曜日 19:30〜21:30  2時間 参加費:2500円 春分マップ作成用紙・ペン・ノリをご用意いたします。 笹塚駅徒歩1分以内スタジオ 詳細はまた後日記載しますね 定員がありますので是非お早めにお願いいたします。     namaste     【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】 2/17  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能17:00〜18:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/19  10:00〜11:45  多摩市民館ヨガ 2/21  19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員) 2/22  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/23  9:00〜10:00 モーニングヨガ(4名様定員) 2/24 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様)     ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡• ●グループレッスン 1,500円マット付 ●イベントレッスン 2,000円マット付 ●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有 ●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付 詳しくは…笹塚ヨガスタジオ     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 【アーユルヴェーダトリートメント】 完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。 アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。 出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。 トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。   ・疲れにくい体作り ・心身のリラクゼーション ・むくみ改善効果 ・筋肉や関節の柔軟性アップ ・肌を滑らかにし冷え改善効果 ・新陳代謝を活発にする効果 等  効果の継続期間も人それぞれです。   150分アビヤンガトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ フェイスパック サウナ シャワー 150分  12,600円     180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ シロダーラ サウナ 180分  14,700円     【パーソナルヨガレッスン】 自分だけの自分に合うヨガレッスンです。 ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。 最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね! 良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。 ポイントは、 ・やり方 ・キープ時間 ・回数 などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ   パーソナルヨガレッスン(1人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 6,000円     セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 7,000円(お一人 3,500円)     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡   ホームページ    http://biyoga.com 連絡先    Info☆biyoga.com ライン@    アカウント名: Biyoga-yumi- LINE@ID:  ckv2679v   ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡    

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  • 14 Feb
    • Happy Valentin's Day!! ココナチュラルのココナッツオイルすっごく美味...

      Happy Valentin's Day!! ココナチュラルのココナッツオイルすっごく美味しい!今日はナッツたっぷりブラウニーに使用☆ 特に気にしてないけどグルテンはごく少量。癖になる( ´∀`) さて、実家に持ってこ♡♡ #valentine #cocona #coconatoil #ココナチュラル #グルテン少しだけ #chocolatelove Yumi Satoさん(@yumiyoga_s)がシェアした投稿 - 2017 Feb 13 8:37pm PST

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  • 13 Feb
    • しし座満月を超えて

      満月を超えて…またパワフルな流れがやって来ている今前日は強烈に眠かった…笑そして、すごい光でしたね寒いけど、ずっと見れられちゃうくらい<満月のパワーを浴びてるタロットカードと石たち。浄化してもらいました><満月>そして当日〜次の日まで頭の中にズシン!とした重りが常にあるようなそんな感じでした。マッサージしてもなくならないし、大事な重さなんだろうと、そんな感じはしていました。今日は軽やかになってきていますだけど、首から頭にかけてのコリが!!つまりを感じたので朝から軽くストレッチ。そしたら腹から抜ける感じがしたので、この満月を超えた今に必要な動きなのかもしれません。今日のテーマは肩・首だな皆さんも出来たら肩、首、頭のストレッチするといいかもNamaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】 2/13  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/14  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30コアヨガ(残2名)2/15  11:00〜16:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/17  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能17:00〜18:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/19  10:00〜11:45  多摩市民館ヨガ2/21  19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員)2/22  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/23  9:00〜10:00 モーニングヨガ(4名様定員)2/24 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様)  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡

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      テーマ:
  • 11 Feb
    • 満月

      すごい満月何重もの光の輪◎ですねいろんな色してるNamaste

      1
      テーマ:

プロフィール

yumi

性別:
女性
血液型:
不明
お住まいの地域:
神奈川県
自己紹介:
*プロフィール* 自身のスポーツ経験からスポーツトレーナーの勉強をし、フィットネスクラブト...

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