ヨガ&アーユルヴェーダ
京王線笹塚駅 徒歩1分「笹塚ヨガスタジオ』


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YOGA

自分だけの★専属パーソナルヨガレッスン
●自分に合ったやり方で取りくむことができるから上達・改善が早い!
●体の癖や悩みの解決により早く近づける!
●自分の生活スタイルに合わせてヨガが続けられる!
●オフィスや自宅にも出張可能ですよ(‐^▽^‐)

みんなで楽しく★グループレッスン
●みんなで楽しく同じテーマに沿ってヨガを体感!
●シェイプヨガ・ママヨガ・スポーツヨガ・癒しヨガ 等 同じ目標を持った人たちと一緒に続けられる!
●オフィスや自宅にも出張可能ですよ(-^□^-)
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AYURVEDA
至福のとき★アーユルヴェーダマッサージ
インドのとても信頼のおけるオイルを使用して自身の状態に合わせた最高にリラックスできるトリートメントを行います。アーユルヴェーダは医療として現在もインドにて活躍中の豊かに生きるための予防医学です。
セラピストのできる範囲でのご紹介ですが、ただのマッサージではなく心身に効果を感じられるトリートメントです。
●全身オイルトリートメント アビヤンガトリートメント
●額にオイルをたらし続けるトリートメント シロダーラトリートメント
●痛みに効果的なトリートメント ピンチャトリートメント


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ファンクショナルヨガ協会http://www.athlete-g.co.jp/a_yoga/index.html
講師を担当
JR東日本フィットネスクラブ「JEXER」http://www.jexer.jp/fitness/index.html
)にて契約インストラクター

姿工房にてhttp://sugata-yoga.com/)
「引き締めヨガ」クラス担当

訪問プライベートレッスン
お寺でヨガ
アーユルヴェーダのカウンセリング&トリートメント
完全予約制で行っています)
川崎・多摩市民館・東京・神奈川にてプライベートヨガ承っています。

心と身体のトリートメント

shanti


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  • 23 Feb
    • ぶーむ

      昨日は、2.2.2の日でしたね〜っ!揺れ動くがどしっとしていて、今日はめちゃくちゃスッキリしています皆さんの中でもそうだったりするかな??昨日インスタに載せた写真。これ、正解!なぜ正解かというと、この前にも撮った写真がね、これだったわけです。笑ええ、見事反対にして撮ってたというわけです…笑でも気づいたよ、興奮おさまった後に今私の中で 芸術に触れるブームなので、(ブームが色々巡ってきます) そんな気持ちが盛り上がってきたら、幼稚園からの友人の出演をFacebookで目にしたり…こうやってモネの絵が描いてあるミントケースをお土産に頂いたりナイスなタイミングで生かしてもらってますモネの絵、これでみんなも間違えないよね出演してた劇といえば、笑いあり、しっとりあり、涙でそうになり…人から作り出させるパワーは形や色や大きさを変えて発せられる。やはりそんなエネルギーが私は好きだし、シンプルに深くハートに響く色々考えさせてもらいました今日もパーソナルレッスンと、グループレッスンをさせて頂きます。私も手を通して空気を通して言葉を通して伝えられるエネルギーをシェアさせてもらおう(^人^)Namaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】2/24 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様)  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡 

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    • 頂いたお土産♡ミント普段はあまり食べないけど、可愛くて持ち歩いて食べちゃう(о´∀`о)な...

      頂いたお土産♡ミント普段はあまり食べないけど、可愛くて持ち歩いて食べちゃう(о´∀`о)なくなったら何入れようかなっ🎶 Yumi Satoさん(@yumiyoga_s)がシェアした投稿 - 2017 Feb 22 8:15am PST

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  • 18 Feb
    • 春分の日ヨガについて

      先日こちらに書きました、春分の日クラスが定員に達しました。少人数のためごめんなさい(>人<;)検討したところ、さらに時間帯を増やせる事になりました‼︎  両日参加をお勧めしてますが、来れる日だけでも来てもらえたらとおもいます(о´∀`о)3/20浄化クラス3/28 20日から一週間後の自分の心を書き出す作業をするクラスをします( ^ω^ )場所は京王線笹塚駅から徒歩1分の場所です。3/20「春分マップへ向けての心身ヒーリング」ヨガ・瞑想をして頭のなかを一度整理し今の状態を把握、そこから無にすることで本当に向かいたい先へクリアにして歩もう!というワーク。11:00〜13:00  15:00〜17:00  空きあり3/28「春分マップ作成」まさに牡羊座新月の日。ヨガ・瞑想をして今書きたいことへの最後の調整ワーク。さらに春分マップ作成まで少し取り掛かろうと思います(^○^)19:30〜21:30  残り1名3/29 19:30〜21:30  空きあり※それぞれクラスの詳細は、またアップします(^^)両日とも春分マップ作成の用紙をお渡しします。持ち物は、気になる絵やパンフレットや写真など。好きなように貼って、願いなどを書いて楽しい春分マップの作成です♡ちなみに…私は毎年1つ以上叶っています(*゚∀゚*)♡お問い合わせはメッセージお願いします。楽しみです今日(昨日)から、二十四節気の、雨水となりました。降ってくるものが雪から→水となり、山に積もった氷も溶けてくる時期です。同時に春一番の風が吹くのもこの辺り。この前の風の強さと温かさはびっくりしましたねこの時期位から、花粉症の方もどんどん辛くなってまいります…。これ、アーユルヴェーダ的にも同じ考えなのです。冬に積もった雪が溶けて出てくるように目から涙となって、鼻から鼻水となって、くしゃみとなって一斉にこの春に発症することが多いのです。溜まったものが出てくるのです…傾向としては、カパ(水)さんの多くが花粉症で苦しんでいると思います。カパさんは、冬はわりと大丈夫(または好き)なのですが春〜夏にかけて暑くなればなるほど体調を崩したり、しんどかったり、気持ち的に前向きになりにくかったりすることがあります。それを考えてわかるように、春になると氷が溶け出したように花粉症として身体の症状が出てくるのです。これら花粉症にもヨガとアーユルヴェーダは効果を発揮するのですヨガ◉呼吸法◉浄化法◉アーサナアーユルヴェーダ◉トリートメントでデトックス◉身体の中からオイル効果で整えるこれらで、だいぶ改善されるはずです!ただ…カパさんは、甘いものがお好き。そして、甘いものはカパさんの要素を上げてしまうのです〜冬に甘いもの沢山食べていませんか?冬の蓄積が春に出て来ます。少ーし、減らしてみましょうそして、その甘いものは時間帯を決めて摂るようにするといいかもしれません10時〜14時の間ならOK今からこれをして花粉症は治りませんが、日々のケアが大切ですカパが上がる時期はカパさんじゃなくても当然影響があります。だから、季節ごとのケアも考えていくといいです。夏は夏の、冬は冬の、秋は秋の、春は春の、過ごし方、再度見直してみてはいかがですか?Namaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】2/21  19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員)2/22  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/23  9:00〜10:00 モーニングヨガ(4名様定員)2/24 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様)  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡 

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    • アーユルヴェーダトリートメントについて

      アーユルヴェーダトリートメントについてアーユルヴェーダトリートメントにいらっしゃる方は様々です。そしてよく質問がある内容にも少し触れたいと思います疲れがとれない眠りにくく、夜中よく目がさめる頭が重い体調がすぐれない浮腫がはげしい腰痛・肩こりがとれない身体の偏りをなおしたいスッキリしたい若々しくいたいアンチエイジングデトックスしたい写真撮影の前に疲れやすい旅行の前後になどなど…実はまだまだありますが、ざっとまとめると こんな感じですね。日々の苦痛を感じるレベルから、心身の健康維持までを効果的に感じてもらえるのがアーユルヴェーダですそして、お伝えしたいのが、緊急事態よりも、日々のケアにきて欲しいということですーなぜなら、心身ともに限界まで放っておくとアーユルヴェーダトリートメントの効果もとても遅くなってしまうということ。そして、アーユルヴェーダ的な自然療法ではなく、お薬に頼ることになりお仕事を休むことになったり、とても心身に負担のかかることにもなりますよね。時間もお金ももったいない日本には四季がありますし、島国です。やはり様々な要素が日々変わる国と言えると思います。それには、なるべくぶれの少ない『自分』でいることが快適に生活するコツとなると思います。アーユルヴェーダオイルは、インドの製薬会社で作られているオイルを使用して行いますここは、私も見学へ行きました。しっからりとした工場でたくさんの自然の中で作られているエネルギーたっぷりなオイルその日のコンディションより使用するオイルを変えながらの施術ですので、カウンセリングの時にお話ししていただけたらより今の状態に近づける施術内容とオイルでトリートメントとなります。このような流れです↓◉ヘッドマッサージ◉ボディマッサージ◉フェイスマッサージ◉フェイスパック(アビヤンガトリートメントの方のみ、オプション可能)◉シロダーラ(シロダーラトリートメントの方のみ)◉発汗◉シャワー◉リラックス短いコースで、2時間半。長いコースで、3時間です。こんなに長く!?とても思われると思いますが、しっかり体と向き合う時間としては短いくらいとも思います。日々のケアに、2時間半〜3時間の施術で、快適に過ごしてもらえるように私も最善なトリートメントをさせてもらっていますヨガとアーユルヴェーダの相乗効果も半端なく凄いですよ笑今度は、そのコースもご紹介しますね春分の日イベント、春分マップイベントはこちらNamaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】2/19  10:00〜11:45  多摩市民館ヨガ2/21  19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員)2/22  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/23  9:00〜10:00 モーニングヨガ(4名様定員)2/24 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様)  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡  

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  • 16 Feb
    • 春分の日へ向けて

      ホームページが見れなくなってしまいましたm(_ _ )m その間こちらのブログのみのご報告とヨガについてのページとなります。   下記レッスンスケジュールですみにくいですが申し訳ありません。 黄色:ご予約可能日 赤色:ご予約済み日 紫色:グループヨガ日 緑色:イベント日   <パーソナルヨガ・グループヨガ・アーユルヴェーダトリートメント スケジュール>   そして、3月20日に春分の日を迎えます。 そのあと春分後の初めて訪れる新月の日が牡羊座の新月となります。 その始まりの1番の星座が牡羊座です。3月28日から牡羊座が始まります。 この日から2日以内に「春分マップ」を作ることをお勧めしています 私も毎年作っていますが、そこへ記載している内容は必ず1つ以上は叶っているのです(これ本当です!)   3月20日はまだ月は乙女座にありますので、その日のイベントは2017年に入り1月の中旬あたりから、波はあるけれども、壁や行き詰まりを感じた方、新しい風を感じた方も多くいたと思います。 自分はどうしたいのか考えさせられたり、 方向性の違うと思っていた方々と多く接する機会があり刺激を受ける機会に恵まれたり、 本当に好きなことに気づいたりと、 本当の自分に近づくような出来事が多くあったのではないでしょうか?   春分マップ作成に向けて、この3か月間多くのことがすでに起こり、耐えてきた心身を少し休ませ、考えていたことを手放す作業です。 機械も同じですよね、ずっと起動したままでは不具合が起きたり、突然フリーズしたり・・・   考えたら、今度は考えない。手放す。 そのようにすることで本当に必要なことが見えてくることもあります。 見ようとせずに、一度全てを手放す。 そして大切な残ったもの・改めて感じたこと・心に決めたこと・強く揺れ動かされたことを受け入れる時間です。 ↓   「春分マップへ向けて心身ヒーリングイベント」 春分マップ作成に向けてヒーリングヨガ・瞑想の時間です。ヨガ・瞑想を堪能する2時間イベント。 ●3月20日祝日月曜日 11:00〜13:00 2時間 参加費:2500円 春分マップ作成用紙をお持ち帰り頂けます。 笹塚駅徒歩1分以内スタジオ 定員がありますので是非お早めにお願いいたします。       そして、3月28日はついに牡羊座の新月となる日です。 「春分マップ作成イベント」 遅い時間ですが、可能な方は是非らしてください。この日は、ついに作成に取り掛かります ●3月28日火曜日 19:30〜21:30 2時間 参加費:2500円 春分マップ作成用紙・ペン・ノリをご用意いたします。 笹塚駅徒歩1分以内スタジオ 詳細はまた後日記載しますね 定員がありますので是非お早めにお願いいたします。     namaste     【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】 2/17  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能17:00〜18:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/19  10:00〜11:45  多摩市民館ヨガ 2/21  19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員) 2/22  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/23  9:00〜10:00 モーニングヨガ(4名様定員) 2/24 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様)     ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡• ●グループレッスン 1,500円マット付 ●イベントレッスン 2,000円マット付 ●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有 ●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付 詳しくは…笹塚ヨガスタジオ     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 【アーユルヴェーダトリートメント】 完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。 アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。 出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。 トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。   ・疲れにくい体作り ・心身のリラクゼーション ・むくみ改善効果 ・筋肉や関節の柔軟性アップ ・肌を滑らかにし冷え改善効果 ・新陳代謝を活発にする効果 等  効果の継続期間も人それぞれです。   150分アビヤンガトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ フェイスパック サウナ シャワー 150分  12,600円     180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ シロダーラ サウナ 180分  14,700円     【パーソナルヨガレッスン】 自分だけの自分に合うヨガレッスンです。 ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。 最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね! 良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。 ポイントは、 ・やり方 ・キープ時間 ・回数 などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ   パーソナルヨガレッスン(1人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 6,000円     セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 7,000円(お一人 3,500円)     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡   ホームページ    http://biyoga.com 連絡先    Info☆biyoga.com ライン@    アカウント名: Biyoga-yumi- LINE@ID:  ckv2679v   ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡    

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  • 14 Feb
    • Happy Valentin's Day!! ココナチュラルのココナッツオイルすっごく美味...

      Happy Valentin's Day!! ココナチュラルのココナッツオイルすっごく美味しい!今日はナッツたっぷりブラウニーに使用☆ 特に気にしてないけどグルテンはごく少量。癖になる( ´∀`) さて、実家に持ってこ♡♡ #valentine #cocona #coconatoil #ココナチュラル #グルテン少しだけ #chocolatelove Yumi Satoさん(@yumiyoga_s)がシェアした投稿 - 2017 Feb 13 8:37pm PST

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  • 13 Feb
    • しし座満月を超えて

      満月を超えて…またパワフルな流れがやって来ている今前日は強烈に眠かった…笑そして、すごい光でしたね寒いけど、ずっと見れられちゃうくらい<満月のパワーを浴びてるタロットカードと石たち。浄化してもらいました><満月>そして当日〜次の日まで頭の中にズシン!とした重りが常にあるようなそんな感じでした。マッサージしてもなくならないし、大事な重さなんだろうと、そんな感じはしていました。今日は軽やかになってきていますだけど、首から頭にかけてのコリが!!つまりを感じたので朝から軽くストレッチ。そしたら腹から抜ける感じがしたので、この満月を超えた今に必要な動きなのかもしれません。今日のテーマは肩・首だな皆さんも出来たら肩、首、頭のストレッチするといいかもNamaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】 2/13  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/14  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30コアヨガ(残2名)2/15  11:00〜16:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/17  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能17:00〜18:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/19  10:00〜11:45  多摩市民館ヨガ2/21  19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員)2/22  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/23  9:00〜10:00 モーニングヨガ(4名様定員)2/24 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様)  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡

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  • 11 Feb
    • 満月

      すごい満月何重もの光の輪◎ですねいろんな色してるNamaste

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    • しし座・満月

      今日は満月。半影月食の満月。しし座の満月。うーわくわく今日は朝からインドのエネルギー満タンのオイルでヘッドマッサージしました。しし座領域では、創造性や自己表現、内なる力強さ、などを表すそうです。私が感じるここ最近の流れといえば、やはり、共通している気がします。飛び交う話や、話題になる話も、相談による話もほぼ全てが「内なる自分との向き合い方。」という共通なテーマなのかも。でも、このテーマは今始まったのではなくて、2016年にはすでにチラホラ聞いていました。私自身もそういう期間を過ごし かなりその時代の波に乗っていました今感じることは、今まで見ないように隠してきた人はその物事や人間関係の見直しが出てきているし、今まで葛藤してきた人は少しずつその解決策や進む方向性が見えてきているし、テーマは同じようだけど、進み方やスピードはそれぞれかな?と思います。どちらも間違ってない。し、どちらも正解!!!自分のペースで進めばいいでも、いつもよりも考えさせられるな?とか、いつもよりも同じような人と出会うな?とか、いつもよりも沈むわ〜…なかなか出口がわからんわ〜…笑なんてことがあれば、そこへ意識を向けてみてもいいのかもしれないですね。考えすぎず自分を知り、まかせる。ヨガの練習もそうです。身をまかせるところから全ては始まります。力を込めただけではヨガのアーサナ(ポーズ)はできません。(形はできてるように見えるかもしれないけど全然違う)2017年から大きな波として、見直しが進んでいる流れの今、感じることなどは考えるといい事なのかもしれないですねかいてたら、満月に入りました♪( ´▽`)満月 9:33!!あ、大変。陽の重なる時間だ。東洋では奇数は陽とされ、3も9も奇数。さらに9は数字で一番大きな数字です。おぉ…そんなしし座満月だNamaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】 2/10 19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/12  18:30〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能15:00〜16:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/13  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/14  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30コアヨガ(残2名)2/15  11:00〜16:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/17  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能17:00〜18:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/19  10:00〜11:45  多摩市民館ヨガ2/21  19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員)2/22  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/23  9:00〜10:00 モーニングヨガ(4名様定員)2/24 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様)  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡

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      テーマ:
  • 09 Feb
    • 満月へ向けて

      今週は2月11日に半影月食の満月、 そして月末には2月26日に金環月食の新月があります。   さらなる変容の時となり流れが開かれていくんですね!     自分らしい生き方そして何を望むか     他人 物 自然 自分 問わず愛する。   そんなテーマがこの大きな波となって訪れている変容なのではないかなと私は感じています。   自分に正直になれない 自分を認められない 自分を許せない から ↓   自分に素直になる 自分を受け入れる 愛する     葛藤もあると思います。 でも水瓶座からしし座へと変わるこの期間、2017年へ入ったこと(1という数字の年)、旧正月、節分、立春、春分へ進む期間となります。 みんなが同じテーマへと進んでいる今、物事が進みやすくスムーズにことが運ぶのではないかなとお思います     namaste     【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】  2/10 19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/12  18:30〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 15:00〜16:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/13  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/14  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 19:30〜20:30コアヨガ(残2名) 2/15  11:00〜16:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/17  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 17:00〜18:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/19  10:00〜11:45  多摩市民館ヨガ 2/21  19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員) 2/22  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/23  9:00〜10:00 モーニングヨガ(4名様定員) 2/24 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様)     ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡• ●グループレッスン 1,500円マット付 ●イベントレッスン 2,000円マット付 ●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有 ●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付 詳しくは…笹塚ヨガスタジオ     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 【アーユルヴェーダトリートメント】 完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。 アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。 出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。 トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。   ・疲れにくい体作り ・心身のリラクゼーション ・むくみ改善効果 ・筋肉や関節の柔軟性アップ ・肌を滑らかにし冷え改善効果 ・新陳代謝を活発にする効果 等  効果の継続期間も人それぞれです。   150分アビヤンガトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ フェイスパック サウナ シャワー 150分  12,600円     180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ シロダーラ サウナ 180分  14,700円     【パーソナルヨガレッスン】 自分だけの自分に合うヨガレッスンです。 ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。 最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね! 良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。 ポイントは、 ・やり方 ・キープ時間 ・回数 などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ   パーソナルヨガレッスン(1人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 6,000円     セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 7,000円(お一人 3,500円)     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡   ホームページ    http://biyoga.com 連絡先    Info☆biyoga.com ライン@    アカウント名: Biyoga-yumi- LINE@ID:  ckv2679v   ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡  

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      テーマ:
  • 08 Feb
    • さいきん

      ここ最近お伝えすることが多い内容について最近レッスンやアーユルヴェーダトリートメントで同じことを伝える事が多いなと思っていて、今みんなこのテーマについて考えたり感じたりする事が多いのかも? 体が変わると心が変わる。健康的な思考となる。地に足が着いた思考となる。柔らかな心となる。 ストレスを感じにくくなる。心を変えようと頑張る前に、体を綺麗にして浄化して流れやすい体にしようヨガでは、浄化法アーサナ(ポーズ)がこれにあたります。これらが整ってこその呼吸法であったり瞑想があります。今の体はこの人生の間ずーっとお世話になりますもんね。メンテナンスをしながら良いお付き合いをしていきましょ Namaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】 2/8 13:30〜15:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/10 19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/12  18:30〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能15:00〜16:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/13  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/14  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30コアヨガ2/15  11:00〜16:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/17  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能17:00〜18:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/19  10:00〜11:45  多摩市民館ヨガ2/21  19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員)2/22  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/23  9:00〜10:00 モーニングヨガ(4名様定員)2/24 11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様)  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)

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      テーマ:
  • 04 Feb
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      立春ですね!豆まきしましたか?年の数の豆たべましたか?私は豆撒きしたのに、食べるの忘れました今日は朝からこんな事が朝から浮かんできました。エネルギッシュになっているこの時期、立春にならべはの事かもと思ったのでシェア【シェア】"私"は知らぬ間に作り上げた自分自ら作り出した"私"という現像出来ない。出来るわけない。おかしい。普通じゃない。私だけかもしれない。みんなどう思うかな。でも…いいな……でも私には無理だしな…思考は現実へ映し出す鏡決めつけずに 素直に思った通りの自分を愛そう周りはそんな私を心から受け入れてくれる変化する力も飛ぶ力も無限大の可能性だって、私達の中にあるよNamaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】 2/5  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/6  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/7  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員)2/8 13:30〜15:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/10  12:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/12  10:30〜13:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能15:00〜16:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/13  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/14  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30コアヨガ2/15  11:00〜16:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/17  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能17:00〜18:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/19  10:00〜11:45  多摩市民館ヨガ2/21  19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員)2/22  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/23  9:00〜10:00 モーニングヨガ(4名様定員)2/24 11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様) ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)

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      テーマ:
  • 02 Feb
    • 正しい呼吸と正しい姿勢

      2月のスケジュールが更新されました。グループヨガ、パーソナルヨガ、アーユルヴェーダトリートメントご予約可能な日を追加しました!同時に埋まっている日もありますので、ご確認お願い致します。直接メールにて確認していただくことも可能ですinfo☆biyoga.com(☆を@へ変えて送信ください。)最近、星の影響についてお伝えする事が多かったのでヨガのお話を最近していませんでした〜笑今日はヨガのお話を少ししたいと思いますっ今日のテーマは、「正しい姿勢と正しい呼吸」日頃どんな姿勢で座っていますか?どんな姿勢で電車に乗っていますか?自分が楽な姿勢でいるとおもいます。ですが実は、楽だと勘違いしている姿勢だという事もあります。◉背もたれがないと座るのが辛い。◉すかさず椅子を探している。◉寄っかかる。◉腰が痛い。◉スマホを朝から寝るまで見ている。(1時間ほどでも体はかなり疲れています)◉最近大きな呼吸をしていない。◉気づけば、怒っている事が多い。などなど…まだありますが、わかりやすいところでいうとこんな感じでしょうか。当てはまりますか?何個当てはまりますか??正しい呼吸をするには、正しい姿勢が必要です。ですが、正しい姿勢を身につけたら正しい呼吸が可能になります。私達の肺は勝手に膨らみ勝手にしぼんでいるわけではありません。筋肉が働きその筋肉が肺を大きく膨らませて、しぼませているのです。その筋肉を「呼吸筋」といいます。呼吸筋は1つではありません。その呼吸筋の機能を使ってあげるには正しい姿勢を必要とします。正しい姿勢を身につけることによって、肺が大きく膨らみしっかり酸素の交換をしてくれるのです。では、酸素を多く取り入れるとどんな利点があるのでしょ??集中力がアップするストレスを溜めないようになる疲れのたまらない体になるパフォーマンス向上につながる脂肪の燃焼と適度な体づくり十分な酸素が血液に乗り体中に送られることによって、脳の活動も活性化し、集中力向上・イライラ解消。さらに、脂肪を燃やす為には酸素を必要としますので、脂肪燃焼効果が上がります。プラーナ(気・エネルギー)が全身へ届けられて、精神的な安定やそれこそ直感も冴えて自分自身に自信が持ててきます。人それぞれ体格・骨格が違います。無理な姿勢ではなく楽な姿勢=正しい姿勢へと近づいていきましょう!!まずは、正しい姿勢をとれる体づくりから体は、必ず変化しますNamaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。2月 グループレッスンと、個人予約可能日】 2/318:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/5  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/6  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/7  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員)2/8 13:30〜15:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/10  12:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/12  10:30〜13:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能15:00〜16:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/13  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/14  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30コアヨガ2/15  11:00〜16:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/17  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能17:00〜18:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/19  10:00〜11:45  多摩市民館ヨガ2/21  19:30〜20:30ハタヨガ(4名様定員)2/22  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/23  9:00〜10:00 モーニングヨガ(4名様定員)2/24 11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/26  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜19:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/28  19:30〜20:30ハタヨガ(定員4名様) ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)

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  • 01 Feb
    • 2月1日

      2月に入りました。 2月3日は節分の日。そして、2月4日は立春ですね。 1年の季節を24(24節気)つに分けています。ということは2週間に一度季節が変化しているということなんですね。 マクロビオティックの先生(ヨタスタジオ姿工房)は、「旬のものというのはその季節(2週間)のものを指します。」と言っていました。よく、旬のものを食べなさい。と言いますが、そう考えると冬に夏野菜も今は手に入る時代ですが、その季節を意識した食材を摂取して”今”を生きるということの大切さを改めて感じます。 さて、その節分の恵方巻きですが、北北西を向かってだそうですね。先日のゆきな先生がおっしゃっていました。 そして次の日は立春。24節気の始まりです。 星を詠む方ですと、春分・夏至・秋分・冬至 この4つの季節の始まりをとても大事にします。太陽と地球の関係で成り立つ節目なのだそうです。太陽は自分自身を指すもの。自我。目的意識などとみるので、物事を始めるエネルギーということですね。3月20日春分マップ、心機一転!!! 作りましょう  さらにさらに。。。今は、断捨離がとても良い時期ということを何人もの方がおっしゃっていました。 何か変えたい。捨てたいものがある。切りたいものがある。離れたいことがある。離したい事柄がある。 そんな時に宇宙のエメルギーにも後押しされてスムーズにことが進むかもしれませね。私も捨てました。変えました。手に入れました。それらは、自然とその流れになっていたので、他の方々からお聞きして「やはりそうだったのね!」納得しています。 捨てられなかった人、今がチャンスかも!?始められなかった人、今がチャンスかも!?離れられなかった人、今がチャンスかも!?  namaste 【京王線笹塚駅から徒歩1分。1・2月 グループレッスンと、個人予約可能日】 1/27 10時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ2/3  11:00〜15:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能18:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/5  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/6  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/7  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30ハタヨガ2/8  19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/10  12:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/12  10:30〜13:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能15:00〜16:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/13  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/14  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30コアヨガ ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)   ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡  

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  • 29 Jan
    • 旧暦の新年があけました。

      昨日の新年会のお話です。面白い出会いやまたそこからの人との繋がりや・・・今の私にピッタとくるような空間と時間でした。この日私は受付係 東洋占術から西洋占術まで豊富な知識を持っているゆきなさん。話し方から話す内容までめちゃくちゃ惹きこまれました著名な方々の本にも原稿を書かれておられます。昨日は東洋気学から見た今年の流れについてお聞きしました。 そして私の先生による、チャネリングしたメッセージを聞いて、水晶気功で皆でヒーリング。私が選んだのは、太陽のカードと、薄い色のアメジストでした。太陽のカード。まさしく!っと先生は笑ってた・・そしてそこから受け取ることを解説してもらいました〜  今年の新年に引くカードはどんなものか、とワクワクしていたら、大アルカナカードで19の太陽! 「感謝」です 太陽は、幸運・チャンス・達成・愛・魅力・恋愛・満足・信頼・友情・可能性を表します。大アルカナカードは、21までありますので完全に完成をしたわけではなく、目前にある状況などを表します。 まだまだ前へ進み基盤を作っていく必要があることも同時にあらわしますのでこの過程を大事にして流れていきたいと思います。 そして太陽のように照らせる存在・みなに元気になってもらえるように今年はヨガもアーユルヴェーダもタロットも使っていきたい まだまだですが、アーユルベーダの生徒さんには最後にご希望があればタロットを10分程度させていただいています。ので何かヒントになってもらえたら嬉しいです  さて、この日に印象に残ったお話のシェアです 2017年は、少し気持ちも落ち込みやすいこともあるが、自分が素敵なだと思うものや、魅力溢れるものに触れるとイマジネーションが膨らみ想像力豊かに生活ができるようになるそうです。 想像力豊かに生活ができると、自分が「こうしたい」「こうなりたい」ということも思い描きやすくなり=積極的に進みたい方向へと歩むことができる。 そして今年は二転三転するお話があるかもしれませんので、しっかり物事を見て観察してそれから行動を起こす方がいいそうです。急いで答えを出そうとせずに自分の思い・周りの人の思いも気づいていく。見ようとしていくことも大切。 やはり、今年はいかに表現し、いかに受け取るかそれが大事なようです思ったことが形になりやすいこともあるので、ワクワクすることを心から楽しむ1年にして行きましょう!3/20の春分マップまで、まだ気持ちの整理がつきにくいこともあると思いますが、焦らず「自分を見つけていこう」ここのカレーとっても美味しい「ダイニングバル デュセニ村722」ここのオーナー パダムさん(シャーマン家系の出身の方です。)によるネパール伝統の太鼓を紹介してもらった。 みなさん新月の願い事書きましたか?? ずっと考えていたのですらすらっと書いてスッキリ。 namaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。1・2月 グループレッスンと、個人予約可能日】 1/27 10時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ1/29 10時〜11時モーニングヨガ、11時〜21時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/30 18時〜21時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/31 15時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ 2/3  11:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/5  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/6  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/7  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30ハタヨガ2/8  19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/10  12:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/12  10:30〜13:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能15:00〜16:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/13  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/14  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30コアヨガ ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)   ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡   

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  • 28 Jan
    • 手放して 自由への扉は開かれてる

      いよいよ、今日は09:08に  話題の(?笑)新月・水瓶座に入りますね!この時をどれだけ待っていたか…!笑水瓶座は、自由やコミュニケーションや改革を表しています。さらに、具現化する力も持ち合わせているので、1という数字にはいった2017年ですから何かが始まる・気づく・実行していく期間に入るのでしょうねアメリカでは、就任式が1/20の水瓶座に入る日に行われるというのも…また凄いなと思っていました。そして、トランプさんも水瓶座を持っている方です。その方が水瓶座の日に就任式と…凄い。この力をどうやって使っていくのか…アメリカ・世界がどうなっていくのか? 世界がいいように変化し皆で向かっていけるといいですよね。1月に入り波というか、フワフワしているなという感じはお伝えしていましたが色んな物事を決めにくい・意識が定まらない・やる気が出ない・何をしたいのかわからない…このような感覚が多かったかなと思います。私もそうでしたし、そんな方が多かったかなと思います。でも、20日に水瓶座に入った時から少しずつ安定してなんだか先にある光が見えてきてどこへ向かうかはまだわからないけど、そこへ向かおうという目安的なものは感じれてきていました。それが徐々にその光の色が濃くなるような、近づいているような、そんな気はしていましたが、まだイマイチ。でも きっと、この新月からまた変わるだろうと思って身を任せていました。昨日は、野菜たっぷりのトマトスープを大量に作り食べてデトックス準備OK体のデトックスをする時最近  私は時々そうします。前は違う材料でしたが最近は 野菜たっぷりトマトスープが多ですその効果で今朝は身体が軽い(自然の流れを意識すると、無理なことはしなくてすみます。その分自分を責める必要もなくなりますし、今の状況を受け入れていますべき事に集中することができる気がします。)そして今日は私の習っているタロットの先生が主催する生徒さん達との新年会があります。皆でヒーリングをしたり様々な方々とお会いできるのでずっとワクワクしていますどんなことが起こるのか…ここでもその時のことをシェアできたらいいななんて書いていたら、電車間違えましたでも、OKレッスンの1時間前には着くように家を出ていたのです すべてOKまぁ…歩き瞑想する時間が減ったけど笑そんな今日は、新月の願い事を書いて体を捻るようなアーサナ(ポーズ)をして 身体の疲れや滞りを流していきましょうNamaste  【京王線笹塚駅から徒歩1分。1・2月 グループレッスンと、個人予約可能日】 1/27 10時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ1/29 10時〜11時モーニングヨガ、11時〜21時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/30 18時〜21時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/31 15時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ 2/3  11:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/5  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/6  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/7  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30ハタヨガ2/8  19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/10  12:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/12  10:30〜13:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能15:00〜16:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/13  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/14  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30コアヨガ ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)   ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡 

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      テーマ:
  • 26 Jan
    • 新月・水瓶座

      新月は、1月28日 水瓶座 09:08   昨日のお話しした内容は新月までに考えたり感じたり向き合った方がいいことを書きました。(前回のブログ・「準備期間」) 今回の内容は、新月の願い事リスト・書き出すことを載せます星座は一つのサークルになっていて12星座の中で牡羊座が一番最初の星座。牡羊座から始まり魚座までが1サークル。 そしてまた牡羊座から始まります。今は魚座の一つ手前水瓶座です。   この星座の意味するところは、星の持つ性質と同調したことが起こりやすく、またその事柄に意識を向け生活をすることで物事が進みやすくもなると言われています。   魚座を迎え、 春分の日を迎え、 約1週間後に新しく始まる牡羊座へと入ります。 春分は、太陽がちょうど黄径0度に到達したことを表し、昼と夜の長さがほぼ同じになります。今年も春分マップを作りましょう!初めての方も是非ワクワクしながら作ってみてください ちなみに、私は毎年その中から1つ叶っています (これ聞いちゃったら、絶対作るよね笑) また、その書き方は載せますね!   グレゴリオ暦では1/1が一年の始まりと表しますが、占星術や東洋の考えでは春分の日を1年の始まりと考えています。 まだまだ勉強中の身ですが、このような星の流れや私の感じたことで皆さんの生活の流れや何かのヒントになれば嬉しいです。 また、アーユルヴェーダのトリートメントされた方にはご希望に応じてタロットをしています。10分程度ですが、これも皆さんの心が穏やかに何かのヒントになれれば嬉しいです       以下新月の願い事リストです。09:08以降に書きましょう。     新月のリスト作りには、目標に近づく自分の心の整理や行動作りにもなります。 自分が何を求めているのかに注意深く目を向け、いま最も必要だと思うことを今月の新月テーマに絞り込んだ願い事をいくつかリストに書きだしましょう。 新月によって活性化したパワーがそこへ集中的に働きます。 そのために、ただ漠然と大きく書くよりもその目標にたどり着くまでに必要な段階に必要な目標や事柄を書くといいです。       ●新月に入ってからリストをつくる。 ●2件以上10件以内のリストを書き出す。 ●願いの言葉を決めるとき自分の直感を信じる。 ●気持ちの準備が出来ていないところまで望むのはやめよう。 ●自分の運命の展開を信じる。願う。 ●願いがすぐに叶わない場合は、叶うまで願い続ける一方で、代わりに何か別のいいことが起きていないか注意深くみてみよう。 ●自分自身を信じよう。         新月が水瓶座にあるときに実現する願い   未来 自由 ひらめき 知識 知恵 柔軟 夢の実現 友情 素直 判断 無関心       水瓶座が保持する要素と私の感覚を混ぜてお伝えしました。これらを聞いてピンときたものがあったらそれを書いてみよう。 みんなの不安を遠ざけ辛抱強く待てますように・・・     次の新月は、2017年2月26日 最後の星座・魚座です。     Namaste       【京王線笹塚駅から徒歩1分。 1・2月 グループレッスンと、個人予約可能日】   1/27 10時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ 1/29 10時〜11時モーニングヨガ、11時〜21時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能 1/30 18時〜21時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能 1/31 15時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ   2/3  11:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/5  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/6  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/7  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 19:30〜20:30ハタヨガ 2/8  19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/10  12:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/12  10:30〜13:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 15:00〜16:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/13  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 2/14  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能 19:30〜20:30コアヨガ   ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡• ●グループレッスン 1,500円マット付 ●イベントレッスン 2,000円マット付 ●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有 ●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付 詳しくは…笹塚ヨガスタジオ     ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 【アーユルヴェーダトリートメント】 完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。 アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。 出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。 トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。   ・疲れにくい体作り ・心身のリラクゼーション ・むくみ改善効果 ・筋肉や関節の柔軟性アップ ・肌を滑らかにし冷え改善効果 ・新陳代謝を活発にする効果 等  効果の継続期間も人それぞれです。   150分アビヤンガトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ フェイスパック サウナ シャワー 150分  12,600円     180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント カウンセリング ヘッドマッサージ ボディトリートメント フェイスマッサージ シロダーラ サウナ 180分  14,700円     【パーソナルヨガレッスン】 自分だけの自分に合うヨガレッスンです。 ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。 最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね! 良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。 ポイントは、 ・やり方 ・キープ時間 ・回数 などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ   パーソナルヨガレッスン(1人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 6,000円     セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン) カウンセリング ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング お茶タイム 90分 7,000円(お一人 3,500円)       ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡   ホームページ    http://biyoga.com 連絡先    Info☆biyoga.com ライン@    アカウント名: Biyoga-yumi- LINE@ID:  ckv2679v   ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡  

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  • 25 Jan
    • 準備期間

      1/28は水瓶座の新月ですやってまいりました、2017年最初の新月ですしとてもパワフル!なエネルギーも上向きに向いている時なので最近体調を崩していた人や、私のようにフワフワ(前回のブログに書きましたが)したりそわそわしたりしている人も多かったと思います。20日から私も落ち着いてきていますが、忘れ物をすることやどこか抜けていたりと…結構ぼーっと過ごしていましたそれに20日は、トランプさん就任式や水瓶座に入った日ですし色んなことが起こり出しています。(良い、悪いではなく)次は28日の新月ですねでは、これらを自分に問いてみましょう。新月パワーと共に精神的デトックスして、さらに昇華していくチャンス!・自分の思いに嘘はない?・過去を否定し続けていない?・自分の為に生きている?・今の環境は自分の力を発揮できる所?・独自性をしまっていない?・人からの自分に対する評価を気にしすぎてない?・やりたくないことを社会的には…と言い聞かせていない?春分まで2ヶ月をきりました。その時羽ばたかせて飛び立つ準備の期間です。この貴重な期間に何をし、何を考え、何を感じるのか、自分と向き合う行為はとても苦しい事もあるかもしれません。でも、今回見ぬふりしていてもいずれまたそのタイミングがやってきます。  タロットやヨガの時にお話ししていますが、蓋をすることの方が簡単だけれど向き合い掘り下げる事でより自分に素直になれるし、より豊かでよりストレスのない生活になると思います。なにやりも自分を知る良い機会になりますねこれから始まる9年の始まり2017年なので(それ以外にも色んな意味が重なって2017年はかなり凄い時間の始まりです。)是非向き合って見てください。Namaste【京王線笹塚駅から徒歩1分。1・2月 グループレッスンと、個人予約可能日】1/25 13時〜15時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/26 11時〜15時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/27 10時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ1/29 10時〜11時モーニングヨガ、11時〜21時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/30 18時〜21時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/31 15時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ 2/3  11:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/5  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/6  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/7  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30ハタヨガ2/8  19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/10  12:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/12  10:30〜13:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能15:00〜16:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/13  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/14  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30コアヨガ ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)   ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡 

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  • 21 Jan
    • 2月スケジュール

      こんにちは土曜の午後ゆっくりお過ごしですか??今日は、姿工房養成コース基礎科の卒業式ですまだまだヨガの学びは続きますが、夏から始まった講座が一度終わり、また次の学びへと続きます。卒業したからといって終わりではありません。わたしもいつもいつも皆様の心と体を通して勉強させて頂けて、とても感謝しています。先生たちにはそれぞれの個性を活かしながら指導の練習に入ってもらいたいです。ご要望を多く頂いていました2月のスケジュールが出ましたご都合合うところありましたら心身のメンテナンスへいらして下さい2/3  11:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/5  11:00〜14:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/6  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/7  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30ハタヨガ2/8  19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/10  12:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:00〜20:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/12  10:30〜13:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能15:00〜16:30アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/13  16:00〜20:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能2/14  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・ヨガレッスンご予約可能19:30〜20:30コアヨガ素敵な週末を…Namaste京王線笹塚駅から徒歩1分。1月 グループレッスンと、個人予約可能日1/20 11時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ 残2名1/22 10時〜15時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/25 13時〜15時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/26 11時〜15時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/27 10時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ1/29 10時〜11時モーニングヨガ、11時〜21時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/30 18時〜21時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/31 15時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)   ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡 

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  • 19 Jan
    • 掴めそうで掴めない

      ここ最近掴めそうで掴めないような感覚です。後もう少し!目の前にぶら下がっていそうな感覚なんですが…なぜだろう?と思って不思議でした。2016年のような激しい波は無いにしても、今年もとても大きな変化のある期間は時々あります。先日の蟹座の満月が12日でした。その期間デトックスを感じたことは書きましたが最近の感じるエネルギーの変化は、明るく、また高さのある飛び立ちそうな波は時に打ち付けときに羽となるような。でも、羽となるには打ち付ける波も必要なわけで。必要な循環なのですね。こうやって分解していると少しずつ色々納得いく部分を感じます。こうやって書くことで私の中の整理や感覚の変化に気づかせてもらえています。今はそういう時期掴めそうで掴めないわかりそうでわからないもし、同じく考えるところに来ている人がいましたら無理せず今は考えるべきことを考えて、後回しにせずにきちんと自分と向き合うことをお勧めします。打ち付ける波があるからこそ、羽のある波のようにふらっと軽く飛び越えていけることもあります2017年の春分からまた大きくステップしていくために今のこの時期をしっかりすごしていきましょう私も、心が魂が喜ぶ方向を探ってみたいと思います春分が楽しみNamaste京王線笹塚駅から徒歩1分。1月 グループレッスンと、個人予約可能日1/20 11時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ 残2名1/22 10時〜15時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/25 13時〜15時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/26 11時〜15時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/27 10時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ1/29 10時〜11時モーニングヨガ、11時〜21時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/30 18時〜21時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能1/31 15時〜18時アーユルベーダ・パーソナルご予約可能、19時半〜20時半コアヨガ  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•●グループレッスン 1,500円マット付●イベントレッスン 2,000円マット付●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付詳しくは…笹塚ヨガスタジオ  ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡【アーユルヴェーダトリートメント】完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。 ・疲れにくい体作り・心身のリラクゼーション・むくみ改善効果・筋肉や関節の柔軟性アップ・肌を滑らかにし冷え改善効果・新陳代謝を活発にする効果等 効果の継続期間も人それぞれです。 150分アビヤンガトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージフェイスパックサウナシャワー150分  12,600円  180分アビヤンガ+シロダーラトリートメントカウンセリングヘッドマッサージボディトリートメントフェイスマッサージシロダーラサウナ180分  14,700円  【パーソナルヨガレッスン】自分だけの自分に合うヨガレッスンです。ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 6,000円  セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)カウンセリングヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニングお茶タイム90分 7,000円(お一人 3,500円)   ★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡 ホームページ    http://biyoga.com連絡先    Info☆biyoga.comライン@    アカウント名: Biyoga-yumi-LINE@ID:  ckv2679v ★彡★彡♪───O(≧∇≦)O────♪★彡★彡 

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プロフィール

yumi

性別:
女性
血液型:
不明
お住まいの地域:
神奈川県
自己紹介:
*プロフィール* 自身のスポーツ経験からスポーツトレーナーの勉強をし、フィットネスクラブト...

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