「整体院 空庭」 整体師の畑中美穂です。
今月の「身体の使い方レッスン」は５月２７日㈮に開催します。
午前の部は「上半身ワーク」
午後の部は「下半身ワーク」となっております。
「身体の使い方レッスン」は、ご自宅でセルフケアをしていただくことを目的に開催しております。
☑肩こりがひどくなってきたけど整体に行く時間がない時
☑股関節に違和感を感じる時
☑筋力をアップしたいけどジムに通う時間がない時
ご自宅で１０分以上ケアしていただくと、症状が緩和されたり、短時間で筋トレが出来たりします。
ご自宅でお好きな時間に短時間で出来るセルフケアですので、ぜひ覚えていただいてご活用くださいo(〃＾▽＾〃)o
<午前の部>
午前のレッスンは、肩こり、腰痛、肩甲骨の痛み、お顔のむくみ、くすみなど、上半身の不調やスタイルにお悩みの方にオススメです。
<上半身ワークを受けられると>
フェイスラインがスッキリしますブヨブヨな二の腕がスッキリほっそりします下腹ぽっこりがへこんでウエストがくびれますバストが柔らかくなり位置が上がります背中の贅肉がなくなります肌質が変わりプルプルになります全身がやわらかくなります
<午後の部>
午後のレッスンは、股関節痛、下半身太り、Ｏ脚、冷え症、むくみ、垂れ尻など、下半身の不調やスタイルにお悩みの方にオススメです。
<下半身ワークを受けられると>脚のむくみが改善しますスラリとした美しい脚になるための動き方がわかりますＯ脚を改善する身体の使い方が身につきます垂れ尻⇒桃尻へ ヒップアップします股関節や骨盤の動きが柔軟になりますリラックスして力を出しやすい下半身の使い方が身につきます
身体の使い方レッスンで教わった内容を毎日少しずつされることで、あなたが今悩んでいる部分が少しずつ改善され、望むスタイルに変化します
レッスン前は硬かった体も・・・
レッスン後には、こんなに柔らかくなります。
「年だから・・・」
「もともと身体が硬いから・・・」
と言って諦めることはありません。
ちょっとしたコツを知るだけで、あなたの身体はもっと柔らかく動きやすくなるのです。
単に、柔らかければ良いというものではありませんが、
柔軟性が全くない身体だと、転倒した時の怪我や骨折のリスクも上がります。
硬すぎず、柔らかすぎない程よい状態であることが、体の歪み防止と怪我や骨折予防にもつながるのです。
レッスンで動かし方のコツを学ぶことにより、日常での身体の動かし方も変わってきます。
身体って毎日必ず動かしますよね？
毎日の動かし方をちょっと変えるだけで、お悩みの箇所が改善し、スタイルが良くなったら、こんな楽なことはないと思いませんか？
◆お客様のご感想
「体が軽くなって肩こりが楽になりました」
「レッスン前は出来なかった前屈が出来るようになりました」
「前回のレッスン後に、顔が小さくなってキレイになったと言われました！」
「家でも出来て、簡単で効果が感じられるのが良いです」
「体感も、見た目もスッキリして変化がわかりやすいです」
「気持ちが元気になりました！」
わきあいあいとした楽しいレッスンです♪
「身体の使い方レッスン」を受けられると、ご自宅でお好きな時間にセルフケアが出来、毎日続けることで筋力アップ出来ます
整体院やジムへ行く時間のとれない方、短時間で最大限の結果を出したい方は、ぜひ「身体の使い方レッスン」へお越しください。
【講師プロフィール】
すが えり
大手化粧品会社ビューティーカウンセラーとして6年。退職後も化粧品販売を2年経て、女性の美と健康に直接携わる美容整体セラピストとして整体を学ぶ。整体と並行して学び出したリンパケアでセルフケアの指導資格を取得。身体から人の可能性を拡げるRe-Sense Physical Coaching（リセンス フィジカルコーチング）インストラクター
ブログはこちら
「１日１０分で快適な身体をキープする、身体の使い方レッスン」
５月開催日 ５月２７日（金）
午前の部（上半身ワーク） １０：４５～１２：１５ ５名様 残４ よもぎ蒸しご予約可
午後の部（下半身ワーク） １３：３０～１５：００ ５名様 よもぎ蒸しご予約可
１５：１５～１６：１５ マンツーマン １名様 満席
受講料 ５４００円
身体を動かしやすい服装でお越しください。
レッスン中、身体のサビを除去し、疲労回復する水素水飲み放題です。
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