まだ あまり聞きなれないけど男性にも更年期はあるんですよ。



イライラとかパンチ! 落ち込み得意げ 罵倒されたりドンッ 憎しみを込めた目で見られたりとか、様子がおかしいし、男性更年期だと思うから病院に言ってみたらって アドバイスしても フンって聞きなれない言葉は受け入れにくいよね。

更年期障害の症状として
・神経症状では、うつ症状、疲労感、睡眠障害、不安感、短気、気力減退
 認知機能低下、ホテリ、発汗
・筋、骨格では、筋肉量、筋力低下(骨粗しょう症は発現しない)
・脂質代謝、心・血管では、体脂肪増加(心、血管病変のリスク増加)
・性機能では、精力(性欲)減退

カルサイと言うマッサージで改善効果ができますよ。
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アロマの精油で効果があるのは、ラベンダー、ゼラニウム、グレープフルーツ、カモミールローマン、イランイラン、クラリセージ、サイプレス、ネロりですよ。香りを嗅いでみて好きな香りをアロマストーンに垂らして持ち歩いたりアロマのネックレスも良いかもニコニコ


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