2016年度
＋Sleep 活動履歴
講座の内容や詳細につきましては随時更新いたします。
＊2016年＊
日程によっては、ご依頼頂くことが可能な日もございます。
下記メールフォームよりご相談ください。
9月
16日（金）
10：00～12：00
女性のための睡眠講座
『眠りでつくるアンチエイジング習慣
～ビューティタイム・レッスン～』
＠横浜
※こちらは招待制となるため、一般募集のない講座です※
終了しました！
24日（土）
14：00～16：00
一般向け
＠東京都台東区（台東区立千束社会教育館）
『正しい睡眠・快眠法
～心と身体の疲れをリセットする眠り方～』
終了しました！
29日（木）
10：00～
女性学級
『美人をつくる「睡眠力」の磨き方』
＠相模原市（清新公民館）
終了しました！
10月
21日（金）
シニアライフセミナー『快眠セルフケア』第1回
＠東京都台東区（台東区立千束社会教育館）
終了しました！
25日（火）
乳幼児の睡眠『ママのための睡眠講座』
＠相模原市（大野北公民館）
終了しました！
11月
4日（金）
シニアライフセミナー『快眠セルフケア』第2回
＠東京都台東区（千束社会教育館）
終了しました！
27日（日）
一般向け・ストレス講演会
『働くあなたの 今日から始める心地よい「睡眠習慣」実践法』
＠相模原市（ウェルネス相模原）
終了しました！
29日（火）
赤ちゃん育児応援講座
乳幼児の睡眠「眠りを整え、子育てがしやすくなるコツ」
＠千葉浦安市（高洲公民館）
終了しました！
12月
1日（木）
北区区民大学
一般向け睡眠講座
『快眠から始める 気持ちいい「朝型生活」のつくり方』
＠東京都北区（北とぴあ 14階スカイホール）
終了しました！
＊2017年＊
1月
27日（金）
10：00～13：00
一般向け
『眠りから整える「冬の養生」
～ぐっすりランチプレート・ドリンク・デザート・プチ特典つき！～』
＠相模原市（カフェハーバルグリーン）
終了しました！
2月
9日（木）
9：00～11：00
一般向け
『元気な体は眠りから！今日からできる「快眠法」』
＠相模原市（麻溝公民館）
終了しました！
3月
6日（月）
終了しました！
『シニアのための心の健康と睡眠』
＠相模原市（ソレイユさがみ）
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＋Sleep （プラススリープ）
代表
鶴田 名緒子