受付の小林です(*^▽^*)
昨日と比べて今日はひんやりしていますね
ちょっと寒いです…
さて
本日は、金曜16:45～17:45にやっているキックボディデザインというクラスのご紹介映像をお届け致します
担当は青野インストラクター
身長が高い上に筋肉マッチョなのでより大柄に見えますが、とても優しく熱いです
そして、体に関してとても的確にアドバイスを言ってくれるので、初めての方でも体を感じやすく、そしてごまかしが効かないトレーニングができます
少し言葉でクラスを説明させていただきますと…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「キックボディデザイン」は、キックボクシングの基本的なテクニック、動作を取り入れながら、体幹を中心とした全ての筋肉を使ってトレーニングをします。
しなやかなカラダ、メリハリのあるカラダなど、「なりたいカラダ」に近づけるクラスです。
人の体というのは、それぞれのパーツが別々についているのではなく、繋がっているため、この連動性を出すことで、キックボクシングをはじめとしたあらゆる競技のパフォーマンス力を向上させることができます。
また、音楽に合わせて動いたり、サーキットトレーニングをしたり、さまざまなパートがあり、楽しく時間が過ぎていきます。
カラダに対して、多角的なアプローチをするため、結果的にメリハリのある、シェイプアップされたプロポーションを手に入れることができるクラスです。
by 青野
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ということで、どうぞこちらをご覧くださいませ
是非一度ご参加くださいませ
新しい体の発見があること、間違いなしです
