渋谷でキックボクシング 【フォルティス渋谷ジム】

東京都渋谷区道玄坂にあるキックボクシングジム
シェイプアップ・ダイエット・ストレス解消、試合に出てみたい方は必見!
女性・初心者歓迎! ご見学・無料体験随時受付中!
〒150-0002東京都渋谷区道玄坂2-10-12スヤマビル5F TEL:03-6416-3669

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みなさんこんにちは晴れ

フォルティス渋谷ジム受付の前田ですウシシハッ

 

みなさん

肩、首凝っていませんか?

重たい荷物を持ち続けていたり

パソコンなど長時間のデスクワーク・・・

 

肩こりに悩まされている方

たくさんいるのではないでしょうか?

実は私もその一人ですショボーン

 

肩こりは体にとっても悪影響なんですえーん

頭痛・めまい・冷え症・多汗症・肌荒れなど

最後には

自律神経が乱れてしまい

「自律神経性新型うつ」

になってしまう事も・・・ガーン

 

肩こりで辛い思いをしている方・・・

ボクシングキックボクシングボクシング

始めてみませんか!?

 

キックボクシングは

シェイプアップ、体力作りだけでなく

肩こりにも効果があるので一石二鳥なんですびっくりキラキラ

 

ぜひ一度体験してみては

いかがですか!?

 

無料体験予約はコチラから↓↓

https://www.kickboxing.co.jp/gym/fortis/time_table.php

 

TEL:03-6416-3669

 

 

 

 

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こんにちは!

2週間ぶりくらいに渋谷ジムの受付してます、渡辺です!

 

 

7月も半分が終わり、8月までもう少しひまわり

毎日暑いですが、熱中症対策はしていますか?

熱中症にならないための対策としては、

①水分をこまめにとることジュース

のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう!!

スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながります。

 

②睡眠環境を快適に保つことねむー

通気性や吸水性の良い寝具をつかったり、

エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、

寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう。

 

③丈夫なカラダ作りをすること筋肉

バランスのよい食事やしっかりとした睡眠をとり、適度な運動をすることで丈夫な体をつくりましょう。

体調管理をすることで、熱中症にかかりにくい体づくりをすることが大切です。

 

 

まだまだありますが、主にこの3つが大事であると言われていますニコニコ

 

 

キックボクシングジムに通う事で、

③丈夫なカラダ作りの一端を担えるのではないでしょうか!

 

 

 

 

熱中症にならない為にも、運動をして、

健康なカラダでいることが大事なのです照れ照れ

 

 

 

キックボクシングは、涼しい室内で運動できますし、

クラスレッスン中も、こまめに水分補給の時間を取りますので、

安心して運動できますよチョキ!!

 

 

 

キックボクシングで体力を付けましょうボクシングキラキラ

 

 

 

いまなら入会キャンペーンもやってますピンクハート

 

 

 

 

 

 

 

無料体験から始めましょう(*´ω`*)音符

 

 

無料体験予約はここから

 

 

 

 

皆様のご来館お待ちしておりますラブ

 

 

 

 

 

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こんにちは、フォルティス渋谷ジム 仲村です。

 

最近は暑く晴れ

 

水分補給は欠かさずにしましょうねニコニコ

 

フォルティス渋谷ジムは

 

木曜日はMINORINのシェイプリーキックから始まります!!

 

 

 

思いっきり動いてスッキリ出来るクラスです。

 

仕事のイライラも、夏のダルさ、

汗かいてスッキリ流せますウインク

 

 

暑い夏こそたっぷり汗を流しましょうチョキ

 

無料体験も受け付けておりますおねがい

パーソナルレッスンもぜひ星。星。星。

 

ご来館お待ちしていますキラキラ

 

無料体験予約はコチラから↓↓

https://www.kickboxing.co.jp/gym/fortis/time_table.php

 

TEL:03-6416-3669

 

 

 

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