これはまずいぞ、と思ったのは起き抜けでした。
あつ～
っと思って目が覚めたけど、汗を全然かいてない
熱が皮膚の下にふつふつ溜まってる感じです
元々汗をかきにくい体質なんだけど
これは良くないんじゃないかな、と。
夏になると、とにかく運動不足になるし
汗をかく機会が少なくなります。
というのも息子が、体温調節ができないものだから
部屋のエアコンは切れないし、猛暑の間は散歩もままならなくなる
自分自身も、日焼けしては蕁麻疹ができ、日焼け止めを塗ってはかぶれ．．．の
へなちょこ体質のために
「夏は嫌い
」と引きこもる癖がついているんです。
それにしても汗をちゃんとかけないのは
熱中症になりやすいのでまずいらしい、ということで
この1週間は早朝に少しだけ歩くことにしています。
息子もまだ寝てるか、起きてても呼吸器につないでいるので
30分程度なら一人にしてても大丈夫そうです。
ご近所に会うと恥ずかしいので、スニーカーをはいてる以外は普通の格好です。
そのうち慣れてきたら、走るようなファッションもしてみようかな
犬たちが散歩する前の時間だと、よく猫に会えます
おはよう、と携帯を構えたら
なに？
朝のウォーキングは、猫探しが一番の目的になってきました
挨拶を拒む子もいます
とりあえず、夜中にこもった熱が
汗になってどっと出てくれるので、良いのかなと思います。
明日あたりから天気が荒れそうなので
そこでお休みして三日坊主で終わる．．．．ということがないようにしなくちゃ