1週間の帰省を終え、新潟に戻ってきました。
娘にとって、初めての海水浴、初めての盆踊り、初めての浴衣・・・と
盛りだくさんで楽しみました。
帰省前のことですが、
JJやCLASSYで話題の
お嬢様酵素を試してみました。
６４種類の野草原料＋２２種類の野菜・果物＝８６種類の天然植物原料を
濃縮した酵素飲料です。
このお嬢様酵素を使った、簡単なファスティング（断食）プログラムがあります。
①短期集中！速攻プログラム ４８時間お嬢様酵素のみ→３ｋｇ減量
②じっくり！基本プログラム ２４日間で一日一食をお嬢様酵素に置き換え→３ｋｇ減量
帰省前で日にちが足りなかったことと、全くの断食は無理だと思ったので
①と②の中間で一日二食置き換えを４８時間実行してみました。
朝食は普通に食べて、昼と夜をお嬢様酵素に。
お嬢様酵素６０ｍｌにお水３００ｍｌ。
少し酸味があって、フルーティーで美味しい！！
味がいいので、難なく続けられました。これならファスティングもできたかもしれません。
炭酸水で割ったり、冷やしたハーブティーで割ったりもできます。
酵素の力なのか、飲んでいる期間はお通じがとてもよかったです。
ダイエットしてもお肌の調子が悪くなりません。
結果、４８時間で１．２ｋｇ減量できました
不思議と間食する気分にもなりませんでした。
その後、すぐに帰省して普通以上の食事量だった為
あっさり元に戻ってしまいましたが・・・。
でも事前にプチ断食していなかったら、も～っと体重増加してたと思います。
手軽に体重調整をすることができるので、便利な一品です。
さて、夏の帰省も終わったので
残りのお嬢様酵素でまたプチ断食したいと思います。
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