コンセプトとした、
一般の方向けのボディケア講座、
『タッチング・セラピー』第4回目のレポートです＾＾／
今回のテーマは
“簡単フットケア☆”
足は第２の心臓と呼ばれています。
心臓が全身に血液を送って健康を維持しているように、
足裏も全身に刺激を与えて健康を維持しています。
デスクワーク中心の生活で、
足のむくみや冷えなどに悩まされている方も
多いのではないかと思いますが、
そんな時、ちょっと自分で足裏を押してみたり、
テレビを見ながら足浴してみたり
お友達や家族のふくらはぎをもんであげたり…
そんなちょっとしたフットケアの習慣を
日常に取り入れることで、
足の疲れも、心の疲れも
ずいぶん和らぐのではないでしょうか？
そんなわけで、まずは足のお悩み別
対処法（セルフケア）をレクチャー☆
足浴や、ラップの芯、
ボールを足裏で転がすなどの
家庭で出来るケアをご紹介しました＾＾／
そしてお次は、
“身近なひとに出来る
かんたんフットケア講座”
身体をゆらして、緊張をほぐしたり、
足全体や足裏をゆっくりもみほぐす、
様々な方法をレクチャーさせていただきました。
今回は4回目（最終回）だけあって、
みなさんの手つきも、もう慣れたもの！
はじめは、人にさわることすら慣れず、
おそるおそる様子をみながら触っていた
生徒さんたち。
緊張のあまり、息をとめて、
マッサージしていることもしばしばでしたが（笑）
回を追うごとに、
施術側がまずリラックスすることのたいせつさ。
「～でなければいけない」ということではなく、
相手を思いやること、
触れ合う心地よさに意識を向けることによる癒しの感覚を、
体感していただけたのではないかなと思います。
そして、第4回目のお茶請けは、
takaraスイーツクリエーター Yukoちゃんプレゼンツ
こだわりの国産・有機栽培・無農薬大豆のおからを使用した
ヴェリアス＆ティアーズ ショコラ
相変わらずとてもとて～～も美味しく、
商品化の熱いご要望の声が
生徒さんたちからあがっておりました！！
Yukoちゃん、まってます☆
『タッチング・セラピー』は、
コミュニケーションのひとつの形として、
身近な人を癒す、愛情の伝達方法としての
ボディタッチの重要性や、
肩こり、眼精疲労など様々な疲れを癒す為の、
簡単なケア法をお教えしていきたいと思い、
はじめたプロジェクトでした。
アイデアを受け入れ、膨らみと説得力を持たせてくださった
アーユルヴェーダサロン パドマの加藤さんに
こころからの感謝を☆
そして本当に嬉しかったのが
生徒さんたちが講座を楽しみ
それぞれが日常の中で、
大切な方（旦那さん、ご両親、子供、友人など…）に
タッチングセラピーをすることで、
「普段はしない話ができた」
「コミュニケーションが深くとれた」
「心も身体もゆったりリラックスができた」
などの声をいただけたことです。
生活スタイルを変えるのは難しくても、
日常の中で新しい視点を持ったり、
新しいコミュニケーションのあり方を取り入れることで、
豊かに膨らむ世界があります。
日本人にとって希薄になりがちな
“触れ合う”というコミュニケーション。
これを自然な形で取り入れるために、
このタッチングセラピーの講座でお伝えしたコトを、
これからも活用して頂ければよいなと思います！
参加者の皆様本当にありがとうございました！！
第2期の開校もただいま準備中です。
詳しい事が決まりましたら、
またこのブログやフェイスブックページで
お伝えいたしますね＾＾／☆
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受講生の声などもアップしております☆
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