加圧デビュー

今年は運動するぞ！と心に決めての

３ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングの日でした。

その熱意が伝わっていたのか？(笑)

「今日は一歩進んで加圧トレーニングをしましょう」

お？加圧？初めてです！

前半はいつもと同じような身体をほぐす運動をして

いよいよ…

縛られます！

むっちり(笑)

今日は足だけ。

足の付け根に巻かれております。

太ももの裏側をコロコロ。

足のスネをコロコロ。

これ、めっっっちゃ痛いのです…。

やってることはいつもと同じ感じだけど、キツイ…！

疲労感があっという間にきます…。

とはいえ、私に合わせてなのでハードさはなく、

スッキリです！

ここまでは目指さないけど(笑)絞りたい！

ここに来るのは年に3〜４回だけど、それでもギックリ腰になってないのはココでのトレーニングのお陰だと思っています。

コウちゃんファンの方へ、サービスショットです♡

◆

絞りたいとか言っておいて、三軒茶屋に行くと餃子が食べたくなるのよ〜〜。

一人餃子ができるようになりました。

満足です(*˙꒳˙*)‧⁺✧*