その度に、カラダからの警告だからいろいろ気をつけなきゃ…と
反省はするものの、じゃ何する？
しかし、運動したいと思っても
ヨガとか？スポーツジムとか？
毎週何曜日何時から、ってのはまず通えないし。
(「しなきゃいけない」というのがストレスになるので
こういった考え方をやめました)
ずるずる何もしない日々だったわけですが
さすがにこれじゃぁいかん！と思い腰をあげまして…(笑)
いろんなご縁が繋がり、
パーソナルトレーナーさんにお願いすることにしました！！！
私一人、マンツーマンですから
私が行きたい日や時間で予約を取れるワケです。
これなら行けそう！
で、予約してから数ヶ月も間が空きましたが
(この間に実はプチぎっくり腰になってまして、延期してました(´Д` )
やっとやっと！この日を迎えられました。
感無量。感動しすぎ(笑)
だって、歩くのもやっと…というヒドイ状態から
ここまで回復したんですよ。
人間ってすごい～。
「大好きな仕事をずっとずっとできるようなカラダになりたい！」が目標でっす！
ついでに、
キレイな筋肉つけて、ボンキュッボン ってなりたい…(笑)
胸に厚みがあって、お腹がキュっと締まって
お尻がプリンってなるのが希望(//∇//)
でも、まずは！足の痛みを取る、強張った腰のトレーニング。
見た目、とっっっっっても簡単そうなトレーニングを
いくつか教えてもらいましたが、やってるワタクシ相当暑い！
カラダ熱いっ！
でもこの一時間だけで、足先まで感覚が戻った感じです。
今日、習ったこれらを日々こなして、少しづつステップアップしていきます。
頑張りまっす！
パーソナルトレーナーさんはこの方♪
伊藤 晃一さん
http://carpediem.jp
私からの紹介だったら、何かいいことあるかもよ、ですって(笑)
それは行ってからのお楽しみ(//∇//)
追伸
イケメンなのでそれだけで頑張れそうです(笑)