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マイナス感情は自分で癒すことができる。
いや、きっと
自分でしか癒せない。
旅行に行く
楽しいことをする
エステに行く
アロマでリラックス
好きな音楽を聞く
体を動かす
女子会で盛り上がる
などなど
好きなことをするなどもいいですね
それで気分転換ができる人は良いのですが
“楽しいのも一時的”
“楽しみが終われば現実はなかなか難しい”
なことだと感じる方は
気晴らしよりも
自分で癒すことが必要かもしれません。
感情は味わうことで癒されると言われています。
味わう（感じきる）ことでしか癒されないとも言われています。
色んな気分転換も良いけれど
それだけではなかなか癒されない感情をお持ちの方
この辺りでお手伝いさせていただきます
↓
あなたを癒す方法
一緒に見つけていきましょう♪
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