*～*～*～* 心と体のコリを解放する ～*～*～*～*～
ヤムナボールメソッド・グループ＆パーソナルセッション
ヤムナメソッドでBodyとフェイスのケア
冬の寒さと日常生活で凝り固まった身体と強張ったフェイスを
ヤムナでリセット・ケアし心身の健康を取り戻しませんか？
ヤムナ・ボール・メソッドとは
適度な硬さのあるヤムナ専用ボールを使用します。ボールの上で体を動かすことにより、適度な負荷が「骨、筋肉」を刺激し活性化させ血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディワークのことをいいます。
各関節の可動域と柔軟性を高め骨格や筋肉を本来あるべき場所にもどし、体内にスペースを取り戻します。
骨格（姿勢）が整えば内蔵の位置も正しく定まり、各臓器の活性化にも繋がります。
1回のセッションで 体の変化を確実に体感することが出来ます。
① チャクラを整えるヤムナボディーローリング・グループセッション
ヨガのクラスなどで時々 耳にしたことがあるチャクラ、身体の中心部分にあり
背骨や臓器にも関係してくると言われてます。そのチャクラの滞りは体調にも影響しますが
気分的にも元気がなくなったり、物事が上手く進まなかったりします。
ヤムナで全身を整えながら チャクラにもアプローチしていきます。
ヤムナの経験がない方、チャクラを知らない方でもお気軽に参加できるクラスです。
＊ヤムナのパールボールを使用します。お持ちの方はご持参下さい（レンタル可能）
10：30～12：00（90分）定員5名/ 3,700円（税込）
② ヤムナフェイス・グループセッション
日常の表情や繰り返される顔へのストレス、加齢等により出来てしまった皺や頭蓋骨の歪み、ねじれ、緊張、たるみ、むくみ等に、効果を期待できる画期的なアプローチです。顔の骨に専用のボールで刺激を与え、アライメントを整えると共に筋肉を活性化して血行を増し、顔のハリを取り戻しながら顔をリフトアップしていきます。シワやたるみ、むくみ、疲れ目、顎関節症の改善や小顔効果が期待出来ます。
＊このクラスの受講には専用のヤムナフェイスボールが必要です。受講希望で、ボールをお持ちでない方
にはフェイスボールキットを販売致します。お申込時にご希望購入内容ボールのみ又はDVD付きボールのセットのどちらかをご記入下さい。
＊フェイスボールセット/ 6,600円（税別）＊フェイスボール DVD 付/9,800円(税別)
＊ワークショップでは、お化粧を落として頂きます。必要な方は洗顔・メイク道具をご用意下さい。
（ボールをお持ちの方）
12：30～14：00（90分）定員5名/3,700円（税込）
パーソナルセッション
ヤムナボディーローリング・ヤムナフェイスのパーソナルセッションを 枠行います。
パーソナルセッションでは、プラクティショナーが施術を行っていきます。
①14：40～15：55 ②16：20～17：35 75分/7,500円（税込）
お申込時にボディーorフェイス、パーソナルセッション、ご希望の内容をお伝え下さい。
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開催日時：2017年3月４日（土）
会場：Studio five“ｆ” （スタジオ ファイブ エフ） 
〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町4丁目561-8
講師：池内 ひろ美
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