YBR®（ヤムナボディーローリング）３月セッションスケジュール

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ YBR® (ﾔﾑﾅﾎﾞﾃﾞｨｰﾛｰﾘﾝｸﾞ)３月セッションのお知らせ*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

YBR® ﾔﾑﾅﾎﾞﾃﾞｨｰﾛｰﾘﾝｸﾞ（ヤムナ・ボール・メソッド）

ヤムナのコンセプトは【Body Sustainability】ボディサステイナビリティ

「身体の持続可能性」…”いつまでも動けるカラダ”

ボールの上に体重をかけるメソッド。適度な負荷が「骨・筋肉」をしげきします。

簡単なのに驚くべき効果を実感！

動画はコチラ 　

【主な効果】

・姿勢の改善　
・関節可動域の向上
・骨格アライメント（位置・配列）の改善
・柔軟性の向上
・臓器機能の改善
・骨質の改善　
・心と身体の深いリラックス効果　
・姿勢改善からの瘦身など

カフェキネシとは…

アロマは自然からの贈り物。経絡に対応した上質のアロマの香りを嗅ぐだけで、経絡の乱れが整い、ストレスがドンドン解放されていきます。このグループセッションでは　お一人ずつこの経絡対応アロマを使用し　経絡の乱れも整えて行きます。

セッション前に経絡対応アロマ（カフェキネシ）でストレス解消＆セッションでの

目標設定を行います。アロマの香りに癒されながら心と身体の両面から癒され元気になっていきます。

YFF®（ヤムナフットフィットネス）とは…

靴の中に閉じこめられた足は縮こまっています。足の骨は狭く寄り集まり、
筋肉は萎縮し、結合組織がこれらすべての構造を貼り付けてしまっています。
こんな状態になっている身体の部分は他にありません。
足を靴の中に閉じこめておくと足首、膝、腰に負担がかかり摩耗して
しまう、というのがYamuna® の理論です。実際に、足の障害の大半
は、靴を履くことが原因です。脚や腰、さらには背中などの怪我
の原因でもあります。
YFFは、足のバランス、柔軟性、強さを創り出すことにより、
健康で適切な足の機能を回復させます。
そうすれば正しく歩けるようになり、足に障害を引き起こすような
アンバランスもなくなります。
• あなたの運動能力を高めることができます。
• 足裏の筋膜炎、外反母趾、かかとの痛み、神経腫、踵骨骨棘、槌状足指症などの足の症状を素早くかつ簡単に軽減することができます。