女子ダイエット。
何気に女子ダイエット指導得意で、
ＴＶや雑誌なんかでも何度か披露してます。
女性はウエイトトレーニングでは
筋肉が付いて太くなると信じてる人多いけど、
全くその逆で。
絶対筋肉大きくなる事なんてないので
痩せたかったら正しい指導の下トレーニング。
よく、怪しいダイエットの先生が、
筋肉を落とそう！なんて間抜けな事言ってるけど
そんなの健康にも良くないし、
まず代謝の事も勉強してないんだよなぁ。
筋肉付けて代謝上げないと痩せないです。
トレジス新入社員スーパーモデル体型への道、
こちらで追って行きます
今日の一言！！
遠足。