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 今日で アキレス腱断裂してオペをしてから一年に
 なりました
 プンプンしょぼんメラメラパンチ!   こんなはずではなかったと 
      言いたい

   1年前の今頃の事は 思い出したくもない
   でも オペ中の事や 今迄合ったいろんな事は 
    鮮明に覚えるのは 何でなのか?
    思い出したくもない事なのに  悲しい

  オペ中 麻酔が効いてから痛みはありませんが
 縫い合わせる時に 筋肉が引っ張られて動いてた時の
 感覚もまだ残っています
 オペ事態を きちんとやってもらえたのか?
  オペをやった本人にしかわからない事ですが  
  キツく縛りすぎたから  (筋肉が動いて引っ張らる感覚が合ったから)
  結果 通常とは違う治り方をしたのか?
  いろんな事 考えると頭痛い
病院も他県まで足を運んで いろいろ行きすぎて
 精神的にも疲れました
   今の現状   
  私のブログを見て下さった方は どうなってるのか?
  と 思ってると思います
  
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  ずいぶん 良くはなりましたよ
 あのひどい時に比べると ましかな?と

ただ 毎日 私は これを見る訳ですよ
 これを見て気分が良くなる訳でもなく
 ため息   落ち込む気持ちの方が大きいです
 長い人生  これを毎日見て気分が落ち込むなら
 思い切って傷口を綺麗にするオペをしたほうが良いかと
 少しの間 また 歩けなくても我慢した方が
 今後の為に良いかと 決断しました
リスクがあるのは承知ですが 自分自信の今後の為にも
やるべきだと考えています

人並みに 歩けるようにもなりましたし 走ること
 筋力もかなり戻りました
 ただ  いまだに 階段の下りは突っ張ります
トレーニング   ストレッチ かなりやってますが
 何でなのか?
 オペをしたら また 0からのスタートになります しばらく足を動かせないから
 毎日 こんな事を考えとうんざりです
 いろいろ言いたいし 書きたい
   M10 max の気分
 
最後まで 読んでくださってありがとうございます

良い週末をお過ごし下さい
 
 



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  (食) のスペシャリストをめざして
  伊藤華づ枝先生のお料理教室に行ってきました
   
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  今回は 医学博士  カリフォルニア大学博士研究員をされてる 先生のお嬢さんを 講師に招き
 コレステロールが免疫応答に及ぼす影響について
 勉強しました

コレステロール......よく 耳にする言葉ですが
  そもそも コレステロールとは何でしょうか?
 から 始まり
 コレステロールが 高いとなぜいけないのか?
 コレステロール値が高くなる原因は?
 食事の取り方ひとつで コントロールすることができるのか?  などなど
  学びました     普段 こういったお話はなかなか 
 聞くチャンスがないので 凄く楽しみにしていました

 トレーニングしても 食べ物が悪かとたりすると
 身体を作る事も出来ないし ダイエットも失敗します

 病気にならないよう 普段から心がけても やっぱり
 食事の取り方  食事の内容が悪ければ 病気にも
 なります

 改めて 食の大切さを勉強する事が出来ました

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 今日は 代行を2クラスこなし 夜は ソムリエのお友達から ワイン会に誘って頂き勉強してきました

   デザートに出たチョコレートのオムレツ
   チョコレートのオムレツの上にクリームがのってました  クリーム? 美味しいかったです
  でも 何か忘れました
    勉強会に行ったにもかかわらず
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    初めて食べましたびっくりびっくりびっくりびっくりびっくり
  卵の食感とチョコレートの味がアップアップアップアップアップ
  チョコレート大好きな私にとって たまらない味

    これ  ダイエット中でも大丈夫だと思います照れ
   だって  たんぱく質も取れるし ダイエット中って
  甘いものスイーツ系 限定されますが
  チョコレートの味で 甘い物 限定されたストレスが
  解消される
  だからと言って 食べていいんだ~~
   ドカ食いはダメですよ‼️
   でも これ 本当に いいと思います
  作れればいいですが 
   今日はお料理教室ではないので

   ダイエット    永遠のテーマ
    誰でも 楽して痩せたい   これは無理かな
    綺麗な体になりたい
     美味しい物食べて 綺麗になりたい

   選手ではない限り 食事制限すると なかなか
  続かないのが 普通    当たり前です
   やっぱり  美味しい物食べて 綺麗になれるなら‼️

    皆んなが 望んでる事だと思います
   そんな訳で お料理教室に通い始めたのがきっかけ
  今日は ワイン会でしたが
   難しかったです
    少しづつ 知識を得たいと思います


    話は変わって  問題の足ですが~
  毎日 あの傷口を見るたびに 何でこうなったのか?
  イライラ    ストレス
  たまには 今日みたいな ワイン会にでも行って
  気晴らししないと やってられませんよ

   今日は 代行ふたクラスこなし 走れるようにもなりました  でも    普通 
 まあ 私のクラス 参加してくださった方は
  これだけ動けるようになったんだ~~
   大丈夫では?   と思うかもしれませんが
  レッスン終わってから階段降りる時に 足突っ張ります

    なんで何だろう? あれだけやったのに
  私 自信がいちばん思う事です
   壊死して 瘢痕した 部分が癒着してるので
 どれだけやっても限界を感じるようになりました
  時期を見て  取り除くオペをしようと決断しました

  やらないで後悔するより やったほうかいいと
  自分の インスピレーションを大事にしたいと思います

  いつ  オペするのか?未定ですが
  また しばらく メンバーさん達には ご迷惑おかけする
 事になりますが ご理解下さいませ


  今日は 代行のクラスに参加してくださった皆様
   ありがとうございました
 久しぶりに 会う事ができて 嬉しいかったです
  

  いつも ありがとうございます
   早く アキレス腱断裂する前に戻れるよう 
  努力します‼️‼️
  
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