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一つ一つ
読まさせて頂きました
ありがとうございます。
毎日更新
1001日目
今日の
hawaiiは
大雨...
ホテルのベッドにチップ置いて
雨の中
Waikeleへ
コーヒー飲みながら雨宿り...
ショッピングモールの
端っこにある
ドーナツ屋さん
↓
カスタードクリーム入ってるの買いました。
帰り道
ガソリンスタンドのお店で
STARBUCKSのプロテイン
買いました。
夕方から
雨が晴れて
waikiki周辺をドライブ
ここの学校に通ってたら
↓
楽しそう。
日も暮れて
sunset
↓
トレーニング前に
エネルギー
頂きました。
そして
向かうは
24HOUR FITNESS
で
背中のトレーニングと肩の後ろ
体重
トレーニング合宿初日
83.6kg
本日
80.3kg
プログラム順調
腕
上がらないときは
首
トレーニング
おわるころは
もうろうとなりましたが
ここのGYMの
スタジオで
ポージング練習しました。
帰りに
スーパーで
これから
食べます
話は変わりますが
自分のことを紹介してくださった
↓
取り上げてくださり
ありがとうございますm(_ _)m
お陰様です
まさとくん、ありがとうございますm(_ _)m
はい、ぼくも同じくかかとに重心がいってしまいますが
keiさんから教わったやり方でいうと
目線が重心を変えてくれますよ。
重くなってくると、顔が下にいきやすくなってしまうので
目線と顎の角度を変えるのをオススメします。
まさとくん
いつもありがとう。
また
明日♪
FILLMORE from Harbor Light inc.
''BEASTY BOYZ'' team.XXXL