おはよう。

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1時くらいから起きてしまった。
寝たのは19時過ぎだから
充分寝てるけど。

１時間半ごとに起きてしまうし。

昨日は旦那ちゃん
久しぶりに飲みに行ったから
私は過食なし(^O^)

鬱の薬増やしてから
やっと二か月半ぶりくらいかなあ
少しは効いてきたかも。

この二か月間、ほとんど薬で
無理矢理寝ていたし、
手芸もほとんどできず。

何も楽しいことなかっのに、
きのうは、また、ミシン糸で
タティングレースと簡単なモチーフなんだけど
何せ細いし目は老眼だし
何度も失敗(´･_･`)

それでもなんか黙々とやってた。

在宅ワークの記事も１日最低2記事は
書いていて。

ようやく冬眠から目覚めたのかな。

でもやっぱり夕方になると
そわそわしたりよくわかんない
不安が襲ってくる。

だから17時には眠剤飲んで寝るんだけど。
薬の良変えてないのに
鬱がひどい時は18時ころに眠りについて、
朝の4時か5時までは眠れてきたのにな。

まだ2時半かあ。

もう少し眠れるかな。

さっき嫌いなシャワーは
とっとと浴びてきたし(^O^)

今日も穏やかな１日だといいな。

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嘔吐の人へ食事でカリウム取れない人に



お勧めです。



このカリウムずっと飲んでますが



私は検査でカリウム不足ひっかかったことないです。



また、むくみ解消にもなるし、



いっぱい入っているので



一日6粒くらい飲んでも



半年以上もちます。



個人さはありますけどね。









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