カロリー制限ダイエットは、4ヶ月で10キロの減量に成功しましたが、その後、水泳を始めたにもかかわらず、ずっと、変わらず。何か次の手を打たなくてはいけない段階にきており、雑誌「ターザン」でも買って研究しようかと思っています。体重は変わっていないのですが、外側の肉が薄くなってきており、すこし、服のおしゃれが、楽しくなった私は、通販で、ジャージを衝動買いしてしまいました。
これ着て、夜ご飯の後、ウォーキングでもするかな・・・・・。
昨日、歯医者さんで習った、食後、40分以内の歯磨きや、夜のウォーキング。(どうしよっかな)することがたくさんあるな。誰か時間売ってください。