神、降臨

今日はクロス
バイク157㎞(5時間13分 Ave30.2k)
80分休憩
ラン17㎞(90分)


バイクは120㎞くらいで自転車屋さんにピットイン。
イベントの大試乗会中。
別段、乗らなかったけどシマノブースにてシューズ採寸。
いろいろ話して、今まで通り43。
今履いてるのが型崩れ過ぎて基準にならないほどだった。

でシューズ注文して店内物色してたらＴＴスペシャリストと遭遇。
試乗会だったから来たらしい。
27日の練習は高強度になりそう。

ランは両小指が痛くて走れたもんじゃない。
血が通い出したら少しはよくなるけど、痛い。
どーしたものか。。。


で今日が4日目の実走なのだけどパンク。
2回に1回の確率。
今年はパンクの神が降臨されたらしい。
今日は細い釘か画鋲の先端を拾った。。。

できれば早めにお帰りください。
お願いいたします。