人生のシナリオを読み解いて
本当に望む幸せへとナビゲート
ライフコーチ宮田浩子です。
今日もありがとうございます。
あなたは自分のことが好きですか?
良いところもあって、駄目なところもあって。
頑張る時は頑張るけれど、
全然頑張れない時もあって。
穏やか気持ちになれる時もあれば、
イライラしてしまう時もある。
こんな自分,
ちっちゃいな~って思ったとしても、
そんな自分さえも好きって思えていますか?
実は幸せを感じられる、一つのポイントは、
自分のことを好きかどうかってことが、
大きく関係しています。
自分のことを好きになれないという方は、
自分のことを好きじゃないと思っているのに、
他者が自分のことが好きかどうかということばかりが、
気になってしまうという傾向があります。
自分自身で自分のことを認めていないのに、
他者に認めて欲しい気持ちが強く、
他者に認めてもらえていないと感じた時に、
大きく傷ついたりということが起こりがちです。
人は誰にでも人から認めて欲しいという
承認欲求はあります.
ただ、必要以上にそれが強いと、
ちょっとしたことで傷ついたり、悲しくなったり、
認めてもらえなかったという気持ちが、
怒りという感情に繋がってしまうことも多くあります。
また、人から愛されない自分なんて・・・と、
自分で自分を否定してしまったり・・・・・・・
さて、あなたはこういう私も私だよね・・・と、
自分自身を認めても良いんですよ。
あなたは自分自身のことを認めていますか?
完璧ではない自分自身を認めてあげていますか?
良いところがあって、駄目なところもある、
自分を自分自身が好きですか?
丸ごと自分のことを認めてあげられますか?
あなたが自分自身のことをもっと好きになったら、
あなたの世界はきっともっと素敵に輝くことでしょう。
本当にあなたらしく生きることを決めたら、
あなたはもっと輝いて人生の歓びを感じて生きることができます。
自分自身のことを丸ごと認められていますか。
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