一〇日目です　－キテます。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．０ kg　（－１．８ kg）
体脂肪率　：　２５．４ %　　（－１．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．４ kg

いい感じです。

３日連続減量です。

体脂肪量もいい感じに
減り始めました。

この調子を維持できれば
こちらのものです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。