ぷち・ふぁっと のブログ

ダイエット日記です。
ときたま、気ままなブログです。

2012年05月19日から再始動!!

<エクササイズの内容>
・ストレッチ
・軽い筋肉トレーニング
・踏み台昇降
・ロングブレス(2013.0613修正)
以上が主な内容です。

NEW !
テーマ:

おっと! こんばんわ。


今日の測定結果です。

体重    : 90.3 kg (+0.1 kg)
体脂肪率 : 26.4 %  (+0.2 %)
ウエスト  : 95.0 cm (±0.0 cm)


こんな感じです。

()は前日との比較です。



増量です。



ダメダメです。



体重は、わずかに増え、
体脂肪率も、高くなりました。


体脂肪量 換算では、増量です。




明日は、しっかり減量!!



昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降



さて、次回も乞うご期待。




ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 60kg台(男)へ
にほんブログ村
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。