始神テラスにてシラス丼９８０円
じんやにてＢ定食（チキンのテリヤキ）８００円
１５日日曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45
田舎出張の帰り、事務所で少し休憩して、ジムへ
コンバット45
BC38-01a Writing On The Wall
BC38-01b Because The Night
BC50-02 Frozen
BC50-03 What's Up
BC58-04 Bass Laser
基本はジンガ・フロントキック
完成形はジンガ・フロントキックを左右して3回目はフロントキックを３回
同様にランジ・エスキーバを３回してサイドキック
コレが激しくて疲れます
BC58-06 Action
BC62-07 Let The Beat Go
BC62-08 Power Of Love
田舎出張の帰りで、軽く気持ちよくやって、
サウナ&風呂で汗を流して帰りました
１６日月曜日祝日はコナミ大阪ステーションシティにて
ボディアタック60＆ボディコンバット60＆ボディパンプ60の３連荘
アタック60
トレーナーさん！祝日だから古い曲を混ぜるとか言ってましたが
以前と違い、それほど古くなかった（苦笑）
BA88-01 I Will Never Let You Down
BA87-05 Loco
BA76-07 Badman Riddim
先週の月曜日のアタック３０でもやったテーマがテニスの曲
BA81-08 Try
エアージャンプのウェーブを期待したけどやらず（苦笑）
BA76-09 Don't Wanna Go Home
コレも先週の月曜日のアタック３０でやった曲
結局、古い曲はコレだけ（苦笑）
BA66-11 I'm Yours
その他は９０番台の曲だったかな？すみません、忘れました！
続いてコンバット60
次のパンプは同じコンバットの曲でやるとのアナウンス
BC54-01a What Doesn't Kill You (Stronger)
BC54-01b Blow
BC37-02 Beat It
BC45-03 Because The Night
BC57-04 The Phoenix
BC55-05 We No Speak Americano
BC67-06 Bottles Up
ジャンプキック連続、ランジなど､またジャンプキックの連続
上記を左右２セット
この曲パンプにあったかな？
ムエタイは普通かな？忘れた
BC47-08 Release Me
BC47-09 Beautiful Monster
てな感じ！
アタック60＆コンバット60で疲れ気味でしたが、
パンプ曲を確認のため、参加（笑）
パンプ60
BP73-01 Release Me (BC47-08)
BP78-02 Beautiful Monster (BC47-09)
BP92-03 The Phoenix (BC57-04)
BP84-04 Because The Night (BC45-03)
BP89-05 Applause
バーを使わない、プレートだけのLady Gagaの曲
コンバットではないのでは？
BP83-06 What Doesn't Kill You (Stronger) (BC54-01a )
ランジはプレートだけの最近の曲？
コンバットは？
BP72-08 Bwat It (BC37-02)
BP77-09 We No Speak Americano (BC55-05)
?クールダウンな何だったか忘れた（苦笑）
結局７曲をコンバットとパンプに使用したのでは？
以前アタックとパンプで､あるイントラさんがやりましたが
その時の方が面白かったかな？
楽しく３連荘！終了
この後、サウナ＆水風呂
お腹が空いたので、軽くラーメンを食べて帰りました
まだ時間が早いので、ビールは自粛
メンマ&キムチは食べ放題の店で
BP83-06 What Doesn't Kill You (Stronger) (BC54-01a )
BC54-01b Blow
BA66-11 I'm Yours