〜醤油麹ヨーグルトのささみピーマン(作りおき)〜いちばんのお弁当〜


今日こそいってきまっす(^-^)

スカッとピシャッと♪




こんばんは

今日も訪問ありがとうございます★





今回はいつかのいちばんのお弁当です(^-^)/















〜menu〜



ささみピーマン(作りおき)

ふんわりしっとりだし巻き玉子焼き

ツナと大根のほっこりひじき煮(常備菜)

ポテトサラダ(作りおき常備菜)


















お弁当に〜醤油麹ヨーグルトのささみピーマン(作りおき)〜

お弁当に〜醤油麹ヨーグルトのささみピーマン(作りおき)〜

by YUKImama


調理時間：5分


Comment

綺麗な身体つくり、節約にはささみ★発酵食品➕で健康おかず♪お弁当、dietサンドイッチにもピッタリですよ(^-^)




























綺麗でしなやかで強い身体

自分も3姉妹も道場の子達も良質な筋肉

を身に付けよう★

無駄な脂肪は要らないよね。



取れろ〜〜〜笑


言うても取れませんので、良質な食事と

運動で作るのですp(^-^)q




お勉強が楽しくてね♪



このおかずも


スポーツする子にぴったりですよ(^-^)


節約簡単はやうまスポーツ弁当

長いね〜笑





ではでは、日帰りですが一日


風切って来ます♪４１歳p(^-^)q

後9season滑走出来たら私の目標は達成★






その為に日々fightです(^-^)


良い眠りを★









皆様の応援が更新の励みになってます★




レシピブログに参加中♪






ランキング参加中♪