YUKImamaのお弁当と~食べれる幸せ~

旧ゆきママの~食べれる幸せ~をリニューアル★

誰でも出来る簡単創作お弁当レシピ、節約、時短、ダイエットおうちごはんレシピが載ってるよ~

他、3姉妹の成長などを綴ってます(^-^)

訪問ありがとうございます

YUKImama弁当 のキッチンCOOKPAD                  

                  
お弁当に、子供達に、毎日のご飯のおかずに、少しずつ簡単レシピ達を残してますので、おかずに困った時に覗いてねハート

                      

3姉妹と良く働くイクメンパパの為の少しでも栄養、バランスの摂れた簡単はやうま~!レシピ

を残していきたいと思っております

                                    


2012・10・2まいにちお弁当日和NO4今週のお弁当pick up!掲載ハート

VOL.7「お野菜たっぷりヘルシー弁当」


2012・11・26

TOKYO MXテレビ「5時に夢中!」にてマツコデラックスさんに作って頂きました

「かつお節で秋の味覚inスパムのかき揚げ

http://5jinimuchu.blogspot.jp/2012/11/20121112.html

http://www.mxtv.co.jp/goji/yattsuke/


2013・3・9「ゴーヤとスパムのそーめんちゃんぷる」掲載ハート

レタスクラブ×COOKPAD「のこそう、お母さんの味」

クックパッド のこそう、お母さんの味 (レタスクラブムック)

2014・2・27発売!レシピブログmagazine春号 4つ掲載ハート

2014・11・10発売!

朝時間.jp朝ごはんレシピ本「My Favorite BREAKFAST」 4つ掲載ハート


2015/11/28発売


大根部門3位~ツナと大根のほっこりひじき煮(常備菜)~掲載ハート

2015/12/11絶賛発売中!

✨掲載レシピ3つ!YUKImama初表紙掲載です~✨緊張。感謝!


レシピブログみんながよろこぶ人気レシピ99 (リンダパブリッシャーズの本)/泰文堂


発売記念!プレゼント実施中★みんながよろこぶ人気レシピ99

         


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こんにちは

今日も訪問ありがとうございます★







今回は縁あって仲良くさせていただいております





神戸屋さんの




香ばしくて食べごたえのある五穀食パンを使って




おうちにいるいちばんのサンドウィッチのお弁当です(^-^)





















何を隠そうわたくし、初めて五穀食パンと言うものを頂きました(^w^)






神戸屋さんのパンへの思いは前回、前々回と熱く熱く語られてました




















にっこり笑ってますが(お隣は魚さん、またご紹介させていただきます★)




勿論、パンの話になるとめちゃ熱い。

思いを込めて沢山のスタッフさんによって

作られている。




と身近に感じながら頂くと、

より美味しく頂けますよね(^-^)


































ライ麦、発芽玄米、ハト麦や黒米や黒ごまなどがブレンドされております(^-^)







ローストチキンのレシピはこちら





焼肉のたれでめっちゃしっとり~鶏むね肉のローストチキン~

焼肉のたれでめっちゃしっとり~鶏むね肉のローストチキン~

by YUKImama


調理時間:15分


Comment

フルーツや玉葱が沢山入っている焼肉のたれを使って簡単に魚焼きグリルでロースとチキンはいかがでしょう★ヨーグルトとタレに漬け込んで焼くだけなので、バーベキューやお弁当にもお楽しみ下さい♪♪












お弁当おかずやサラダ、おにぎりの具や

サンドウィッチに、是非お楽しみ下さい♪

















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ただいま〜

今日もバタバタ。。ちょっとお疲れママです(夏、遊びすぎやろ)

このくらいから夏の疲れがでて来ますので

皆様もどうぞ

踏ん張って頑張っていきましょp(^-^)q





やっと休みや〜〜わぁ〜〜い♪♪






今回はお久しぶりのCOOKPAD様からのご連絡★
















8/23



ゴーヤの旨ツナ味噌(常備菜)そうめんにも



が「ツナ味噌」の人気検索でトップ10入りしました。





ありがとうございます(^-^)









今朝も嬉しいつくレポも頂きルンルンです(^-^)♪♪





まだまだ残暑!


こんなんようさん食べて元気に秋入りしましょ〜(^-^)/







いちばんは新学期突入、いつからお弁当なんやろな〜〜ワクワク♪






今日は稽古が休みなので、ダラダラしよ
〜〜っと(^w^)




ではでは、皆様も素敵な週末をお過ごし下さい(^-^)/








お弁当に〜ゴーヤの旨ツナ味噌(常備菜)〜

お弁当に〜ゴーヤの旨ツナ味噌(常備菜)〜

by YUKImama


調理時間:5分


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子供もシニアにも食べやすい常備菜です











お弁当に〜ゴーヤの旨ツナ味噌(常備菜)〜

お弁当に〜ゴーヤの旨ツナ味噌(常備菜)〜

by YUKImama


調理時間:5分










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長くてすみません(^_^)



こんにちは

今日も訪問ありがとうございます(^-^)







ワールド牧場なうです。



今回はいつもお世話になっております

Nadia様にて嬉しいレシピ掲載のお知らせ

です♪





梅雨じゃないけど。。

この時期にもぴったりです(^-^)








梅雨の時期のお弁当に!傷みにくいおかずレシピ



参考になる素敵レシピがいっぱいですよ♪





















濃厚さわやか〜梅みそクリーミーポテト(作りおき)

濃厚さわやか〜梅みそクリーミーポテト(作りおき)

by YUKImama


調理時間:10分


Comment

梅干しがちょい苦手なママにも梅大好きな娘もお箸が結構止まらんおかずに★このソースは肉や魚介などにも幅広くお使い頂けます★オリーブオイル、レモン、ハチミツなど➕したりアレンジしてお楽しみ下さい★















このソースもまた、とまらんソースです♪

じゃがいもって調理するとこの時期、

もたない。


でもこんなソースならお弁当にも心配ない

ですよ(^-^)





そしてこのソース。

チキンや豚肉、魚介にもまた楽しめますの

で是非是非お試しくださいね(^-^)/







さて、横にスパがあるんよね〜〜〜


動物より風呂がママを呼んでるよね〜パパ



。。フフ(^w^)


今日はお弁当作ってきてないけど


無償にお弁当を作りたいと思っているママ


です。


ま、ほっといてもまたばぁ〜って作らな

アカンなるし。

もうちょい夏休みを堪能します♪






無理しないのが継続のコツ★


では皆様

素敵な一日を(^-^)







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こんにちは

今日も訪問ありがとうございます(^-^)





昼勤前に更新。



連日掲載のお知らせばかりですが、、

ソロソロ休憩しているお弁当も再開しよ。




今回はいつもお世話になっております

朝時間.jp様にて
























めんつゆ×バターで焼きトウモロコシの味付け!





今回も編集部様の嬉しいコメント♪

いつもありがとうございます(^-^)/







この時期かぶりつきたい

「焼きトウモロコシ」の味付けにも

めんつゆが活躍!

このレシピでは、めんつゆ、バター、

白ワイン、すだち果汁を塗り重ねて

焼いています。

バターとめんつゆのコクが

あまーいトウモロコシをより

おいしく引き立てます。






(すだちめんつゆバターで~焼きとうもろこし~サラダに★ by:YUKImamaさま)






このソース、お気に入りです。


色んな食材に合います(^-^)


じゃがいも、さっぱりぺろっと食べれちゃいます♪



むね肉、マヨワインでソテーやグリル

して付けてさっぱりお腹いっぱいです♪





是非是非お楽しみください(^-^)/






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たっだいま〜〜(^-^)/

超長島スパーランドでした〜♪♪

詳細はまた後日






今回は何と!昨日に引き続き同じレシピの連日のイチオシレシピ掲載


のお知らせです♪




いつもお世話になっております

朝時間.jp様にて今日のイチオシレシピに

掲載頂いてます★







朝時間.jp


















イチオシレシピに選んで頂きありがとうございます(^-^)/







まだまだゴーヤが美味しい!


でもおじいおばぁはあんまりしらすは食べてなかったなぁ。。


96、97まで痴呆も入らず健康のまんま

他界しました(^-^)

こっち(大阪)で一緒に生活はしていましたが

食べるものはやはりいつも沖縄料理。





気候だけじゃなくやはり、「食事」

が身体を作りあげるんですよね。





食べれるってやっぱ大切。

食べれるってやっぱ健康の元。



14年ぶりに歯科勤務に復帰した私は

やはり日々思うことがあります。




「いっぱい噛んでよく食べ、良く寝て良く働いて良く遊ぶ」




これがいちばん(^-^)





特に長生き願望があるわけでもないですが

いつまでも歯を大切にして、

好きなもんいっぱい食べて、

いっぱい運動していっぱい仕事増えして



人生い〜〜〜っぱい楽しんで行きたいと

ずっと思ってます(^-^)

ちょっと最近運動がたらんなってるので

時間を見付けてやはり継続していこう。

と思ってます♪






皆さんも健康的で元気いっぱいの日々を

お過ごし下さいね★





ちょっと離れますが、「歯の定期検診」

なめたらあきませんよ、ちゃんと行ってね(^-^)/

忙しくても行っとこっ!







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レシピ3つ掲載★

もうちょいで書店でも発売♪
















今日も寄ってくれてありがと★

よう遊んだんでよう寝てよう仕事するぞ〜













悪いなぁ、かお。
















背中。よ

普通の背中ちゃうやろ笑
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