こんにちは～
まだ片付いておりませんが、、
少し前よりお世話になっておりますnadia様より嬉しいご連絡を頂きましたので
お知らせとさせて頂きます
お時間があれば覗いて下さい
（記事引用させて頂いてます）
11月になりました。紅葉の季節ですね！
お弁当を持って行楽に出かけたいシーズンです^^
というわけで、今週は、お弁当におすすめなレシピをご紹介します。
栄養が採れて、簡単に作れて、とっても美味しいこちらのおにぎりは、
お子様たちも大好きなツナのおにぎり！
大人の方には黒胡椒をお使いいただくのもおすすめです^^
お弁当はもちろん、忙しい朝にも大活躍のツナおにぎり★
ぜひ、「我が家の定番メニュー」の一員に加えられてみてはいかがでしょうか♪
とても素敵にご紹介して頂けて光栄です
このように皆様に見て頂き、育児、事務仕事と忙しい中ですが
レシピを更新していて良かったと思います。
nadiaの皆様、またこちらを訪れて下さっている方々
日々バタバタなママですが、ほんとにほんとにありがとうございます
ツナレタスワイン醤油風味のおにぎり
調理時間：5分
by YUKImamaさん（YUKImamaさんのレシピはコチラ ）
材料（2～3人分）
炊きたてご飯 茶碗3杯
オリーブオイル(サラダ油) 少々
@ツナ缶 1個
@レタス(ザク切り) 3～4枚
#白ワイン(酒) 大さじ1
#醤油 大さじ2
*レモン汁 少々
ポイント
ツナ缶のオイル、水はしっかり切ってお使いください。
ツナ缶に塩味が付いているのでお塩は使っていませんが、
お好みでお使い下さい大人には黒胡椒もお薦めします。
作り方
1．油を熱したフライパンで@を炒め、#を加え強火でサッと煮絡めます。
2．炊きたてご飯に1と*を加え混ぜ合わせおにぎりにすれば出来上がり
これ、いちばんの超お気に入りのおにぎりなので特に嬉しい＾＾
ではまた今夜も深夜まで掛かりそうです。。
腕と目と首が～～はよ終わらしてスパ行かな。はよ来いママday
皆様の応援が色んな事への励みになっております
