炒飯（ゴーヤ、ひじき煮、カレー風味）～いちばんのお弁当～

こんにちは～

何かお久しぶりですか？。。。。。。

この数日、タベラッテ様の方で「ログイン」画面に切り替わらなくて入れなくてジタバタ。。

今開けたら何か急にログイン出来ていて。。。謎～(笑)

なので言い訳になってへんやん

レシピもまだ書いていませんが＾＾：さんばんと汗ビチャのまんま書いてます～

今日は暑いのでジャンじゃん運動しがいもあり、いい汗かいてますよ～

早速いつかのいちばんのお弁当です

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炒飯

（ゴーヤ、ひじき煮、スパム、ターメリック、ガラムマサラ、味噌マヨなど）

揚げじゃが

塩ゆで（かぼちゃ、アスパラ）

酢れんこん

フルーツ（キウイ、パイン、苺）

見たまんまやん、ほんでアスパラがこんなん言う事は。。。やっぱ6月？(笑)

今、何月？ジャンピ～～～ンぐ！！

？

あぁ、、なるほど。。チーズも絞ったんや～。。。

フ～～ン、、、アメリカンチェリー！！

！乗ってるやんか。。。

今、何月？？(笑)笑)わらっとけ～

さ、ではシャワーして買い物だ～チューブチーズさんばんが吸いまくって

切れちゃったのでちょっと業ス～まで～ほんでまた汗びちょなんねんで、、、ほんでまたシャワー。

　　　

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ゴーヤのツナ味噌（常備菜）そうめんにも

ホッとするひじき煮（長ひじきとハム）

めっちゃ簡単♥お味噌inカルボナーラ

参考まで＾＾

今日も寄ってくれてありがとう