豚ヒレのピカタin米粉マスクリソース添えのお弁当

こんばんは～

気持ちよかった～お風呂最高

ど～しても完成したいソ～スがあるのですが。。。ナカナカうまくいかない。。。

だから燃える

お弁当にinしたいのママどうしてもお弁当に入れるんだ

「ハイハイ、ママまあ頑張り～や」いちばん風。。アイツめ～

パパのお弁当にはNGが万ちき見た事ないでしょ？

「とんかつ弁当」「カキフライ弁当」「鯵フライ定食」。。。？私お腹空いてるわ。。

ちび等の晩ごはんはまた今日も秋刀魚＾＾牛蒡万ちき豚汁オムレツ

食べれなかったママ。。そうそうんでこんな時間のお腹で皆さんとこ遊びに行くでしょ？

ほぼお料理関係のお友達の方がた。。。つ・・つ・・・辛い

皆美味しそ～～～～意地悪なみんなや被害妄想？ま　　まあまあまあいいや。

皆大好きはい！意味解ら～んううん？大好きです

だからお弁当やろ？ママ！そうそうお弁当お弁当

またいつかのパパのお弁当です＾＾

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豚ヒレ肉のピカタin米粉

炊き合わせ（たけのこ、れんこん、、おはなにんじん、うすあげ、とりもも、やんぐこ～ん）

ひじき煮in糸こん万ちき

たたき牛蒡できんぴら牛蒡

酢の物（れんこん、だいこん、もずく、海藻mix、えのき）

かなりヘルシ～に仕上がりましたね＾＾

私は嫌やわ～もうちょっと。。。いやこう思うのは今この時点で空腹だからやね＾＾；

あ～何か食べに行こ。後で。。皆のところへ

材料（２～３人分）

作り方

1	ビニール袋に削ぎ切りにした豚ヒレ肉と＊を入れてしばらく寝かす。
2	１を取り出しキッチンペーパ～でふき取り塩胡椒をし、粉（米粉か小麦粉）をまんべんなく叩く。
3	＠を混ぜ合わせたボールに２をくぐらせて、油を熱したフライパンで中火の弱火で焼く。裏返して蓋をして蒸し焼きにする。
4	３を何度か繰り返し焼けば完成です＾＾