寒い日もまだあるせいか、
私はあまり症状が出ていません。
それでも雨上がりであったかい日は
ちょっと怪しい？時も・・・・
毎年この時期ちょこちょこと薬膳的花粉症対策をご紹介しています。
中医学的に花粉症って？⇒☆
春のおまめたっぷりサラダ⇒☆
潤い美肌にもなる花粉症対策スープ⇒☆
今年の花粉は去年の２倍？花粉症対策おすすめは・・
レンコンはすりおろした汁を鼻に塗ると、
アレルギー症状が楽になるとも言われます。
マクロビやお手当で使われるレンコンの粉（レンコンの節の粉。コーレンなど）もおすすめ。
スープや味噌汁に溶かしたり、ハンバーグなどの種に入れたり。
ちょっと粘り気やとろみが出ますが、味にクセがないので、
毎日の食事に取り入れやすいです。
超！簡単なこんなスープレシピもいいですよ⇒☆
庭のクリスマスローズ、環境があっているのか
何もしないのにちょっとずつ増えてきてくれてます。
春ですね～
レシピブログに参加中♪
にほんブログ村
ポチっと応援お願いいたします。レシピブログ連載中
4月はキッチンメーカーのクリナップさんのサイト、
Dreamia Clubのサロン検索サイト、Dreamer
ピックアップサロネーゼに選んでいただき、
4回に分けて教室のご紹介をいただいています。
la Table de Eri
教室HP
現在募集休止中ですが、
お問い合わせは
shimizu_yakuzen@yahoo.co.jp までご連絡ください。
もしくはこちらのメールフォームからお願いいたします。
- オーサワコーレン(節蓮根入り)
- ￥648
- 楽天
