たみ先生の美タミン日記

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         タモリさんがオススメのタモリ式入浴法
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          新聞で取り上げられたタモリ式入浴法
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            湯船に10分以上つかるだけ
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       お湯に浸かるだけの習慣だった昔のニッポン
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今『タモリ式入浴法』が話題になっています。
これはタレントのタモリさんがいつもやっている入浴法で
特別な事をしなくても肌がツヤツヤになるんですって!目


そのタモリ式入浴法を俳優でシンガーソングライターの
福山雅治さん恋の矢も実践しているというからビックリ!


お風呂の湯船に10分以上浸かり
身体を石鹸やボディーソープなどで洗わない
というタモリ式入浴法は驚くほどシンプル!
湯船に10分以上浸かることで老廃物や汚れが
自然に落ちていく
らしいのです。


ただ身体の汚れや体臭が気になりそうに思えますが
お湯に浸かるだけで80%の汚れは落ちるそうなんです。
皮膚の表面には10種類程度の常在菌がいて
皮膚を守るバリアー的な酸性の膜を作るそうですが
石鹸で洗うことで常在菌の9割が取れてしまうので
ゴシゴシ洗うのは皮膚にとってはとても危険とのことです。


日本人は全身をゴシゴシと洗う習慣はなかったのに
高度経済成長を経て過剰に洗うようになったようで
アトピー性皮膚炎が急増した時期と一致するそうです。
洗い過ぎは皮膚の細胞を破壊することになり
肌荒れなどのトラブルに繋がることもあるので要注意!注意


皮膚の常在菌は長い時間をかけて育てられた
皮膚を守るための共生システムですので
この共生システムを壊さないように
石鹸でゴシゴシ洗うのは控えたほうがいいかもね。


またアトピー性皮膚炎に悩んでおられる方が
合成洗剤の使用をやめたことで
劇的に症状を改善させたアップ実例もあるそうですので
タモリさんを見るたびに”洗わない入浴法”を
実践できるようになればいいですねっ!ニコニコ


戦後の高度成長期と共に増加してきたアトピー性皮膚炎を
少しでも改善してくれる”タモリ式入浴法”君に感謝!('-^*)/


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