新聞で取り上げられたタモリ式入浴法
髪の毛だけはシャンプーしても〇or×
湯船に１０分以上つかるだけ
お湯に浸かるだけの習慣だった昔のニッポン
今『タモリ式入浴法』が話題になっています。
これはタレントのタモリさんがいつもやっている入浴法で
特別な事をしなくても肌がツヤツヤになるんですって！
そのタモリ式入浴法を俳優でシンガーソングライターの
福山雅治さん
も実践しているというからビックリ！
お風呂の湯船に10分以上浸かり
身体を石鹸やボディーソープなどで洗わない
というタモリ式入浴法は驚くほどシンプル！
湯船に10分以上浸かることで老廃物や汚れが
自然に落ちていくらしいのです。
ただ身体の汚れや体臭が気になりそうに思えますが
お湯に浸かるだけで８０％の汚れは落ちるそうなんです。
皮膚の表面には１０種類程度の常在菌がいて
皮膚を守るバリアー的な酸性の膜を作るそうですが
石鹸で洗うことで常在菌の９割が取れてしまうので
ゴシゴシ洗うのは皮膚にとってはとても危険とのことです。
日本人は全身をゴシゴシと洗う習慣はなかったのに
高度経済成長を経て過剰に洗うようになったようで
アトピー性皮膚炎が急増した時期と一致するそうです。
洗い過ぎは皮膚の細胞を破壊することになり
肌荒れなどのトラブルに繋がることもあるので要注意！
皮膚の常在菌は長い時間をかけて育てられた
皮膚を守るための共生システムですので
この共生システムを壊さないように
石鹸でゴシゴシ洗うのは控えたほうがいいかもね。
またアトピー性皮膚炎に悩んでおられる方が
合成洗剤の使用をやめたことで
劇的に症状を改善させた
実例もあるそうですので
タモリさんを見るたびに”洗わない入浴法”を
実践できるようになればいいですねっ！
戦後の高度成長期と共に増加してきたアトピー性皮膚炎を
少しでも改善してくれる”タモリ式入浴法”君に感謝！('-^*)/
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