走っている写真がないので、
去年自転車で沖縄を、１００キロ走った写真を
代わりにしました。
これは、後半でお尻がすごく痛かった時です。
最近、私「走っています」
朝、走っているのですが、
走る前は、行きたくない気持ちと葛藤します。
でも、走り終わると爽快な気分になるのと、
自分との約束を守ったことで、
気分がグーンと良くなります。
走っていて面白い事は、
見ず知らずの人だけど、同じ走る行為をしている、
というだけで、とても親近感がわいてきます。
私も、ガンバッているけれど、
その人も、ガンバっているんだな～と、勝手に考え、
私も頑張ろうと、思いなおしたりしています。
人と、人とのつながりは大切ですね。
走り終わると、汗がグッショリです。
またそれも、老廃物が出た感じがして、
嬉しいことの一つです。
走ることには、いくつもの、爽快感がありますね。
それと、先に書いた
「自分との約束」のことですが、
自分が、これをやろう！と決めたことを破ると、自尊心が下がり、
結果、自信が無くなってしまうんです。
自分が決めた事を守ると、自信が付いてくるんですよ。