ベテランフットネスインストラクター
のお話…
エアロビクスは勿論、
アクアエクササイズ、ピラティス
も指導していた。
ローインパクトという
エアロビクスLessonが多く
なって来ている中、
ジャンプ、ジョギング系の
Lessonを多く
受け持っていたらしい。
アクアエクササイズに至っては、
プールサイドでの
パフォーマンスも、
ジャンプなどの表現が多いとか…
それらのLesson後…
と言うより、翌朝にずっしり
体の重さと、
何故か肩から背中にかけて、
筋肉痛…
というより、
凝ってるって感じの日が
続いて10年以上。
直接体にダメージを
感じる年齢になってきたか…
湿布やサロンパスは、
絶対に欠かせなかったとか…
そろそろ、
自分の身体のメンテナンスをと、
整体に通うこと数年。
通う回数が増えて来た。
何やってるんだ～私！
そう思ったらしい！
ある日
施設でイベントLessonがあり、
自分のLessonの後に
聞いた事の無い
Lessonがあった。
スタッフのすすめで、
受けてみる事にした。
本音は
こんな無名そうな
インストラクターが行うLesson
イマイチだろうなぁと
心の奥ではそう思ってたらしい。
だから、Lessonも
思いっきり適当に動いていた。
Lesson後、やっぱり大した事
無いじゃん！
正直、そう思ってたと…
唯、参加者の
Lesson前とLesson後の体の
変化には、えーっ？と思ったらしい。
前屈が硬く床に手がつかない人が
軽くついている。
私の激しいLessonでも
たいして汗をかいてない
メンバーさんが、後ろから見ていても
汗をたくさんかいていた。
殆ど座ってゆっくり動いている
ヨガよりもゆる～い動きだったのに。
彼女は、
次の朝に驚いたという！
それは、
ここ数年、毎朝起きる時には
腰の筋肉痛らしい痛みで、
ベッドから そして
一階におりる階段では、
腰を曲げ、
恐る恐る歩いていたのだが、
その日は、
何事もなく、無意識に一階の
リビングに降り、
顔を洗っていた
自分に気がついたらしい。
え～❗️
腰が痛くな～い❗️
いったい自分の身体に
何が起こった？
と思い、思い浮かべると
昨日のイベントLessonか…？
「KaQiLa~カキラ~」
そこから、
ベテランと言うプライドを捨て
カキラリストを目指したと言う。
そんな話を聞いていた時に、
彼女がふと…
アレ？
最近、サロンパス貼ってないわ！
と叫んだ！
勿論、
整体院には全く通ってないらしい！
昨日から
関東15期
KaQiLa~カキラ~メソッド
指導者トレーニングコースが
始まりました。
少人数制だから、
細かいPoint、詳細な解剖学…
しっかり勉強出来ます。