今週、「ふみふみアクア」のインストラクター短期養成コースが修了しました。
2日間の養成セミナーでしたから、アクアエクササイズの指導経験者または、
グループレッスンの指導経験のある方を対象におこないました。
内容は、
1日目、理論と簡単な動き方。
理論は、①水の特性「水温」「水圧」「抵抗」「浮力」の使い方
②水の力学「層流」「乱流」「皮膚摩擦等の摩擦抵抗」「スピード抵抗」
「キャビテーションの法則」とその使い方
③ヴァリエーションと使う筋肉の確認
2日目実技
①ふみふみアクアのバリエーション練習（水中）
下半身の筋肉に負荷がかかる水中ウォーキング
身体が暖まる動き方。
腹圧を高め、腹筋力を鍛える方法
腰背部の筋肉を鍛え、腰痛防止のための動き方
②陸上での、インストラクション練習
動きを美しく見せる方法
発声トレーニング、アイコンタクト、ボディーキューイング、
その他のインストラクション技法、演出力
参加者は今までの経験したアクアエクササイズと同じように動く為、
ﾊﾟﾜｰディレクションの使い方が違う事をなかなか、理解できない様子でした。
そのため、結局合格率は40％
不合格者は、23日（祝）に再研修いたします。
頑張ってもらいたいものです。
しかし、何よりも私の指導力不足ですね！
もっと、理解してもらえるように、伝えていかなければなりません。
反省です。