１２月８日（月）に行いました、
KaQiLa～カキラ～総会の様子です。
「KaQiLa～カキラ～」とは・・・・・
“関節” “機能改善” “楽になる”の略で・・・・・
まさしく、関節を刺激しながら、
身体の歪みを改善し、柔軟性を上げ、
体調を良くしていく、ヨガスタイルのプログラムです。
「この運動を気長に続けると、身体がよくなる・・・・？」
そうでは、運動は続かないのですよね！
KaQiLa～カキラ～は、１回のトレーニングで必ず何らかの
効果が感じられるように作られています。
本当ですよ～！
ストレッチをして、前屈で、床に手がとどかくても、
KaQiLa～カキラ～の腰痛改善の「型（ポーズ）」を一通り
行うと、痛みを伴わず、手が床につくようになります。
これから、
「型（ポーズ）」の画像がとれたら、その都度ご紹介していきましょう！
ところで、
KaQiLa～カキラ～総会は、北区の「帝国ホテル 大阪」で行われました。
この日は、脂肪燃焼のためのプログラムを紹介し、
午後からは、ちょっとリッチに、
帝国ホテルでの昼食をとりました。
インストラクター達は、普段、忙しくてホテルでの食事など、
いただく時間がないため、
この日は、おいしいランチを楽しんでいました。
さすが、帝国です。
ひとつ、ひとつのお料理に、味わいがありました。