本日は、送って頂いた質問への回答です。
質問を送ってくださった皆様、本当にありがとうございます。
本ブログでは、引き続き質問を募集しております。 → こちら
*回答までお時間を頂くことが多いですが、気長にお待ちくださいませ。また、全てのご質問にお答えできるとは限りませんので、その点もご了承ください。
質問は、左サイドバーのメールフォームからお願い致します。アメブロのメッセージ機能やコメントでの質問は、受け付けられない場合があります。
携帯やスマホでサイドバーが見れない場合は、amy_q_and_a☆hotmail.co.jp に直接送ってください。(☆を@に変えてください。)
Q.
上手にリラックスする方法はあれば教えていただければうれしいです♪
幼いころからいつも力んでいるせいか、いかり肩です。
母に小学生のころから肩おろしなさい!って注意されていました。
力みが慢性化してるせいか、肩の力を抜く、リラックスするというのが心身ともに感覚がよくわかりません。
アラ40の今も知り合いから肩の力抜くようによくアドバイスされます笑
引き寄せの実践、瞑想をおこなっていますが・・・。
上手にリラックスしたいです。
A.
アロマやマッサージなど、物理的に、自分の好きなリラックスする方法をいろいろ試すのももちろん良いと思いますが、やはり、日常的にリラックスする方法というのは、「すべてはうまくいっている」ということを、心から納得すること、そして毎日の実生活へ落とし込んでいくことです。
肩に力が入ってしまうのは、やっぱり、何かを心配していたり、何かをこうしなきゃいけないと強く思っていたりする時ではないかと思います。
自分のやりたいことやなりたい自分の方向性は、はっきり自分で決めておくといいですが、
それさえ決めてしまえば、あとは、あなたを守ってくれている見えない存在たちを「信頼」しましょう。
彼らは必ず、あなたの決めた方向へ、導いてくれます。
事あるごとに、「すべてはうまくいってる」というのを思い出してみましょう。
そうして、起こることは全て必然であり最善だ、ということがだんだんと日常生活にまで落ちてくると、心に余裕ができ、結果としてリラックスしている状態になります。
そして、リラックスすればするほど、良い流れになってきます。
↓↓ ブログランキングに参加しております。
もしこのブログに共感していただいたり、何かのお役に立てましたら、ポチっとクリックお願いします。↓↓
↓↓ 読者様募集中です。読者登録お待ちしています。↓↓
↓↓ Twitterです。Followしてね!↓↓
質問を送ってくださった皆様、本当にありがとうございます。
本ブログでは、引き続き質問を募集しております。 → こちら
*回答までお時間を頂くことが多いですが、気長にお待ちくださいませ。また、全てのご質問にお答えできるとは限りませんので、その点もご了承ください。
質問は、左サイドバーのメールフォームからお願い致します。アメブロのメッセージ機能やコメントでの質問は、受け付けられない場合があります。
携帯やスマホでサイドバーが見れない場合は、amy_q_and_a☆hotmail.co.jp に直接送ってください。(☆を@に変えてください。)
Q.
上手にリラックスする方法はあれば教えていただければうれしいです♪
幼いころからいつも力んでいるせいか、いかり肩です。
母に小学生のころから肩おろしなさい!って注意されていました。
力みが慢性化してるせいか、肩の力を抜く、リラックスするというのが心身ともに感覚がよくわかりません。
アラ40の今も知り合いから肩の力抜くようによくアドバイスされます笑
引き寄せの実践、瞑想をおこなっていますが・・・。
上手にリラックスしたいです。
A.
アロマやマッサージなど、物理的に、自分の好きなリラックスする方法をいろいろ試すのももちろん良いと思いますが、やはり、日常的にリラックスする方法というのは、「すべてはうまくいっている」ということを、心から納得すること、そして毎日の実生活へ落とし込んでいくことです。
肩に力が入ってしまうのは、やっぱり、何かを心配していたり、何かをこうしなきゃいけないと強く思っていたりする時ではないかと思います。
自分のやりたいことやなりたい自分の方向性は、はっきり自分で決めておくといいですが、
それさえ決めてしまえば、あとは、あなたを守ってくれている見えない存在たちを「信頼」しましょう。
彼らは必ず、あなたの決めた方向へ、導いてくれます。
事あるごとに、「すべてはうまくいってる」というのを思い出してみましょう。
そうして、起こることは全て必然であり最善だ、ということがだんだんと日常生活にまで落ちてくると、心に余裕ができ、結果としてリラックスしている状態になります。
そして、リラックスすればするほど、良い流れになってきます。
↓↓ ブログランキングに参加しております。
もしこのブログに共感していただいたり、何かのお役に立てましたら、ポチっとクリックお願いします。↓↓
↓↓ 読者様募集中です。読者登録お待ちしています。↓↓
↓↓ Twitterです。Followしてね!↓↓