こんにちは！
今日は美肌効果におススメなサラダをご紹介します♪
サーモンとアボカドの美肌サラダ
材料 １人分
塩鮭 1切れ
アボカド 1／4個
パプリカ 赤黄
キャベツ たっぷり♪
レタス たっぷり♪
大葉 ゴマ お好みの量
キューピー味わいすっきりドレッシング（レモン） 適量
１．塩鮭をグリルでやく
２．その間にお野菜を準備しましょう！
３．レタスは手でちぎり、キャベツは千切り、アボカドパプリカは適当な大きさに切る。
４．お皿にお野菜をたっぷり盛り、ほぐした鮭をのせ、大葉、ゴマをかける。
５．最後にキューピー味わいすっきりドレッシング（レモン）をかけたら出来上がり♪
全体を混ぜ合わせてどうぞ！
ちなみに、鮭の皮は焼いたらすぐに取って食べちゃいます♪
カリカリが命ですから
皮にも栄養があるんですよ！
鮭、パプリカ、アボカド。。。美肌効果のある食材です。
お野菜たっぷり♪山盛り食べてもヘルシーです。
「最近食べ過ぎが続いて体重が・・・」
っていう時のお助けメニューとしてもおススメ！
ダイエットにはお野菜だけじゃなくたんぱく質も大切です
レモン味でさっぱりと美味しいサラダ。ぜひお試しくださいね
