ブログをご覧いただきありがとうございます！
ミラクルバスト本店のまおです☺️
皆さん、前回のブログ内容の
『生理痛の驚きの原因』は当てはまりましたか？
日常の生活習慣が生理痛を重くしてるなんて
衝撃ですよね！！😳
今回は、最近よく耳にする
生理前後の腹痛やイライラ感などの症状
『PMS（月経前症候群）』は
身体へどんな影響を与えるのか
詳しくお伝え致します！🌟
そもそもPMSってご存知ですか？
PMSとは、
生理前、3～10日の間続く精神的
あるいは身体的症状で、
生理開始とともに軽快ないし
消失するものをいいます。
その症状には年代によって異なる傾向があり
20代の女性は、乳房のはり、下腹部痛や頭痛など、
カラダの症状が強く出る傾向にあます💦
30代になると、20代の症状に加えて、
精神的に不安定になる、
攻撃的になるなど、ココロの症状が顕著に！
半数以上の方が悩んでるんです、、
特に30代では、PMSを
「30代中期症候群」ともいうほど、
症状に悩んでいる方が多くいます。
30代と言えば仕事も生活もとにかく忙しい時期です。
それらのストレスがよりいっそう症状を
重くしてしまうという悪循環も考えられます😭
なぜPMSは起きてしまうのか？
次回は『PMS』の原因を分かりやすく
お伝えしていきますのでお楽しみに✨✨
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