５月の自宅教室＆おけいこカフェ
①カフェメニュー
そば粉のガレット、野菜と海藻バルサミコマリネ・重ね煮風キドニービーンスープ
ブルーベリーヨーグルトムース&ソース
②おうちでファミレス人気メニュー（ヘルシーアレンジ）
スパイシージューシーチキン&うまダレ・焼き野菜・
食パンミミクルトン&シーザードレッシングサラダ・
雑穀ごはん
黒糖麦茶パフェ豆腐クリーム
③おうちで中華メニュー
手間なし春巻き・
彩青椒肉絲（ピーマン・パプリカ肉のオイスター炒め）
海老チリ卵あんかけ・
簡単胡麻団子
日程
①19（火）２９（金）
②22（金）28（木）
③13（水）20（水）
飾り巻き寿司技能認定講座@Essence
講師：廣瀬弘美先生
10：30～14：00
梅の花・ばら・四海巻の3種類を学び、
飾り巻き寿司の基本を習得します。
| テーマ | 国際交流 ・誰もが楽しめる花のモチーフ ・海外で喜ばれるモチーフ |
|---|---|
| 受講料 | 17,000円(税別) (材料費・テキスト代金・資格認定料含む) |
| 受講日数 | 1日 |
持ち物/持ち帰り容器、筆記具、エプロン、お手拭きタオル
２０日AM6：00～予約システム開始
おけいこカフェアチーバス＠エッセンス
ランチ&デザート&Tea付き
5/27（水）10：00～13：30
ランチ代込み３０００円
思いやりとリーダーシップを学ぶ、
今話題の、ゲームを超えた新感覚カードゲーム。
人生の成功者に共通する
１７の成功原則を協力して
「夢をかなえる！目標を達成する！」
みんなで勝ち取る体感型ゲーム
アチーバストレーナーみかりんをお招きし
新感覚ボードゲームを一緒に体験してみませんか？
くわしくはこちら→☆
その他公民館予定5/7（木）社教センター山紫女性学級
5/8（金）北公民館くちなし料理学級（一般OK）
5/12（火）西公民館サボテン学級
5/15（金）遊亀公民館なごみ学級
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