作日早朝、東の空にいた月
今朝、階段を2～3段…。
足を踏み外しました。
階段に物を置いた私がいけない( ；∀；)
大きな物を持って、物を避けて右側を…降りてきた。
当たり前。
昇り口はカーブして踏み板が…(×_×;)!
眠いけどゴミ出しするために、
短パンからジャージ長ズボンとジャケット着ていたから
まだこの程度の打撲で済んだ。...
打ったときは左足太ももが一番痛かった。
今は左足前側の血管が切れて内出血のコブが一番痛い！Σ(×_×;)!
とりあえず、冷えピタで冷却。
冷やして血液循環を悪くします。
炎症を抑えます。
よく打撲で受診するとすぐに湿布を処方する医者が多いのが現実。
確かに冷たい湿布で冷やすということなのでしょう。
これは大きな間違いですよ。
冷湿布も温湿布も
目的は血液循環を良くします。
血液循環を良くして治りを促進して良いのは
打撲などの受傷４日目から！！！！！！！！！！！
怪我をして３日間は血液循環を良くしたら
炎症が酷くなります。
３日間は冷やすのが鉄則です。
４日目から血液循環を促進して
治るのを良くします。
好みの湿布は貼ってください。
でも冷えピタで３日間冷やすと
経験では大抵痛みはかなり落ち着きます。
ねん挫などの自分の体験で分かっています。
我が家には冷えピタが常備してあります。
ストッキネットで固定。
カレンダー見たら『赤口』仏滅より悪い凶だそうだ。
って、
今日は壊した車の損保会社の不手際で納車が遅れていたけど、
販売課担当者が頑張って手配してくださり
午後にやっと納車なんだけど…。
いろんなこと、気を付けないと(・・;)
見苦しい写メです(；´ﾟдﾟ)ゞすみません・・・。
母まーちゃん記事を書く予定でしたが・・・。
明日にさせていただきます。
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