最近の昼飯 最近、一人で家ランチの時は、うどんを食べます。 そして餅を乗っけて "力うどん" にします。 ダブル炭水化物はシングルよりも吸収が良いんですよ。だからうどんではなく、 力うどん。 プラスして僕の場合は七味唐辛子をたっぷりかけます。