オールブラン生活中！

最近、すごくスッキリ～

体調がすごく良いです！

オールブラン生活してると毎日❤︎

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材料

オールブラン　1回量
豆乳　　250cc
バナナ　1本
乾燥ゴーヤパウダー　小さじ1


オールブラン以外をブレンダーに入れてガー！
器に入れてオールブランを入れながらたべる！










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