こんにちは！
SunriseYOGA ～サンライズヨガ～インストラクターのErikoです
大府市の自宅にて開催中のプライベートレッスンのご案内です。
こんな方にお勧め
肩こりや腰痛など特に辛い体調不良がある。
ベビ待ちさん
（妊娠に向けて身体を整えましょう。身体作り、生活の仕方をお伝えします）
妊婦さん
（安産に向けた身体作り、呼吸法をお伝えします）
産後のママ
（お子様連れＯＫのレッスンです。骨盤ケアを中心に産後の不調に合わせたレッスンです）
お友達と一緒にヨガをしたい。
スタジオのヨガクラスは周りの人が気になって集中できない。
自分に合ったプログラムを組んでしっかり身体を整えたい。
身体が硬い
自分の好きな時間にヨガを受けたい。
プライベートの最大の特徴は
1名様～3名様までの少人数なので
生徒さんそれぞれに合ったメニューを組んでいきます。
特に、
不調を抱えている方はスタジオのレッスンでは
大人数のため、その日のメニューがご自身の体調に合っているか
どうか分かりません。
プライベートレッスンでは
生徒さん一人一人のその時の体調に合わせてメニューを組む
ので満足度の高い内容になります。
不調のある方には特にお勧めです。
身体が硬い方も大丈夫です。
疲れが溜まっていて、あまりハードに動きたくないという方には
プロップスに身をゆだねて、呼吸をして整えていく、
リストラティブヨガもお勧めしています。
■プライベートレッスンご案内■
●場所● 大府市柊山
（自宅の為、詳細はご予約後にお伝えします
●料金● ７５分 おひとりの場合２，５００円
（女性限定）
２～３人 ２，０００/人
（女性同伴の場合、男性も可）
●ご予約・お問い合わせ●
sunriseyoga15@gmail.com
ご予約可能日、その他ご質問などお気軽にお問い合わせください（＾＾）
※現在、一歳になる娘を同席させて頂いています。
ご了承ください。
同席期間は割引価格とさせていただきます。
（自宅の為、詳細はご予約後にお伝えします
●料金● ７５分 おひとりの場合２，５００円
（女性限定）
２～３人 ２，０００/人
（女性同伴の場合、男性も可）
●ご予約・お問い合わせ●
sunriseyoga15@gmail.com
ご予約可能日、その他ご質問などお気軽にお問い合わせください（＾＾）
※現在、一歳になる娘を同席させて頂いています。
ご了承ください。
同席期間は割引価格とさせていただきます。
連れでヨガ！！
