とうもろこし玄米ご飯
6月のゆるマクロビクラスでも作ったとうもろこし玄米ご飯。
甘～いとうもろこしが出回ってる今が食べ頃
一緒に炊いた出し昆布も刻んで混ぜてます。
夏は水分の取り過ぎで身体に湿気がたまりだるくなったりむくみがち。
とうもろこしは利水作用があり水分代謝を高めてくれるのでそんな時にもオススメ。
胃腸の働きを高める働きもありますよ。
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7月の
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美味しくて身体に嬉しいレシピで
皆さんをお待ちしています
一緒にお料理しませんか？
