名古屋市昭和区の整体院「延寿(えんじゅ
)」院長の町田です。
ブログをご覧頂き、ありがとうございます。
昨日１０月２７日（月）は、焼津公民館にて、
「１００まで歩こう！カラダ幸せストレッチ講座 第２回」
主催 藤枝ＭＹＦＣ
共催 一般社団法人シンデレラストレッチ協会
の講師をしてきました。
前回１０月１４日（月）は台風のため、中止でした。
私、伊勢湾台風の前日に生まれたので、「嵐を呼ぶ男」を自称しているのですが、図らずも証明する事になってしまいました。
ただ、「嵐」を呼ぶと言っても、ジャニーズの「嵐」は呼べませんので、あしからず。（笑）
今回は、天気に恵まれ、１７名の方が参加して下さいました。
今回のテーマは「足首、股関節」です。
最近は、トイレも洋式が増え、和式のトイレは少なくなったため、しゃがむ機会が減っています。
若い人でも、ベタ足のまま（カカトを浮かせない）で、しゃがむ事（いわゆるヤンキー座り）ができない人がいます。
足首の動きが悪いと転倒する原因にもなります。
「老化の始まりは足首から」と言っても過言ではありません。
皆さん熱心に取り組んで下さっています。
１時間があっという間に過ぎました。
終了後、全員で記念撮影です。
皆さん良い表情されていますね。
次回は、１１月１０日（月）です。
焼津市の他、静岡市、牧之原市、島田市でも仲間の講師が同様の講座を行なっています。
私は、１２月から藤枝市でも行ないます！
詳しくは、藤枝ＭＹＦＣ様へお問い合わせください。
電話 ０５４－６３９－６５０１