こんにちは。
快眠プロデューサーの長谷川恵美です。
先日の土曜日（8/20）、西武池袋本店7階「くらしのデザインサロン」で、睡眠セミナーを開催させていただきました。睡眠の持つ潜在パワーや、ご要望の多い、美肌作りや肥満、アンチエイジングといった、みんなが気になる内容を、睡眠という観点からお話しいたしました。
参加された皆さんからは、
「質の高い睡眠のために必要なこと、心がけることが端的に分かりやすく、とても参考になった」
「寝返りが楽にできる寝具をそろえようと思った」
「（快眠のコツが）今日からすぐ実践できることもあったので、１つ１つ試してみたいと思った」
等の嬉しいお声をいただきました。
快適な睡眠は、日中の様々なパフォーマンスを高めることに繋がります。
残暑厳しい毎日を、いい眠りで健康に乗り切りたいですね。
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