こんばんは、千鶴です。
今日は日中とてもまぶしい陽ざしが降り注ぎ
わずかながらも春を感じさせてくれました。
さて、
どんなことが起きても
「自分を救うシンプルな方法」があります。
それは
「自分に正直になる」
ってこと。
そしてさらに
「自分の気持ち、感情に責任を取る」
究極にはこれしかないと思っています。
どんなネガティブな感情であれ
よこしまな欲望であれ
自分の中に「あるもの」は「ある」と認めるしかない。
「ある」のに「ない」と考えるのは
それだけで「抵抗」「葛藤」が生まれて
結局つらいのはどこまで行っても「自分」です。
だから
それがどんなに醜くて、ひどいものだったとしても
その時の自分に「正直」になって
それが「ある」ことを認めることでしか
「ある」ものを「どうしよう」かというところまでたどり着けません。
でも
醜くくてひどいものほど認めたくないのが人間ですよね。
だけど
「ない」ものを「解放する」「解消する」ことはできないのです。
だから「楽になりたい」なら「認める」しかないのも事実。
そして
「ある」ということを認めたなら
その時生まれた自分の感情に「責任」をとる
これがとっても大切だと思うのです。
「責任をとる」ということは
「自分が選んでいる」と認めるということ。
どんなにそれが「人との交わり」から
生まれた思いや感情であれ
それを持っているのは自分であり、
選んだのも「自分」なんだということを認めるのです。
これもとっても難しいかもしれません。
「あの人がこうしたから私はこう感じた」
と「自分の思いや感情」の「責任」を
人のせいにしたくなるのは人情ですから。
でもそれはあくまでも
「きっかけ」に過ぎなくて
同じ事が起きたとしても結局
それをどういう風に受け取るのも「自分」なんだ、と
認めることが「責任」なのです。
この「責任」という考え方は
最初は人のせいにしたい気持ちが勝るので
おもしろくないし、腑に落ちないかもしれませんが
実は他の人や自分自身との関係を健全にするために
一番「合理的」なものなんです。
自分のことは自分の責任で対処する。
それは物理的なことまで含めて
「なんでも自分でする」という狭いものではなくて
「自分のことは自分の責任において
精神的な部分でなんとかできる」
あるいは
「自分の感じること、思うことは自分で選択できる」
ということです。
だから
どんなときも
自分に正直で自分の感情や思いに責任を取るひとは
「自分を救える」ひとなのです。
心からの愛と感謝をこめて
千鶴
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