3月5日（日）春爛漫 
【萌・もえ♪メイクレッスン】 残席僅か！
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24日は、人が多かったな～。
プレミアムフライデー
（Premium Friday）
月末最後の金曜日はいつもと違う豊かさを楽しむ日
って日だったのよね。
私、2月に入り、
「プレミアム～ナチュラルビューティレッスン」
という、新メニューを考えてたとこでした。
マスコミ、TVを観ないので、
プレミアムフライデーの存在を知らなくて、
つい最近、やっと知りました。
3月のプレミアムフライデーを皮切りに、
スタートの準備をします。
美塾の初級コース「劇的」には無く、
プラスした内容を、多角的にちりばめます。
生徒様から多く、ご質問を多く頂くことで、
初級コース「劇的」のテキストにはないことがあります。
例えば・・
「延先生って、いつ寝てるんですか？」 笑 とか。。
シンデレラタイムに寝る！のが美容の鉄則だと
思ってるでしょ。 （もちろんそれは常識）
私、まったく、無視してる。。
じゃ、いつ寝てるの？
どーして、お肌がボロボロにならないの？
規則正しい睡眠が健康にいいって聞きませんか？
でも、私・・毎日、超規則正しい、
会社員だった頃のほうが
体調は、絶不調でした。。
35歳が、これまでの健康の中で、最悪の時期。（今49歳）
自律神経、ホルモンバランス乱れまくり。
気力と、頑張りだけで、何とか生きてた頃。
結果、生理不順、頭痛、肩こりは当たり前で、
メニエルで、ヘロヘロ～。
朝、バスに乗るのも怖い。。
でも、会社行かなくては。。
毎日8：45から朝礼が始まるから、
トイレで顔を作って・・・
なんて、やってたの。
今考えると、ゾッとしちゃう。
毎日よ～。 
だから、会社を辞めたのでした。
このまま続けると、身体を壊すと確信した！！！
そこから、デトックスして、
生理が乱れたことがない。絶好調！
健康はこんな感じ。
最近、年齢を感じることが多々あるけれど、
上手にコントロールできてまーす。 
お肌。
食事。
使っているスキンケアやコスメ。
太らない理由とか・・
睡眠と同じで、
めちゃめちゃな食べ方してるけど、
たいして、太らないですよ。
たいして・・ってとこがポイント！
自分では、むくんでいる状態、
あ、スッキリしてきた？ってのが
よーくわかってます。
毎晩、お風呂上りにストレッチしてます。
仙骨の下に、ボールをおいて、ゆらゆら。
背中を伸ばして、鼠径部を伸ばします。流す・・
深呼吸も。
すっごく簡単なことしかしてません。
ベッドの上で、出来ることだけ。
場所、時間いらず。
簡単、スッキリのコツ、お教えしますよー。
簡単なことを、無理なく継続してます。
次に多い質問は・・
「会社員を辞めて、フリーになって、
どうやって仕事にしたんですか？」
というビジネス質問。
「〇〇さんの〇〇美コースを、受けたんですか？」とか。
聞きたいなら、ちゃんと聞いて～って思う時もある。
聞き方としてはこれがいいんでは？
「私も、自由に仕事をしたいです。
〇〇コースの○○の意味を知りたいです。
○○な場合、○○になるには、○○をしてますか？」
というような、質問だと、
分解してお答えできます。
〇〇コースについては、すぐに答えが出るような
単純なコースではないので、
どんな課題か？によって、
こういう考え方、方法があるよ？私の場合は・・
と具体的なお答えができます。
私が受講した高額のビジネスコースについても同じ。
今でも、随時自分をチェックしているし、
現在、仕事上、苦手分野は、
コンサルの方にお願いしてることがあります。
ダメなことは、てんでダメ。出来ないことだらけです。
信頼できる人が現れるまで、
どうやって探し続けたかも、お伝えできます。
これ、婚活と同じ。
とにかく、仕事を続けています。
ビジネスは起業よりも、継続のほうが大切。
ここまで書いて・・そっか。
若々しく健康的なお肌でいること＝ライフスタイル
自由に働くこと＝ビジネススタイル
稼ぐ・ビジネスも含めて、やはりトータルなのですよね。
パートナーシップも重要よ。
男性、女性、結婚、未婚に関係なく、
パートナーと良好な状態があるって大切。
女性同士、
男性同士の人もいるし、
結婚にも、まったくこだわりません。
結婚が幸せだと思うなら、それもいい。
子供が生みたいなら、そのための行動が必要。
四の五の言ってる場合じゃない。
身体は日々、老化してるんだから。
うーんっと。
これまで、多くのご質問に、
あちこちでお答えしてきたので、まとめます。
私が、私を、一言で表現すると、
ちょっと気恥ずかしいんだけど、
かなり恥ずかしいな。
書きます。
↓↓↓
じゃんっ。 （自分に音鳴らしてみた。）
「自由の女神」 
↑↑↑
うわ～。。書いてしまった。
女神だって。。 似合わない～。
でも、一言にまとめるとこうなる。
自由が好き。
女性だし。
幸せを心底感じませんか？ （神様大好き）
毎日、幸せが沢山あって、
生きてるだけで、感謝ですよ～。
いつでも、どこでもいけるし、
自分でいることを喜んでますか？
そして、気＝エネルギーは、常に整えています。
見えない世界が整っていることが、
生きる上で最重要！
そのために、
掃除をし、
身支度をし、
無駄なモノ、思考を片付け、
より、自分を削いでいく。
～しなくては。
～しなければ、に囚われている場合じゃない。
私の、美しく生きる！って、
勇気と希望をもって・・行動を続けること。
うん、やはり、
「自由の女神」です。
好きな言葉は、マザーテレサ。
「小さなことを、大きな愛をもって行うのです。」
日々の小さな輝きを大切にしていると、
豊かさが沢山あります。
やりたいこと、自由にやっていいし、
心が躍ることに、もっともっと気づいて欲しい。
話があちこち飛躍して、終わらなそう。
プレミアムフライデー、楽しみましたか？
今日は、こんな感じで、終わります。
よし！女性が、自由に、
自分らしく生きるための
プレミアムレッスン！
準備します。
次回のプレミアムフライデー
3月31日に1回目をします。
私は、私が最大限、表現できることをします。 
踊りたい人は、踊りましょ。
今週の一コマ。また、踊ってる。。 右：私。
中：ニューヨークから戻ってこられた真弓先生。
めちゃ楽しいバレエ＆ジャズレッスンでした。
ジャズもやろうっ。。
踊っていると、楽しくって、楽しくって。
ニコニコ、弾んじゃう。 身体も心も、ポップアップ。
老けてる暇なんか、ありません。
私の身体へ感謝あるのみ。
踊る楽しみを体験させてくれて、ありがとー！
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