ビタミンCやビタミンEはいろいろサプリが出回っているけれど
亜鉛ってなかなかサプリとして認知度があまりなかったような気がしますが
この微量なミネラルは実は非常に大切なものだそうで
味覚障害の方はお医者様が処方して改善しているサプリとしてはかなり有名だそうです
私は味覚障害ではないのですが
皮膚に関しては健康を保てていないので
早速モニターでいただいたので のんでみました
皮膚は一気にはよくならないですが
アトピーのかゆみは収まっているような気がいたします
そして これを飲むようになって
信じられないくらい熟睡度があがって早起きできるようになりました
そこんとこが一番驚きでした
亜鉛の効果効能について から以下引用させていただきました
酵素の活性化
約300種類の酵素を活性化します
細胞分裂や新陳代謝
細胞分裂する際に亜鉛が不足していると、DNAが正しく分裂できなくなります
活性酸素の消去
亜鉛はSODという抗酸化酵素の材料になります
胎児の健康な成長
細胞が爆発的に分裂する妊娠中は大量に亜鉛が必要なります。
精子を作る
アメリカでは亜鉛のことをセックスミネラルと呼び、精子の生成や運動，女性の卵巣にも働きかけます。
アルコールを分解する
アルコール脱水酵素がアルコールを分解するときに亜鉛が必要なります
免疫力を高める
免疫細胞を活性化する働きがあります。亜鉛をたくさん摂っていると風邪を引きにくくなるというデータがあります
味覚
亜鉛は味覚細胞の形成にかかわっています。そのため亜鉛不足になると味覚異常になります。
穏やかな気持ちにする
脳内にも亜鉛は多く存在し、記憶や精神の安定に関わっています。
血糖値を下げる
亜鉛は糖の代謝に必要なインスリンを作るために必要になります。
子供の健康な成長
細胞分裂が活発な成長期の子供には亜鉛は不可欠。亜鉛が不足すると身長，体重が正常に増加しない成長遅滞になってしまいます。亜鉛がインスリン様成長因子(IGF)の働きを補助し骨の成長を束示威しているという研究があります。
免疫力を高めたり 抗酸化を促すために必要なミネラルなんですね
これはとりすぎるとよくないようですが 一日一錠で 毎日効果があるとすれば
お値段的にもコスパはいいと思うので ビタミンCとあわせて亜鉛もとるのはいいかもしれませんね また自腹買いするリスト一つとしてあげたいと思いました
ハマリの健康食品とスキンケアクリームファンサイト参加中
ハマリ産業株式会社
アエンダM 90粒/ハマリ産業
￥価格不明
Amazon.co.jp
アエンダM (亜鉛) 7.5g(250mg×30粒) 約30日分/ハマリ
￥価格不明
Amazon.co.jp
